Terápiás böjt - mi hozza és hogyan működik gondtalanul; vékony
Újra és újra megkérdezik, mit gondolok a terápiás böjtről. Újra és újra megválaszoltam ezt a kérdést tudományos tanulmányok alapján, és nem javasoltam a terápiás éhezést, HA az ésszerű fogyás a cél.
Mi bosszant engem? Általában nem adok olyan táplálkozási témákra vonatkozó ajánlásokat, amelyeket még nem próbáltam ki magam, vagy nem tapasztaltam kézből. Fontos számomra, hogy tudom, milyen érzés lehet egy megközelítés.
Az elmúlt 15 évben számtalan táplálkozási stratégiát teszteltem - de a terápiás böjt témája továbbra is az egyik nyitott pont a teendők listáján.
Néhány hónappal ezelőtti agyműtétemmel eljött az ideális idő, hogy végre kezeljem ezt a kérdést. Hogy-hogy? Tudja meg ezt a blog cikket!
Rövid visszaemlékezés
10 hónap telt el. Egy szép nyári napon nem ritka, hogy a pillangók bizsergenek a gyomrodban, és az élet csak szép. De aznap nemcsak a gyomromat csiklandoztam.
A látómezőn bizsergő érzéssel kezdődött. Egyik percről a másikra hirtelen már nem láttam rendesen. Lefeküdtem és pihentem. Amikor később szenzoros rendellenességek jelentkeztek a lábamban, a lábamban, a karjaimban és az arcomban, tudtam, hogy valami nincs rendben.
De ahogy néha. Vársz és gondolod magadban: Ennek megint vége lesz. Az is lehetséges volt. De sajnos csak néhány órára és csak azért, hogy még erősebben térjek vissza. Ezúttal súlyos fejfájással és émelygéssel is társult.
Hosszú történetet röviden összefoglalva: feleségem és kedves szomszédaim gyors beavatkozásának köszönhetően az éjszakát a lucerni kórházban töltöttem a sürgősségi gyakorlaton. Egy éjszaka 5 napos lett, és egyértelmű eredmény => kicsi agyi vérzés.
A számos vizsgálat feltárta, hogy arteriovenous malformációm (AVM) volt - az agy veleszületett vaszkuláris rendellenessége. Kb. 2 cm magas volt, és életem első 40-es éveiben nem zavart. Mint mondták, ez összefügg az életmódommal is, amely a "gondtalan, fitt és karcsú" alapkövein alapszik.
Akárhogy is legyen - a fejlődési rendellenességnek ki kell jutnia. Ennek az az oka, hogy különben megnöveltem volna az agyam vérzésének kockázatát. Pontosabban: az agyban a vérzés kockázata évente 5-15% volt. Más szavakkal, a következő 10 évben valószínűleg még legalább egy agyi vérzést tapasztaltam volna - és ki tudja, talán a második alkalommal sem ment volna olyan simán, mint az első alkalommal. Tehát a döntés viszonylag gyorsan megszületett: a dolognak mennie kell.
4 hónappal később elérkezett az idő. A lucerni kantoni kórházban műtöttek.
Ezen a ponton még egyszer őszintén köszönöm minden érintett nagy munkáját, különösen Dr. Kothbauer az idegsebészeti osztályról és csapata, a nagyon kellemes aneszteziológusoktól az ápolónőkig és a felügyelőkig, és minden kedves emberig, aki rám gondolt.