Terhesség, partik, karácsonyi vacsora, mit szabad enni, ha terhes
Az év vége gyakran egyet jelent a hatalmas családi étkezésekkel, amelyek elől szinte lehetetlen elmenekülni. Libamáj, osztriga, lazac, tenger gyümölcsei, sajt ... Ételben nincs hiány és választék sem. Sajnos ezek az ételek nem mindegyike jár együtt a biztonságos terhességgel. Milyen ételek egy terhes nő számára? Mit engedhet meg magának, és mit szabad legjobb elkerülni? Számba vesszük, hogy teljes biztonságban érezhesse jól magát.
Terhes karácsonykor: libamáj igen, de felesleg nélkül
A libamáj, ha terhes vagy: megengedett? Ez a nagy kérdés, amely a szilveszterhez és a terhességhez kapcsolódik, mivel a franciák imádják őket. Szilveszteri csillag előételek, a zsírmáj vasat, ásványi anyagot, amelyre a terhes nőknek szüksége van, valamint jó esszenciális zsírsavakat. Másrészt nagyon gazdag A-vitaminban, amely terhesség alatt nem szabad visszaélni. De egy este a kockázat nulla. Jobb kerülni a „házi”, vágott libamájokat és az enyhén főtteket. Ezenkívül nagyon nehéz étel, nagyon magas kalóriatartalmú és nem könnyen emészthető. Elősegíti a súlygyarapodást és késlelteti a gyomor kiürülését. Korlátozza az adagokat.
Füstölt lazac és galantin: elővigyázatosság szükséges terhes nőknél
Jogosultak vagyunk füstölt lazacra, ha terhesek vagyunk? Mint minden csemegeáru, a füstölt lazac és galantin fogyasztása sem ajánlott, mivel ezeket a listeriosis csíra is szennyezheti, csakúgy, mint az összes nyers halat és a pácolt halat vagy a carpaccio típusú húst. Ha szórakoztat, kiszolgálhatja vendégeit innen pasztőrözött füstölt lazac.
A sós négykézlábak és a terhesség: megoldjuk
A koktélparadicsom és mások zöldségrudak nyersen vagy főzve tökéletesek. De ha nem véd a toxoplazmózis ellen, alaposan meg kell mosni. A sós snackek merészek. Túlzott mennyiségben késleltetik a gyomor kiürülését és elősegítik a vízvisszatartást és a súlygyarapodást, de biztonságosak a csecsemő számára. A listeriosis kötelezi, óvakodjon tőle felvágottak, nak,-nek nyers hal, pasztörizálatlan füstölt lazac és tarama.