Terhes - tippek és információk a gyors működéshez! IVI

2018. december 25

Megérkeztek; stabilan érzi magát, és a szakmai életben mindkét lába a földön van. Pároddal együtt most be akarod tölteni a gyermek utáni vágyadat, családot alapítani. Gyors teherbe esni - tippek és néhány trükköt arra vonatkozóan, hogyan valósíthatja meg gyermekvágyát néhány hét alatt, megtalálhatja ebben a cikkben. Egészségügyi szempontoktól a megfelelő táplálkozáson át az optimális szexig - a miénkkel Terhességi tippek terhességi tesztje hamarosan pozitív lesz. Kell-e a megtermékenyítés Az IVI szakemberei azonban az Ön oldalán állnak tanácsokkal és cselekedetekkel, de nem a szándékuk szerint működnek gyorsan. A termékenységi problémáknak és a meddőségnek már nem kell akadályoznia a gyermekvállalást. De először próbáld ki tippjeinket, és várom a hamarosan jövő babát.

Ismerje meg saját ciklusát

Ez banálisan hangzik, és mégis nagyon fontos a saját ciklusod ismerete. Azonban semmiképpen sem szabad a bensőséges pillanatait kizárólag a termékenységi naptárára alapoznia. Ennek ellenére segít megtudni, mikor vannak a termékeny napok. Ezt nagyon könnyű kiszámítani: egy ugrásra tizennégy nappal a ciklus vége előtt kerül sor. Ettől kezdve a petesejt tizenkét-huszonnégy órán át megtermékenyíthető. Ha azt is megjegyzi, hogy a hím sperma sejtek legfeljebb öt napig élnek túl egy nő testében, akkor a lényeg egy ciklusonként körülbelül 5-6 napos termékeny idő. Manapság számos alkalmazás megkönnyíti a legtermékenyebb napok egyénileg történő meghatározását. Az egyik legnagyobb esélye terhesség körülbelül két nappal az ovuláció előtt és az ovuláció napján létezik.

Ha Ön és partnere több mint egy éve nem esett teherbe a rendszeres közösülés ellenére, akkor mindkettőnknek el kell végeznie egy kezdeti termékenységi tesztet. Ez semmiképp sem lehet riasztó, mivel sok pár igénybe veszi az orvosilag támogatott reproduktív támogatást gyermekének fogantatásakor. A női hormonkezelés gyakran elegendő ahhoz, hogy sikeres legyen megtermékenyítés elérni. Mint mondtam, nem csak a termékenységi naptárra kell alapoznia a szexualitást, mert így a párok gyorsan megterhelik magukat, ha nem esnek azonnal teherbe.

Vigyázzon a saját egészségére

Amíg leendő anyaként jó egészségnek örvend, addig Önnek a legjobb feltételei vannak a gyors életvitelnek terhesség Val vel. A nélkülözhetetlenek között Terhes tippek tartalmazzon normális súlyt, kiegyensúlyozott étrendet és megfelelő testmozgást. Azoknak a nőknek, akik gyereket szeretnének szülni, normális súlyúnak kell lenniük, vagyis a BMI-nek 18,5-25-nek kell lennie. Az extrém túlsúly vagy az alsúly gyakran problémákat okoz a terhesség. Ezért az érintett nőknek általában intenzívebb orvosi ellátásra van szükségük. A túlsúlyos nők gyakran tapasztalnak menstruációs rendellenességeket, amelyek viszont gyorsak terhesség bonyolítja. Ennek oka a hormonális egyensúlyhiány. Férfiaknál a túl nagy súly a megnövekedett spermiumtermelés és a herék működésének károsodásához vezet. Nőknél az alsúly azt jelentheti, hogy az ovuláció nem következik be teljesen. A szövődmények elkerülése előtt és közben terhesség elkerülése érdekében már a fogantatás idején optimális súlyúnak kell lennie.

A diéta kapcsán különösen a következőkre kell összpontosítania Terhességi tipp ne feledje: A minőség a mennyiség előtt fontos. Ügyeljen arra, hogy kezeletlen gyümölcsöt és zöldséget fogyasszon, és amennyire csak lehetséges, kerülje a késztermékeket. Egyébként az egyik alatt muszáj terhesség kettőért nem igazán eszik. Szakaszától függően terhesség Meg nem született babájának csak kétszázötven-ötszáz kalóriára van szüksége. Ennek oka az a tény, hogy az energiaigény csak nagyon kismértékben növekszik, különösen a terhesség első heteiben. A változatos étrendnek már biztosítani kell az összes fontos tápanyagot. A nőgyógyászok azonban további bevitelét javasolják:

Folsav
jód
Vas (csak akkor, ha súlyos hiányt állapított meg orvos)
D-vitamin (csak akkor, ha súlyos hiányt állapított meg orvos)

Mivel a folsav részt vesz a sejtosztódásban és a születendő gyermek növekedési folyamataiban, a gyermekvállalni vágyó nőnek elegendő mennyiségű B-vitaminnal kell rendelkeznie. A folát megtalálható többek között a következő ételekben: brokkoli, kelkáposzta, spenót, báránysaláta, teljes kiőrlésű termékek, hüvelyesek, paradicsom, tojás és narancs. A jódhiány fejlődési rendellenességekhez is vezethet. Győződjön meg róla, hogy már megtette a megtermékenyítés elegendő mennyiségű vitaminnal és tápanyaggal rendelkezik.

A rendszeres testmozgás fontos az élet minden szakaszában, ezért Önnek, mint leendő anyának, elegendő testmozgást kell tennie. Elég, ha heti három-négy alkalommal fél órát mérsékelten sportolunk - nem szükséges a versenysport, valamint az előtt és alatt terhesség sőt kockázatos. Ha a fizikai megterhelés túl nagy, menstruációs ciklus zavarai léphetnek fel. Az olyan állóképességi sportok, mint az úszás vagy a kerékpározás, ezért tanácsosabbak, és minden fitneszszinthez is alkalmasak. Kipróbálhatja olyan sportokat is, mint a jóga és a pilates.

Rendszeres orvoslátogatás

A nőknek évente legalább egyszer meg kell látogatniuk nőgyógyászukat. Végül is az orvosok ott vannak, hogy tanácsot adhassanak a betegeknek a panaszok és krónikus betegségek kapcsán, és más tüneteket korai stádiumban azonosítsanak. Ha bármilyen kérdése van a teherbe eséssel kapcsolatban, először lépjen kapcsolatba nőgyógyászával. Tanácsot adhatnak az esetleges meddőségi problémákhoz vagy a meddőséghez is. Azoknak a nőknek, akik gyermeket szeretnének szülni, akik rendszeresen járnak nőgyógyászhoz, tisztában kell lenniük egészségi állapotukkal, és így fel kell készülniük a teherbe esésre.

Tartózkodjon a luxus ételektől

Számos tényező vezethet meddőséghez, és megakadályozhatja a gyors teherbeesést. Ezek közül azonban sok, például az alkohol, a cigaretta és a koffeintartalmú italok a nők kezében vannak. Gyorsan feltétlenül tudnia kell a következő információkat a luxusételekről teherbe esni akar.

A mai napig nincs kutatás arról, hogy az alkoholfogyasztás befolyásolja-e a nők termékenységét és milyen mértékben, de a túlzott fogyasztás nem ajánlott. Ha hetente egyszer találkozik barátaival egy koktél mellett, vagy igyon egy pohár bort a partnerével, akkor ne aggódjon termékenysége miatt. Kimutatták azonban, hogy a nagy mennyiségű alkohol károsítja a férfiak és nők egészségét, és ezáltal a nemi szerveit is. Ezért, ha a közeljövőben egy családnevelés gondolatával játszik, jobb, ha csak egy vagy két pohár alkoholt igyon különleges alkalmakkor.

A nőknél a cigarettafogyasztás oda vezet, hogy a petefészek működését és a hormonegyensúlyt, amely felelős a tojás éréséért, negatívan befolyásolják. Ez az egyik terhesség nyilván kontraproduktív. A napi húsz cigarettát fogyasztó dohányosoknak kétszer annyi ideig kell várniuk a pozitív terhességi tesztre, mint a nem dohányzóknak. Ezen túlmenően, a dohányzás biztosítja, hogy az esély a sikeres mesterséges megtermékenyítés mosogató. A nikotin fogyasztásával a terhes nők kockáztatják, hogy gyermekük idő előtt vagy bizonyos éretlenséggel születik. A dohányzás egyébként a férfiak termékenységét is befolyásolja. A cigarettát szívó férfiak átlagosan kevesebb spermát termelnek. Ezenkívül a dohányosok spermája fokozott genetikai károsodást mutat. A legfontosabbak között Terhes tippek ezért magában foglalja a dohányzásról való lemondást.

Nem kelhet fel reggel a kávé nélkül? Ne aggódjon, amikor erre készül terhesség A csecsemő dudorához hasonlóan nem kell teljesen megtennie kedvenc italát, de szigorúan korlátoznia kell a koffein fogyasztását. Az Európai Élelmiszerbiztonsági Hatóság szerint napi 200 ml koffein biztonságos a születendő gyermekek számára. Ez azt jelenti, hogy ha lehet, magabiztosan ihat két csésze kávét vagy négy csésze fekete teát teherbe esni akar vagy már kismama. Ne feledje azt sem, hogy a csokoládé, a zöld tea és a matcha italok koffeint is tartalmaznak. A terhesség előtt és alatt teljesen kerülnie kell az energiaitalokat.

A megfelelő nem

Természetesen az intimitás és a szórakozás az előtérben van a nemi aktus során. Ha hozzáadja a következőket Terhességi tippek vegye figyelembe, hogy hamarabb terhes lehet, mint gondolta:

Szexeljen az ovuláció előtt - különben azt kockáztatja, hogy hiányzik a női petesejt megtermékenyítési ablaka.
Ha a spermium mennyisége egészséges, akkor a termékeny napokban a napi közösülés ajánlott.
Azok a szexuális pozíciók, amelyekben a férfi péniszével mélyen behatolhat a nő hüvelyébe, például a misszionárius pozíció, növelik a siker esélyét megtermékenyítés.
Feküdj ott körülbelül fél órán keresztül a szex után, hogy a sperma ne hagyja el azonnal a testet.

Minél előbb szeretné teherbe esni? A miénkhez hasonló tippek hamar megvalósíthatják a gyermekek iránti vágyadat. Az élethez hasonlóan ez a legjobban akkor is működik, ha nem aggódik. Amikor a megtermékenyítés és terhesség Ha nem működik először, akkor nem kell aggódnia. Az IVI-szakemberek tizenegy ország több mint 65 IVI-klinikáján tanácsot adnak a termékenységi tesztekről és az orvosilag segített reprodukció különböző kezelési módszereiről.