Terhes és vegetáriánus! Minden tanács a terhességre, a születésre és az első hónapokra
Nem mindig könnyű vegetáriánusnak, vegánnak vagy vegánnak lenni egy ilyen különleges időszakban, mint a terhesség, megtalálni a választ a kérdéseire, szembenézni a körülötted lévők kérdéseivel és megerősíteni abban a bizonyosságot, hogy jól teljesítesz, különösen a választás szempontjából. étel.
Hélène Defossez, egy fiatal vegetáriánus anya humorral és kikapcsolódással osztja meg mindazokat a gyakorlati megoldásokat, amelyeket a terhessége, a születése és a gyermeke első hónapjai során szembesülő kérdések megválaszolásakor alkalmazott:
- maradjon (vagy váljon) vegetáriánussá terhesség alatt
- az étrendet igazítsa a sajátos táplálkozási igényeihez,
- kezelni a terhesség kellemetlenségeit, megszelídíteni a vágyakat. vegetáriánus stílus,
- vegetáriánusnak lenni a szülészeten,
- jól felépül a szülés után, szoptat vagy sem, visszanyeri az energiát.
- támogassa gyermekét a vegetáriánus ételek diverzifikálásán
Az "orvosi felügyelet mellett" írt művet az orvos által írt dobozok tarkítják, hogy néhány sorban kifejlesszék az egészséggel és a táplálkozással kapcsolatos konkrét pontokat.
Egyszerű receptek, vegetáriánus, vegán vagy vegán anyák ajánlásai, világos és hozzáférhető tudományos referenciák, ez az információkban gazdag könyv lehetővé teszi, hogy teljes mértékben és vegetáriánus módban élhessen a nő életének ilyen intenzív és különleges pillanatában.
Fedezze fel a Jó közérzet - Szakértői tanácsok gyűjtemény összes könyvét
Tudjon meg többet Hélène Defossezről
Születés előtt
Terhes és vegetáriánus, valóban komoly?: Csavarja be a nyakát a beérkezett ötletekkel - A V jelzése alatt - Biztos benne, hogy nem hiányzik. - Amit a tudósok mondanak - Néhány tanulmány a vegetarianizmus mellett - Úgy dönt, hogy „zöldséges” anya - A legjobb kiválasztása - Aggodalmak és kérdések