Terhesség A mediterrán étrend jót tesz a jövőbeli csecsemők egészségének is
Írta: Charlotte Arce
Amikor gyermeket vársz, az ön érdeke, hogy figyeljen az étrendjére. Zöldségben, hüvelyesekben, tejtermékekben és olívaolajban gazdag étrend terhesség alatt történő fogyasztása jelentősen csökkentené a születendő gyermek kardiometabolikus kockázatát.
Publikálva: 2018.05.05. 8:00
Folyamatosan hirdetjük a mediterrán étrend előnyeit. Hagyományosan Görögország, Kréta vagy Olaszország lakói követik ezt a zöldségekben, olívaolajban, teljes kiőrlésű gabonákban és erjesztett tejtermékekben, például joghurtban gazdag étrendet számos tanulmány tárgyát képezték, amelyek mind rámutattak az egészségünkre gyakorolt előnyeire.
De eddig kevés tanulmány foglalkozott a mediterrán étrend gyermekek egészségre gyakorolt előnyeivel. Ezt most ezzel a spanyol kutatók új munkájával végezték el, amelyet a Journal of Pediatrics publikált. Ezek célja annak felmérése, hogy a terhesség alatt alkalmazott mediterrán étrend befolyásolja-e az újszülöttek növekedését és kardiometabolikus kockázatát.
Kisebb csecsemők és csökkent kardiometabolikus kockázat
Az anya mediterrán étrendjének születendő gyermeke egészségére gyakorolt hatásának tanulmányozása érdekében a kutatók több mint 2700 Asztúriában, Guipúzcoában, Sabadellben és Valenciában élő spanyol nőt követtek nyomon. Mindegyik kitöltött egy kérdőívet az étrendjéről a terhesség első és harmadik trimeszterében. Ezenkívül gyermekük testmagasságát és testtömegét 4 éves korukig követték nyomon. Más vizsgálatokat, például vérvizsgálatokat és vérnyomást is végeztek, amikor a gyerekek 4 évesek voltak.
A kutatók nem meglepő módon azt találták, hogy a mediterrán étrendnek pozitív következményei vannak az újszülöttek fejlődésére. Azoknál a terhes nőknél, akik ezt az étrendet követték, 32% -kal alacsonyabb volt a túlsúlyos gyermek születésük kockázata, mint azoknál, akik nem.