Terhességi mítosz Téves tanácsok a kismamáknak
A kismamák sok okos mondást hallgathatnak. Nem mindegyik hasznos. Az öt legnagyobb mítosz a terhességről.
A terhességről mindig sok pletyka hangzott el. Legtöbbször csak az igazság tükrét tartalmazzák. A fem összeállította az öt leghallgatottabb mítoszt:
1. A terhes nőknek kettőért kell enniük
Bár a "Baby und Familie" gyógyszertári magazin jelenlegi reprezentatív felmérése szerint az összes német jó 25 százaléka még mindig hisz ebben, ebben a mondásban nincs sok igazság: A terhes nőknek több tápanyagra van szükségük, de lényegesen nem több kalóriára. Napi fogyasztásuk átlagosan csak 180 kilokalóriával magasabb a normálnál. Ez körülbelül 35 gramm nyomkeveréknek felel meg. A terhes nőnek ezért nem kétszer annyit, hanem kétszer enni kell - különösen a magas tápanyag-sűrűségű ételeket, például zöldségeket, gyümölcsöket, teljes kiőrlésű gabonát és tejtermékeket. Egyébként: A nagyon túlsúlyos terhes nőknél fokozott a császármetszés kockázata. Az így létrejött gyermek születési súlya gyakran meghaladja az átlagot, és fennáll annak a veszélye, hogy gyermekként elhízik.
2. Minden terhesség fogba kerül
Ez a bölcsesség még mindig terjed. A statisztikák szerint a németek körülbelül 15 százaléka hisz benne, különösen az idősebb emberek. De ne aggódj - a mítosz abból az időből származik, amikor a fogápolás, a fogászat és a táplálkozás sokkal rosszabb volt, mint manapság. Helyes: a terhesség alatti hormonális változások fogakat és ínyeket fogékonyabbá tesznek a baktériumok és a gyulladások iránt. A terhes nőknek ezért különös figyelmet kell fordítaniuk a szájhigiéniára. Akkor biztosan nem fog elveszni egy fog.
3. A terhes nők vágyakoznak a savanyúság után
A helyes mondatnak a következőnek kell lennie: A terhes nők ugyanolyan gyakran vágynak savanyúságra, mint más nők. Holland tudósok ezt kiderítették. 1 000 nő terhesség alatti étkezési szokásaira vonatkozó felmérés került napvilágra: A legtöbb terhes nő uborkafogyasztása ugyanolyan magas, néha még alacsonyabb is a normálnál. A terhes nők mindössze nyolc százaléka vágyik a savanyú finomságokra. Eddig azt feltételezték, hogy a savanyúság magas bórtartalma vonzza a kismamákat. Bórra van szükség a sejtosztódáshoz.
4. Egy pohár becsület.
Ne hagyja, hogy az ilyen mondások megtévesszenek alkohollal terhesség alatt. Csak abban lehet biztos, ha teljesen nélkülözik. Amint már nem használ fogamzásgátlást, tartsa a kezét az alkoholtól. A bántalmazás deformitásokat okozhat a gyermek agyában, vagy károsíthatja a születendő gyermek máját. Ha egy éjszakai bulizás után nem tudja meg, hogy teherbe kíván esni, akkor nem kell túlságosan aggódnia. A "mindent vagy semmit" elv az első tizennégy napra érvényes. Lehetséges, hogy a magas alkoholfogyasztás ebben a korai szakaszban a terhesség megszakadásához vezet. Ha nem teszi meg, akkor nem valószínű, hogy a gyermek sérült volna.
5. A gyermek megkapja, amire szüksége van
A születendő csecsemő valóban felhasználja anyja tápanyagtartalmait. Ha azonban ennek például a vérben vagy a csontokban túl kevés a folsav vagy a kalcium, akkor ez hátrányos lehet a terhes nő és csecsemője számára. A nőgyógyász táplálék-kiegészítőket írhat fel, hogy mindkettő egészséges maradjon.
Így juthat el a Liebe & Lust Google Google Plus profiljához+