Terhesség és szoptatás, mit kell enni Születési és Gyermekkori Hivatal

terhesség

Terhesség és szoptatás: mit kell enni ?

Terhes vagyok. Szoptatok. Meg kellene változtatnom az étkezést? Ehetek és ihatok valamit terhességem alatt? Hogyan lehet elkerülni az ételmérgezést? Hány kilót gyarapítok? És a sport az államomban, jelzik-e ?

A terhesség kezdetétől bizonyos óvintézkedéseket kell tenni az anya és a baba egészségére nézve. Bizonyos ételek (alkohol, máj, algák stb.) Valóban tartalmaznak olyan anyagokat, amelyek veszélyesek a csecsemőre. Jobb elkerülni őket! Az egészséges táplálkozás és a rendszeres aktivitás segít az anyának az egészséges terhességben. Ami a babát illeti, mindent megkap, amire szüksége van mennyiségben és minőségben. És szoptatás közben, néhány kivételtől eltekintve, bármit meg lehet enni !