Terhesség alatt engedélyezett ételek Vivi-B

alatt

Terhes, és az ünnepek közeledtével tudni szeretné, mit kell enni (vagy átfogó listát kell átadnia vendéglátóinak). Szóval rád gondoltam. itt van emlékeztető kártya nak,-nek megengedett ételek vagy nem a te terhesség, fókusszal listeriosis és toxoplazmózis.

ΔΔΔΔΔΔΔΔΔΔΔΔΔΔ

Tehát, ha a szeretteid megkérdezik tőled: Nem, komolyan, mit ehetsz? - Csak el kell küldenie nekik az űrlapot.

Igen, ezek a hűvös év végi cselekedeteim, mielőtt elkezdem 2014-et !

TUDUNK:

Hús és hal: Természetesen megengedett. Az egyetlen dolog az lesz, hogy vigyázzon a főzésre. Alapvetően jól főtt húst vagy halat kérsz, sem rózsaszínű, sem ritka. Igen, 9 hónapig elfelejted a sushit, a sashimit és a co-t

- Mit szabad innunk? Nagyjából minden… Nos, nem igazán. Víz, gyógytea, friss gyümölcslé, korlátlan tej. Szóda, tea és kávé mértékkel (napi legfeljebb 3 csésze felgyorsíthatja a baba szívverését és izgatottságot érezhet. Ez önmagában nem „komoly”, de mindkettőtök számára jobb.) Ha teheti, menjen egy koffeinmentes kávéért.

- Fehér sonka

  • Kemény sajtok: cheddar, edam, ementál, gouda, gruyère, parmezán, pecorino, provolone, manchego és füstölt változatuk.
  • Puha és olvasztott sajtok: friss sajt, krémsajt gyógynövényekkel, feta, kecskesajt virágos héj nélkül, mascarpone, mozzarella, sajtkenés, négyzet krémsajt, ricotta stb.
  • Joghurtok, probiotikus italok, friss sajtok, faissellek és friss krémek terhes nők számára engedélyezettek, függetlenül attól, hogy természetes termékek-e, ízesítve vagy aktív fermentekkel.