Terhes és gyermek súlyának alakulása
Normális terhesség alatt a születendő gyermek a tűfej méretétől körülbelül 50 cm-re nő.
Néhány évvel ezelőttig azt feltételezték, hogy a terhesség alatt legfeljebb 12 kg súlygyarapodás - de semmiképpen sem több - normális. Ma már sokáig nem látja annyira szorosan az egészet. Más kritériumok, amelyeket a rendszeres megelőző vizsgálatok során figyelembe vesznek, sokkal jobban felmérhetik, hogy az anya és a gyermek jól jár-e. Az energia- és tápanyagigény terhesség alatt csak kb. 200-300 kcal-val növekszik naponta, ami egy kis szendvicsnek felel meg. Azok, akik többet esznek, felesleges zsírlerakódást hoznak létre.
A terhesség alatti súlygyarapodás személyenként nagyon változó, és természetesen a terhesség előtti testsúlytól függ. Általában az átlagos súlygyarapodás terhesség alatt 12,5 kg, 10-20 kg közötti tartományban, a legnagyobb arány gyakran az elmúlt 20 hétben jelentkezik. De vannak olyan nők is, akik a terhesség első felében, majd utána nem annyira híznak.
A csecsemőnek csak kis része van a súlygyarapodásban, amely a következőkből áll:
- Baba: 3500 g
- Placenta: 500-650 g
- Magzatvíz: 800–1000 g
- Méh: 900-1000 g
- Mell: 400-500 g
- Vértérfogat: 1500 g
- Szövetvíz: 2000–4000 g
- Depózsír: 1700 g
A terhesség első trimeszterének végére a terhes nők átlagosan 1-2 kg-ot híznak, és kevesebbet, ha reggel nagyon betegek. Néhány nő még fogy is. Bizonyos ételek iránti erős szagérzékenység vagy sóvárgás szintén befolyásolhatja az étvágyat és ezáltal a súlygyarapodást.
A második trimeszterben az étvágy általában visszatér, így valószínűleg nagyobb súlyt fog hízni ez idő alatt, átlagosan 4–6 kg. Természetesen a terhesség utolsó trimeszterében hízik, átlagosan 5 kg körül. Ez a terhesség 20. hetéig hetente kb. 250-350 g, a terhesség második felében pedig kb. 450-500 g lenne. A szakértők úgy vélik, hogy a heti súlygyarapodás nem haladhatja meg az 500 g-ot, a havi súly pedig nem haladhatja meg a 2 kg-ot.
Nem ritka, hogy a skála időnként "ugrik" vagy "megáll". Ez még nem okoz aggodalmat. A nőgyógyász vagy a szülésznő fel tudja mérni, hogy ez komplikáció-e. Példák: A túl hirtelen hízás magas vérnyomást, hátfájást, lábfájdalmat, fáradtságot és visszérbetegségeket okozhat. Ezenkívül az ödéma (pl. Duzzadt lábak) mellett a preeclampsia jele lehet. Másrészt a túl kevés súlygyarapodás koraszüléshez vagy alacsony súlyhoz vezethet az újszülöttnél.
Ha egyenletesen hízik, szervezete könnyebben alkalmazkodhat a növekvő testmérethez, és folyamatosan elláthatja gyermekét a fontos tápanyagokkal. Egészséges, kiegyensúlyozott étrenddel és a terhesség alatti rendszeres testmozgással biztosan elveszíti a szülés után néhány hónapon belül megszerzett súlyát. A legtöbb esetben a szoptatás nagyon értelmesen támogatja ezt a fogyást.