Terápiás böjt otthon; Útmutató a leves böjt súlycsökkenéséhez
Szeretne terápiás böjtöt, de nem veszítene energiájából, és folyamatosan éhesnek érezné magát? Akkor a leves diéta érdekes lehet számodra. Minden nap egészséges és ízletes alapanyagokból készül leves. Így a kis zsírpárnák mindössze tíz nap alatt megolvaszthatók. A zöldséglevesek és a frissen facsart gyümölcslevek éhségérzet és energiaveszteség nélkül támogatják a böjtölést. Könnyen beillesztheti ezt a gyógymódot a mindennapjaiba. A böjt megkezdése előtt feltétlenül beszéljen orvosával!
A böjt, ebben az esetben a levesböjt nem diéta, sokkal inkább a szilárd ételek kerülése. A speciális zöldségleveseknek az az előnye, hogy más böjtöléssel szemben teljes, és teljesítenek teljesítményüket. A tea, a víz és a friss gyümölcslevek támogatják a leves böjtöt, mivel optimálisan stimulálják a kiválasztást és a zsírvesztést.
Itt van egy kis útmutató a leves böjtjéhez: Egyél meg egy-két tányér zöldség-, zabkrémet vagy gyümölcslevest, úgynevezett zsírégetőt, naponta háromszor. A leveseket előre is elkészítheti, és másnap elviheti az irodába. Az olyan különleges összetevők, mint a burgonya, a különféle zöldségek és fűszerek, célzottan tisztítják a testet.
Annak érdekében, hogy a legjobb eredményt érje el az otthoni levesböjtölésből, az alábbiakat kell figyelembe venni:
A következő embercsoportok semmilyen körülmények között nem böjtölhetnek:
- Terhes és szoptató nők
- Emberek, akik rákban, tuberkulózisban vagy hyperthyreosisban, krónikus gyulladásban vagy gyomorfekélyben szenvednek
- Olyan emberek, akiket nemrég műtöttek, vagy akik súlyos fertőző betegségben szenvedtek
- Leromlott emberek
Megjegyzés: Ez a lista korántsem teljes és csak példamutató. A böjt vagy a diéta megkezdése előtt mindig forduljon orvoshoz!
Az Atkins fogyás programja vitathatatlanul bevezette az alacsony szénhidráttartalmú étrendet. Ez a csak néhány szénhidrátot fogyasztó táplálkozási forma azonban már több mint száz éve létezik. Abban az időben William Bantingnek volt egy [. ]
Sok dió magas fehérjetartalmú, de magas zsír- és kalóriatartalmú is. A dió fehérje gyengébb minőségű, mint a húsban, a halban vagy a tojásban. Ha azonban van dió [. ]