Terhesség alatt egészséges kettőnek enni

A terhesség alatt sok nő hajlamos kettőre enni, megpróbálja hibáztatni vágyát, de a kutatók szerint ez nem egészséges szokás. Minden harmadik nő elismeri, hogy követi a túlevés iránti késztetést, de nem tudja, hogy ez komoly kockázatot jelent az egészségükre és gyermekeik egészségére.

Az információ Angliában 11 132, a 90-es évek elején teherbe esett nő tanulmányán alapul, amelynek célja annak kiderítése, hogy hány nőt borított el az étel mennyisége és milyen következményei vannak. az anyák és a gyermekek súlyán volt ez az nhs.uk szerint. (Https://www.nhs.uk/news/pregnancy-and-child/overeating-during-pregnancy-linked-maternal-weight-gain-and-child-obesity/)

Melyek a kockázatok?

A rendetlen étrend, a felesleges kilók mind a terhesség előtt, mind a terhesség alatt a cukorbetegség és a szívbetegségek megjelenéséhez vezethetnek az anyában, és egész életen át hajlamosak lehetnek a gyermek elhízására.

A tanulmány kimutatta, hogy azok a nők, akik terhesség alatt elvesztették étrendjük kontrollját, nagyobb súlyra tettek szert, mint azok, akiknek normális és kiegyensúlyozott étrendjük volt. Ezenkívül az első kategóriába tartozó nőknél született gyermekeknél nagyobb volt a kockázat, hogy 15 éves korukra elhíznak.

Természetesen más tényezők is okozhatnak súlygyarapodást. Emellett 1990 óta az egészségtudatosság szintje jelentősen megnőtt. Bár annyi idő telt el, az orvosok továbbra is sürgetik a terhes nőket, hogy egészséges és változatos étrendet kövessenek, de ne egyenek "kettőért".

A tanulmányt az Egyesült Királyság, az Egyesült Államok, Szaúd-Arábia és Svájc több intézményének kutatócsoportja készítette. Az egyik szerző elnyerte az Országos Egészségkutató Intézet díját is.

A tanulmány megvizsgálta az étel terhesség alatti hatását a nőkre és a gyermekekre. Ezt a problémát úgy írták le, hogy a kismamák hajlamosak evés közben kikerülni az ellenőrzés alól, függetlenül a már elfogyasztott mennyiségtől. Bár ez általánosnak tűnhet, a következményeket nem könnyű belátni, sok nő a terhességet okolja a megnövekedett súlyért.

A tanulmány 11 541 olyan nő adatait elemezte Angliában, akiket érdekelt ez a kérdés, és akiknek 1991. április 1. és 1992. december 31. között kellett volna szülniük.

A terhesség 32. hetében felkérték őket, hogy töltsenek ki egy kérdőívet. Megkérdezték tőlük, hogy úgy érzik-e, hogy ellenőrizhetetlenül kell enni. A válaszlehetőségek a következők voltak: egyáltalán nem, alkalmanként, minden alkalommal

Ezen kérdőívek segítségével meghatározták az ételek gyakoriságát is. Így több étrendstílus alakult ki:

• Aggódik az egészség,
• Hagyományos,
• Feldolgozott élelmiszerek,
• harapnivalók,
• Vegetáriánus.

Az anyák súlyát terhesség alatt, de a születés után is követték, és a születés után 8 héttel kitöltöttek egy újabb kérdőívet. A gyermekeket születéskor és 15 éves korukban lemérték. A kutatók olyan szociodemográfiai tényezőket is figyelembe vettek, mint az oktatás vagy az életkor.

A vizsgálat eredményei:

• A nők 36,3% -a rendszeresen diétázott,
• 31,1% csak bizonyos időpontokban vesztette el az étrend felett a kontrollt,
• 5,2% -át nem sikerült ellenőrizni.

Az utolsó kategóriába tartozó nők esetében alacsony B- és C-vitamin-szintet figyeltek meg, emellett az ajánlott testsúly túllépésének kockázata is háromszor nagyobb volt, és átlagosan 3,74 kg-mal többet híztak, mint az első kategória. . És a gyermekek súlya 0,4-0,7 kg-mal magasabb volt.

Bár a vizsgálat eredményei relevánsnak tűnnek, voltak bizonyos korlátozások. Bár több mint 11 000 nő vett részt, csak egy kis csoport számolt be a kontroll elvesztéséről a terhesség alatt, és a kis mintákat tartalmazó elemzések félrevezetőek lehetnek. Sőt, minden nő a maga módján értelmezte, mi ez a probléma, és mit is jelent valójában a túlzott evés, ennek eredményeként lehet, hogy nem válaszolt helyesen. Szakértők szerint más tényezőket is figyelembe kell venni, mint például az otthoni környezet, az életmód vagy az, hogy a család milyen hatással van étrendünkre gyermekkorunk óta. Mindezek a dolgok 30 év alatt megváltoztak.

---