Terhességi étrend mit szabad enni, ha terhes
Ez egy hatalmas téma, mert az az igazság, hogy minden leendő anya azt csinálja, amit akar. De vannak olyan szabályok, amelyek alapján kiválaszthatja, hogy betartja-e vagy sem, hogy elkerülje a babát fenyegető kockázatokat.
Egyél jól, ha terhes vagy
Terhesség alatt állítólag figyelnie kell a súlygyarapodására. Azt mondják nekünk, hogy átlagosan 1 kilót kell szednünk terhességenként. hát abbahagytam a 16 kilós számolást és még nem kezdtem el a 9. hónapot. de meglehetősen jó természetű, a születés után néhány hét alatt mindent elvesztettem (köszönöm a szülés utáni depressziót).
Jobb azonban kerülni bizonyos, veszélyesnek nevezett ételeket, ha terhes.
Ételek tilosak, ha terhesek
A toxoplazmózis elkerülése érdekében
Ha Ön nem mentes a toxoplazmózistól, havonta le kell vonnia a vérét annak igazolására, hogy nem teherbe esett-e. Én személy szerint azt tanácsolom, hogy jól főzze meg a húsát, és a gyümölcsöket és zöldségeket fehér ecetben mossa meg, mielőtt megeszi őket.
Kockázatok: a magzat fejlődési rendellenességei, a növekedés késése.
Itt van a lista azokról a dolgokról, amelyeket nem szabad enni a terhesség alatt, ha nem vagy védtelen a toxoplazmózis ellen:
- nyerstejből készült tejtermékek
- nyers hús és hal
- macskád alomdoboza. Normális esetben kevés volt a kockázat, de a macska ürülék képes továbbadni a toxót rajtad. Tehát vegyen fel kesztyűt, hogy kicserélje az alomdobozt, és ne nyalja meg a kakukat.
A listeriosis elkerülése érdekében
Hop, egy nem friss sushi, és a kismama sürgősségi helyiségében vagy! A Listeria baktériumok önmagukban nem feltétlenül túl veszélyesek, kivéve, ha boldog eseményre számítunk.
Kockázatok: vetélések, korai szülések
Hogyan kerülhető el a listeriosis terhesség alatt:
- kerülje a tenger gyümölcseit
- nyers tojások
- nyers húsok
- minden nyers tej cucc (viszlát camembert! találkozunk 9 hónap múlva!)
- charcuterie (nincs libamáj a karácsonyi lányoknál)
Alkohol: nincs vita a témáról
Terhes állapotban nem fogyaszt alkoholt. A kockázatok túl nagyok a babád számára, tisztában kell lenned velük. Tehát ebben nincs hiány !
Ebben a részben a terhesség alatti étrendről fogunk beszélni, de olyan alkalmazásokról is, amelyek segíthetnek abban, hogy tisztábban lássa, mit szabad és mit nem szabad enni. És akkor átütjük a kíséretet is, aki megmondja nekünk, mit kell tennünk, miközben nem ők vannak hólyagosak.
2020. december 17 .: A dühös menyasszony
Vegetáriánus terhesség
Alice vegetáriánus volt jóval azelőtt, hogy teherbe esett volna. Tehát, miután terhes volt, azon gondolkodott, hogy változtat-e valamit az étrendjén vagy sem. Milyen következményekkel járhat majdani babája? Mi lenne, ha végső soron az egyetlen gond a körülötte lévők bűntudatából fakadna? Itt van a tanúvallomása. Élő vegetáriánus, ha terhes vagy, már nem ettem
2020. június 11., írta: A dühös menyasszony
A remény üzenete a terhességi cukorbetegségben szenvedő kismamák számára
Terhessége alatt Macha terhességi cukorbetegségben szenvedett. És ha az ütést nagyon nehéz volt meghozni az elején, végül meglátta ennek az eseménynek nagyon pozitív oldalát. Rugalmassággal teli bizonyság, amely kétségtelenül növelni fogja a jövő anyáinak morálját, akik úgy érzik, hogy kötelesek megfosztani magukat ettől a patológiától. Terhességi cukorbetegség és ellenálló képesség Hello
2020. március 5., írta: A dühös menyasszony
Vegetáriánus, locavore és terhesség
Lili vegetáriánusnak (nincs állati hús), de lokátornak is választotta (a helyi és szezonális termékeket kedveli), és ha étrendje ma tökéletesen megfelel neki, sok kérdése van a jövőre nézve. Kezdve a terhességgel: meg kell-e változtatnia étrendjét a hiányok elkerülése érdekében? És akkor születésekor
2019. szeptember 23 .: A dühös menyasszony