Terhesség utáni alkalmasság d; Eva Longoria a profik véleménye!
Add hozzá az Abaca kedvencekhez
Június 19-én Eva Longoria egy nevű kisfiút adott életre Santiago. Szép darab káposzta, ami nála volt a férjével José Bastón, férje 2016 óta. Azóta a terhesség folytonosságában megsokszorozza az Instagram-fiókjában található képeket, örömmel osztja meg rajongóival új anyai életét. Ez nem akadályozza meg a hírességek sajtójának főcímeit abban, hogy megvizsgálják az egyes, magán és nyilvános kirándulásokat! Emlékszünk a színpad elejére való visszatérésére, a Szajnán lebegő felvonulás alkalmával, amelyet a L'Oréal Paris szervezett tavaly októberben. A nagyon észrevett jelenlét, amely sok tinta áramlását okozta. És jó okból ott volt a kedvenc kétségbeesett háziasszonyunk, mosolyogva, együtt vele legendás varázsa, korábban nagyon kényelmesen járjon a terhesség utáni kilóival.
Eva Longoria terhesség utáni alkalmassága
Míg a sztár időt szakított arra, hogy újszülöttjét élvezze, most úgy érzi, készen áll arra, hogy visszatérjen a nyeregbe. Mint a Shape magazinnak elmondta, a színésznő csak most kezd visszatérni a rutinjához és a testmozgáshoz: "Nagyon adtam a testemnek van ideje alkalmazkodni az anyasághoz. Most kezdek (sportolni) gyógyulni. " És igaza volt, hogy várt! "Javasoljuk, hogy lassan és fokozatosan folytassa a sportot, a saját tempójában és a lépések kihagyása nélkül" - magyarázza Romain Lala-Bouali, a sportedző, akivel kapcsolatba léptünk. "A túl gyorsan vagy túl intenzíven folytatott sporttevékenységet be lehet állítani. kudarchelyzet és mindenképpen összekeverni a fiatal anyát a sporttal. Általában a sport helyreállítása történik 2 hónappal a szülés után, a nőgyógyász vagy a perineum rehabilitációját irányító személy jóváhagyásával. Ez az az idő, amelyet meg kell figyelni, hogy elkerüljük a túl laza perineum által okozott szervi ereszkedést vagy inkontinenciát! "
Mindennek ellenére Eva Longoria megpróbál kiszabadulni egy olyan világból, ahol a soványság diktátusa a király. - Nem engedek semmiféle nyomásnak. Egyáltalán nem hallgatok azokra az emberekre, akik arra ösztönöznek, hogy gyorsan fogyjak ”- mondta a People-nek. A fogyás nem Eva Longoria fő célja, aki csak egészséges akar maradni. „Mindenki azt hiszi, hogy csoda a jó megjelenés. De az igazság az, hogy nincs titok: diéta és testmozgás! »Fitness programja ? Futás, testépítés és jóga ! "Ez a 3 tevékenység teljesen kiegészíti egymást, és ugyanazon edzési programban végezhető" - erősíti meg Romain Lala-Bouali edző. "A futás lehetővé teszi, hogy dolgozzon szív-és érrendszer és ezért elveszíti a terhesség alatt kapott extra kilókat. Erősítő edzés segít "izmosan" hangot adni test különböző részein, a terhesség előtti állapot visszanyerése és az anyagcsere fokozása érdekében stabilizálja a fogyást. "