Terhesség Egészséges táplálkozás anyának és gyermeknek

Kiváló minőségű újságírói tartalmat kínálunk online ajánlatunkban. A jó újságírás pénzbe kerül, és a miénkhez hasonló ajánlatot meg kell finanszírozni, hogy tarthasson. Annak érdekében, hogy elolvashassa a DAZ.online tartalmát anélkül, hogy közvetlenül fizetne érte, hirdetési partnerekkel és nyomon követéssel keressük meg a pénzünket.

egészséges

A követés jelentése: Az eszközén tárolt információkkal, például cookie-kkal vagy eszközazonosítókkal vagy hasonlóval, a hirdetések és a tartalom a felhasználói profil alapján adaptálható. Ezekből az információkból a célcsoportra vonatkozó ismeretek levezethetők és felhasználhatók a termék fejlesztésére.

Az ajánlatunkban használt nyomkövetők részletei megtalálhatók adatvédelmi nyilatkozatunkban. Weboldalunk csak a sütik használatának hozzájárulásával használható.

kedves felhasználó,
megértjük, hogy az adatvédelem az Ön prioritása. Kérjük, értsen meg minket is, munkánkkal pénzt kell keresnünk, hogy fenntartani tudjuk ajánlatunkat.
A lehető legérzékenyebbek vagyunk, amikor ügyfeleink adatait kezeljük.

Az intézkedések többek között a teljes, modern titkosítást HTTPS-en keresztül, a legújabb szoftverek és hardverek használatát, valamint hirdetési partnereink gondos kiválasztását tartalmazzák.

Ezért ajánlatunk jelenleg nem tekinthető meg a fent leírt hirdetési és nyomonkövetési intézkedésekhez való hozzájárulás nélkül. Jelenleg is dolgozunk egy alternatív előfizetéses megoldáson digitális tartalmainkhoz. Ezen a ponton szeretnénk felhívni a figyelmet arra, hogy a nyomtatott előfizetés nem egyben digitális előfizetés.

Táplálkozás naprakész

A terhes nőknek hízniuk kell és kell. Egyrészt a teljes testvíz fokozatos növekedése felelős ezért (1. táblázat). Ez nagyrészt befolyásolja az extracelluláris teret. A plazma térfogata aránytalanul növekszik, míg az eritrocita térfogata csak mérsékelten növekszik, így fiziológiai hemodilúció következik be a vér áramlási tulajdonságainak javulásával és a hematokrit csökkenésével.

1. táblázat: A folyadék mennyiségének növekedése a különböző terekben a terhesség alatt

Másrészt az anyai szervezet és a növekvő gyermek különböző területein bekövetkező változások hozzájárulnak a súlygyarapodáshoz (2. táblázat). A terhesség kezdetén különösen megnő a vértérfogat és a méh súlya. A harmadik trimeszterben a magzat növekedése, az anyai zsírraktárak növekedése, mint a szoptatás energiatartalma és a szöveti folyadék növekedése dominálja a növekedést [3].

2. táblázat: Az átlagos súlynövekedés megoszlása ​​normál terhesség esetén.

Mennyit terhes nők nyerhetnek

A súlygyarapodás értékelésekor fontos figyelembe venni a terhes nő kezdő súlyát. Míg az alacsony súlyú nőknél (BMI 2)

. és mikrotápanyagok fejlődtek ki

A terhesség alatti megnövekedett energiafelhasználás és a szintézis magas szintje sok vitamin és ásványi anyag szükségességét eredményezi (4. táblázat). A második Nemzeti Fogyasztási Tanulmány (NVS II) szerint a folsav, a vas, a kalcium és a jód ellátása különösen kritikus, nemcsak terhesség alatt [6].

4. táblázat: Ajánlott napi tápanyag bevitel terhesség alatt

[1] Biesalski, H.-K. és Grimm, P. (2001): Pocket Atlas of Nutrition. Thieme, Stuttgart 2., frissített kiadás, 128–141.

[2] Német Táplálkozási Társaság (DGE); Osztrák Táplálkozási Társaság (ÖGE); Svájci Táplálkozástudományi Társaság (SGE) (szerk.) (2008): Tápanyag-bevitel referenciaértékei. Frankfurt/Main 1. kiadás, 3. teljes ellenőrzés és javítás.

[3] Quaas, L. (2004): Diéta terhesség és szoptatás alatt. In Biesalski H.-K.; Prince, P; Kasper, H.; Kluthe, R.; Pölert, W.; Puchstein, C.; Stähelin, B. (Szerk.): Táplálkozási gyógyszer. Thieme, Stuttgart 3., kibővített kiadás, 224–228.

[4] Bung, P. (2006): Terhesség és táplálkozás. In: Schneider, H. és mtsai. (Szerk.): Szülészet. Springer Medicine Heidelberg. 3. kiadás, 219-234.

[5] Gehrmann-Gödde, S. és Gries, F. (2001): Terhes nők táplálkozása, különös tekintettel a kritikus tápanyagokra. A nőgyógyász 3 - 34: 229-243

[6] Max Rubner Intézet/Szövetségi Táplálkozási és Élelmezési Kutatóközpont (szerk.) (2008): Nationale Verzehrsstudie II - Eredményjelentés, 2. rész. Online dokumentum: http://www.bmelv.de/SharedDocs/Downloads/Ernaehrung/ NVS_ErresultberichtTeil2.pdf? __ blob = publishingFile, állapot: 2011. május.

[7] A munkacsoport jódhiánya: www.jodmangel.de, állapot: 2011. május.

[8] Röhl, S. és Schücking, B. (2008): Az ellátási hiányosságok azonosítása és a jód- és folsavellátás biztosítása a terhesség előtt és alatt. In: Kirch, W. és mtsai. (Szerk.): Megelőzési és egészségügyi szolgáltatások kutatása Válogatott közreműködések a 2. Országos Megelőzési Kongresszusból és a 6. Német Egészségügyi Kutatási Kongresszusból Drezdában, 2007. október 24–27. Springer Medizin Verlag Heidelberg, 807 - 818.

[9] Vollmer, T. (2007): Diabetes mellitus terhességben. In: Wacker, J. és mtsai. (Szerk.): Terápiás kézikönyv Nőgyógyászat és szülészet. Springer Medizin Verlag Heidelberg, 137–147.

[10] Stötter, M. és Mayrhofer, K. (1996): Vegán étrend: Neurológiai tünetek, súlyos fejlődési rendellenességek és gyarapodás elmulasztása csecsemőknél és kisgyermekeknél a B12-vitamin hiánya miatt. Act Feed Med 21: 4-6.

[11] Elmadfa, I, Leitzmann, C (1998): Terhes és szoptató nők. Az emberi táplálkozás. Verlag Eugen Ulmer, Stuttgart, 3. kiadás, 451–455.

[12] Brönstrup és mtsai. (2009): A mérsékelt alkoholfogyasztás terhesség alatti hatásai. Táplálkozási áttekintés 2/09, 86 - 91.