Térdfájdalom; Liebscher; Bracht - ZENTRUM HAMBURG

Térdfájdalom

Kiemelkedő példa a terápiánk működésére. Johann Lafer így szabadul meg térdfájdalmaitól:

Térdfájdalom

térdfájdalom

Háttér/klinikai kép térdfájdalom

A vizsgálattól és a súlyosságtól függően a térdfájdalom a 60 év feletti betegek 65-90 százalékát érinti. A térd kopása befolyásolhatja az alsó láb érintkezési felületén lévő porcot, a combot, a hátsó térdkalácsot és a meniszket kívül és belül. Arthrosis I.-IV. Fokozat diagnosztizálva. A jelek a merevség érzése kezdeti fájdalommal, duzzanattal, nagyobb és egyre kisebb terhelésekkel járó fájdalommal, csökkenő stabilitással, fájdalommal, amely arra kényszerít, hogy sétálás közben megálljon, és végül pihenéskor és éjszaka kínozza. Mindez együtt jár a növekvő mobilitási korlátozásokkal és az erő csökkenésével. Például egyre nehezebb kijutni az alacsony ágyakból vagy székekből, anélkül, hogy használná a karját.

A térd fájdalmának okai a hagyományos nézet szerint

Hagyományosan az okok a következők: koppanó térd vagy íj lábak, sérülések, például keresztszalag szakadása, reuma és más anyagcsere-betegségek. Ezenkívül veleszületett deformitások, degeneratív csontelváltozások és elhízás, valamint örökletes hajlam. Az olyan konzervatív terápiás intézkedések mellett, mint a fizioterápia, fájdalomcsillapítók és gyulladásos gyógyszerek, kortizont és hialuronsavat szednek vagy injektálnak. A további folyamat során atroszkópiákat, porc simítást, a meniszkusz részleges vagy teljes eltávolítását, újrapozícionálási műveleteket hajtanak végre. Végül térdprotézist használnak, ha más nem segít. Feltételezzük, hogy az időskor növekvő kopása összefügg az élet során elért teljes „futásteljesítménnyel”. Ezt a kopást súlyosbítják örökletes problémák vagy például túlsúly, sport és hasonlók.

A térdfájdalom okai a Liebscher & Bracht szerint

A Liebscher & Bracht által kifejlesztett új fájdalomterápia más és sokkal meghatározóbb okokat is lát. A térdízületek mozgását életmódunk erősen korlátozza, másrészt túl kevés kiegyensúlyozatlan az alkalmazott néhány ízületi szögben. Átlagosan napi 11,5 órát ülünk, és szinte kizárólag csak kissé behajlított lábakkal járunk. A mély térdszöget ritkán alkalmazzák, és az életkor növekedésével alig. Az érintett betegeknek tilos alacsony térdszögben mozogniuk, még a túlterhelés állítólagos veszélye miatt is.

Térd fájdalom kezelése

A vizsgálat után sok fájdalomban szenvedő beteget orvosa ír fel vagy injektál olyan konzervatív terápiás intézkedések mellett, mint a fizioterápia, valamint a gyulladáscsökkentők és fájdalomcsillapítók, a kortizon vagy a hialuronsav. A porc simításával, a meniszkusz eltávolításával vagy az áthelyezéssel végzett artroszkópiák szintén elvégezhetők, végül mesterséges térdízületek is alkalmazhatók. A térdfájdalom, amely még a mesterséges ízületek behelyezése után is fennáll, általában kezelhetetlennek minősül. Az érintett betegek hosszú távon erős fájdalomcsillapítót kapnak, és pszichológiai támogatást kapnak: "Ezután meg kell tanulniuk együtt élni a fájdalommal."
A térd endoszkópiái, úgynevezett artroszkópiák esetén egy artroszkópot egy kis bőrmetszésen keresztül helyeznek be a térdízület vizsgálatára. Az artroszkóp egy vékony cső, kis videokamerával és fényforrással, valamint öntöző és szívó berendezéssel. További eszközöket lehet bevezetni a károsodás közvetlen kezelésére: Például meniszkusz szakadás esetén a szakadt részt apró ollóval kivágják.

Térdvizsgálatok alkalmazása térdfájdalom esetén

Véletlenszerűen kiválasztott, térdízületi osteoarthritisben szenvedő betegeknél térdízületi endoszkópiát végeztek, míg ezt csak egy placebo kontrollcsoportban szimulálták. A hagyományos nézet szerint annak a csoportnak, amelyik valóban térdvizsgálatot kapott, kevesebb fájdalmat és jobb térdműködést kellett volna észrevennie, mint a placebo csoportnak. De a kutatók megdöbbenésére a tanulmány nem talált különbséget a csoportok között. Egy másik tanulmány alátámasztja ezt a megállapítást: Itt kiderült, hogy a térdvizsgálatoknak nincs további előnyük a tisztán orvosi és fiziológiai kezeléshez képest. A Szövetségi Vegyes Bizottság ezért 2015-ben úgy határozott, hogy az egészségbiztosító társaságok már nem fizetik a közös vizsgálatot.
Másrészt terápiánkkal kiküszöböljük a szövet izom- és fasciás feszültségét, mert itt jelentkezik a fájdalom. Azok a betegek, akiknek már műtéti megbeszélésük van, rendszeresen lemondják a műtéti időpontjukat, mert terápiánkkal már annyira csökkentették a fájdalmat, hogy már nem látják értelmüket a műtétnek.

A térd fájdalmának következményei

Ennek eredményeként különösen a borjú- és a combizmok rövidülnek meg és generálnak egyre nagyobb feszültségeket, amelyek megkopják a térdet és megnehezítik a mobilitást. A riasztási fájdalmat, amelyet ennek a riasztásnak nevezünk, fájdalommal, amellyel a test megpróbálja megakadályozni ezt a fenyegető fejlődést, leginkább a gyógyszerek elnyomják. A kopás, a mozgáskorlátozás és a fájdalomra való hajlam folyamatosan növekszik. Ezenkívül a testmozgás elővigyázatosságból gyakran tilos, mert nem akarja megkockáztatni, hogy a testmozgás és a sport még tovább súlyosbítja a problémát. Liebscher Bracht szempontjából ez érthető, de sajnos növeli az amúgy is túl nagy izomfeszültség növekedését, a fájdalmat és a mozgáskorlátozottságot.

Hogyan szabadulhatunk meg a térdfájdalmaitól?

Csak egy módja van ennek a negatív spirálnak a befejezésére és a gyógyulás megkezdésére ezekből a nemkívánatos fejleményekből: A túlzott izom-fasciális feszültséget normál fiziológiai szintre kell csökkenteni. A Liebscher Bracht által erre a célra kifejlesztett osteopressure olyan kapcsolási pontokat használ, amelyek állandóan a testbe vannak telepítve, bizonyos riasztó fájdalom receptorok a periosteumban. A test azonnal reagál, és a fájdalom az első kezelés során általában jelentősen csökken. Ez azt bizonyítja, hogy még meglévő osteoarthritis vagy egyéb szerkezeti károsodások, például meniszkusz szakadás vagy szalagsérülések esetén is lehetséges a fájdalom csökkentése vagy akár a fájdalomtól való mentesség. A Liebscher Bracht által kifejlesztett speciális terápiás szűk keresztmetszetek egyre inkább biztosítják, hogy a terápiában elért fájdalommentesség állandó legyen. A kopás egy héten belül leáll, és a súlyosságától függően a test képes regenerálni a már bekövetkezett károkat.

A térdfájdalom és az osteoarthritis megelőzése

A térd osteoarthritisének megelőzése megfelel az új fájdalomterápia biológiai logikájának: a rövidülés okozta feszültségnövekedést át kell képezni bizonyos mozgások rendszeres elvégzésével. Még jobb, ha ezeket a mozdulatokat végrehajtjuk, megakadályozzuk az ilyen rövidülést. Gyakorold a fokozatosan mélyebb guggolásokat, egyél a sarokülésben, és nyújtgasd az izmokat és a fasciákat a térd körül. Ennek leghatékonyabb módja a Liebscher Bracht által kifejlesztett megfelelő szűk keresztmetszetek bővítése. Video-utasításokat kaphat tőlünk ezekhez a gyakorlatokhoz. [/ Vc_column_text]

Gyakorlatok térdfájdalom esetén

. megpróbál!

Kérjük, vegye figyelembe a következőket a fájdalommentes gyakorlatok végrehajtásakor: Az itt bemutatott gyakorlatokat habozás nélkül elvégezheti, ha következetesen két pontot tart be: Mindig lassan mozogjon és figyeljen a test érzékelésére. Csak nagyon óvatosan és lassan mozoghat a nyújtási helyzetben. Természetesen még lassabban halad, ha már sérülés van. Különösen a műtét után meg kell kapnia az orvos engedélyét nyújtási gyakorlatok elvégzésére. Tehát mérsékelt ütemben végezze a gyakorlatokat, és figyeljen a testének jeleire. A riasztás kifejezett fájdalmával megakadályozza őket olyan helyzetekben, amelyek kárt okozhatnak. A test túlterhelésének egyetlen módja a gyors mozgás. Természetesen észlelési képességét nem korlátozhatják drogok, alkohol, drogok vagy betegségek.

1. Fájdalommentes gyakorlat térdfájdalom esetén


Üljön a földre, és vigye előre a lábait. Most helyezze a Liebscher & Bracht edzőhurkot mindkét láb talpa fölé a láb alsó gömbjére. Most nyújtsa ki teljesen a lábait, és húzza hátra. Tartsa ezt a gyakorlatot jó 2-3 percig.
Ezután készítsen egy erős üreges háttámlát. Most lassan mozgassa előre a felsőtestét. Most nyújtsa ki az egész hátát. Ismételten maradjon a gyakorlatban néhány percig.

2. Fájdalommentes gyakorlat térdfájdalom esetén

A nagy combizom sokat állva rövidül meg. Ezzel a gyakorlattal kinyújtjuk. Most először feküdjön hasra a szőnyegen. Támogatáshoz vegye be a testhurokot, és tegye bele a lábfejét. Tehát egyszerre nyújtja a lábfejet. Nyomja a csípőjét a földre, hajlítsa meg a lábát, és húzza a sarkát a feneke felé. Ha nem tudja ennyire meghajlítani a térdét, ne essen pánikba. Húzza a lábát minél közelebb a fenékhez. A gyakorlat során győződjön meg arról, hogy a térde teljesen egyenes marad, és nem csúszik kifelé. Tartsa ezt a gyakorlatot 2 - 2,5 percig. Gyakran már javulást és megkönnyebbülést fog érezni a térdében.
Az egészséges térd jó jelzése, amikor teljesen behúzhatja a lábát, és egy ideig ott tarthatja.

További gyakorlatokat a "Liebscher & Bracht The Pain Specialists" youtube csatornán talál.