Terhes télen a buktatókat, hogy elkerülje a PassionSant-t

hírek Egy szezon sem ideális a terhes nők számára: mindegyiknek megvannak a maga előnyei és hátrányai. Télen a hideg és a páratartalom megnehezíti a kimenést, ami letargiához, mozgáshiányhoz és nassoláshoz vezet. A légúti fertőzések kockázata lényegesen nagyobb. Milyen buktatókat kell elkerülni ?

télen

• A kismama sebezhetőbb a baktériumok, különösen a vírusok ellen. Fedezze jól magát, különösen a végtagokat, és kerülje a zárt tereket. A C-vitaminban gazdag étrend segít az immunrendszer megerősítésében: a citrusféléket előnyben részesítik. Elleni oltás influenza döntő fontosságú.

• Fontos, hogy jól aludjon. alvás.