Terhességi napló (IV); Mirela; s Hangulat
12. Egy feladat kevésbé kellemes aspektusai
Sajnos a terhesség nem olyan, mint a tévében vagy az amerikai filmekben mutatják be, amelyben egy terhes nő szebbé válik, lelkében fénytelen arcszín és boldogság áll meg non-stop. És a legnehezebb elhinni, hogy mindaz, amit a következőkben elmondok, egy nőtől származnak, akinek eddig könnyű és problémamentes terhessége volt.
Voltak azonban terhességspecifikus tüneteim, közülük jó néhány, némelyik kifejezettebb, némelyik enyhébb, az alábbiak szerint:
-szőrösség. Vastag, dús és gyorsan növekvő hajam is van. Az egyetlen problémája, hogy kövér és kétnaponta egyszer megmosom a fejem. Hallottam, hogy néhány terhes nőnek már nem volt díszítve a haja, és hetente egyszer lemoshatta a fejét. Nem ez volt az én esetem. Ebből a szempontból nem éreztem javulást, nem lett kevésbé zsíros, és nem is nőtt gyorsabban, mint korábban, de nem is vesztett több hajat. A haj egyetlen „javulása” a test szőrével függ össze, amely mellesleg egyre jobban növekedni kezdett. Ez nem éppen öröm, különösen, ha a terhesség előrehaladott állapotban van, és a triviális epilálás a pengével a lábán önmagában kalandtá válik!:))
-arcszín. Bár kezdetben nem éreztem javulást, mert a terhesség elején és közepén még mindig voltak pattanásaim, amelyek akkor jelentek meg, amikor a világom kedvesebb volt számomra, észrevettem némi különbséget a terhesség harmadik trimeszterében, amikor nem voltak pattanások az arcomon.
-Hányinger és undor. Különösen a terhesség elején éreztem mindkettőjüket. Az émelygés az első három hónap után nagyon alábbhagyott, de az egyes ételek, különösen a hús iránti undor szinte az egész terhességet követte. A jó rész az, hogy ebben a kilenc hónapban soha nem hánytam, és normálisan tudtam enni, csak arra ügyelve, hogy csak néhány olyan ételt távolítsak el, amelyek zavarták a gyomromat.
-Striák és törött erek. Nos, testápoló olajokkal ütöttem meg a gyomrom, hogy megállítsam és megakadályozzam a Mustela striákat, Bio olajjal és Palmer’s kókuszvaj masszázs krémmel, és mit gondolsz? Nulla hatás! Ami azt hiszi, hogy a striák működése relatív, a világon egyetlen krém sem menthet meg, ha a bőröd hajlamos a striákra. Tehát a hasam tele van striákkal, sőt, a lábam alsó részén néhány véna eltört.!
Szeretném megemlíteni, hogy a hasi teherbe esés előtt nem volt striám, és bár megpróbáltam elkerülni őket, nem sikerült. Másrészt elismerem, hogy úgy éreztem, hogy nem békültem meg a mustelai olajokkal, de mivel három olajat vásároltam, folytattam velük. Sokkal jobban örülök a Palmer krémnek, az egyetlennél láttam jótékony hatást a lábak törött vénáinak csillapításával kapcsolatban.
Ma 38 hetes terhes vagyok, és eddig nem tapasztaltam viszkető bőrt a hasban, de bevallom, néha egyfajta égési sérüléseket tapasztaltam a bőrön, valószínűleg akkor, amikor a bőr megnyúlt és új szakasz jelent meg. És csak 10-12 kilót szedtem fel! Van olyan nő, aki 26 kg-os, és nem nyújtózkodik.
Viszont továbbra is krémeket kenek a hasamon, és azt tervezem, hogy már születés után is kenem, talán, talán idővel megpuhul! Ehhez kapcsolódva érzelmi szempontból jól vagyok, nem vagyok ideges, hogy striákat csináltam, mert nem tartom a világ végének: fiatal és vékony koromban sem jártam üres köldökkel, egyértelműen nem -Most is így öltöznék, arról nem is beszélve, hogy az elmúlt években több teljes fürdőruhát viseltem a tengeren, mert elegánsabbnak tűntek.
- Tompa kéz. Mielőtt szülési szabadságra mentem, még „dolgoztam”, néhányszor szenvedtem, hogy a jobb kezem zsibbadt. Lehet, hogy szigorúan a munkához kapcsolódott, bár hétvégén történt velem, vagy annak oka, hogy sokat dolgozom a számítógépen, vagy a feladat és a munka kombinációja. Az biztos, hogy egyáltalán nem volt kellemes dolog, főleg, amikor tudtam, hogy a munkarend végéig még gépelnem kell.
-Duzzadt lábak és izomgörcsök. Igen, igen és igen, nagyon duzzadt, olyan duzzadt, hogy körülöttem szinte mindenki észrevette, hogy rosszul néznek ki. El kell ismerni, hogy a lábam szokott dagadni a fáradtságtól, valószínűleg a vízvisszatartás miatt, de terhesség alatt elértem egy másik szintet. Teljes éjszakai álmatlanságot tapasztaltam a terhesség 36. hetében a lábfájdalom miatt, egyfajta nyomást éreztem a szintjükön, és hogy miután több mint négy órán át álltam aznap. Hogy még mindig lábakon állunk, a mostani sétám nagyon vicces, csak az utolsó száz méteren vagyok, és még hosszú távokat sem tudok megtenni, mint régen. Az utolsó hosszabb séta tegnap este volt, 37 héten és 6 napon át, és másnap egész nap úgy aludtam, mint egy medve a barlangban hibernálás alatt este hatig. Nem igazán éreztem semmihez.
Ami az izomgörcsöt (görcsöket) illeti, a második félévtől kezdve voltak ilyen kellemetlenségeim, de csak négyszer, mindkét kör két körében. Miután a terhességemet követően elmondtam az orvosnak, hogy megjelent az első két görcs, elkezdtem szedni a magnerot-t, és abbahagyta őket. Kétszer is megtettem, mióta elfelejtettem bevenni a tablettáimat, de amúgy sem voltak olyan intenzívek, mint az elsők.
-Alvás és általános fáradtság. Eh, itt sok a történet. 🙂 Valahogy megváltozott a terhesség alatti alvással való kapcsolat. A terhesség első két félévében az energiafogyasztás olyan magas volt, hogy sokat aludtam. Komolyan mondom, egész hétvégéim voltak, amikor reggel 11-kor, 14-18 óra között keltem. Újra aludtam, és 22: 30-kor úgy aludtam az ágyban, mintha 2 napja nem aludtam volna, nem egy másikat! Még Ovidius is meglepődött azon, hogy mennyit tudok aludni, én, aki soha nem volt szoros kapcsolatban az alvással.
Mire elértem a hat órás munkarendet, nagy reményeket fűztem a mindennap megszerzett két szabad órámhoz, és azt gondoltam, hogy akkor sok mindent megteszek. Mit gondolsz, mit tettem? Aludtam nekik! Amikor a munkarendem lejárt, 3 órakor lefeküdtem és azonnal elaludtam, voltak olyan napjaim is, amikor olyan álmos voltam, hogy ebéd helyett 12 órakor egy órára lefeküdtem.
A harmadik trimeszterben nem feltétlenül éreztem szükségét ennyi alvásnak, azok a napok, amikor aludtam, és délután is ritkábbá váltak, míg el nem értem a terhesség 36. hetét, amely eddig a legnehezebb volt! Aztán a hét 7 éjszakájából 4 nem tudtam aludni, egyet ezek miatt a lábfájdalmak miatt, kettőt gyomorégés miatt, egyet pedig azért, mert a lány túl aktív volt. Nos, azóta eltelt az alvásom, és teljesen más időzónán alszom ... szerintem a baba tengelyén! Egyébként néhány héttel a terhesség 36. hete előtt, amely egyfajta fordulópont maradt az alvásomban, észrevettem, hogy hiába aludtam el, legyen éjjel 11 vagy 1, mindig hajnali 4-kor ébredtem, és alig aludtam. egy-két óra múlva. Úgy tűnik, hogy akkor a lány a legaktívabb. Tegnap este is 4-kor keltem! Egy másik érdekes dolog, ami a nő testében akkor történik, amikor a terhesség olyan előrehaladott állapotban van, hogy az alvás felszínesebbé válik, akárcsak a baba születésekor, az anya azonnal meghallja, függetlenül attól, hogy alszik-e ezekben a pillanatokban.
-Gyomorégés. Fentebb említettem, hogy nem aludtam két éjszakát egymás után miattuk, de ha választanom kellett, a terhesség alatt jelentkező összes tünet közül ezek messze a legrosszabbak voltak! Igazából úgy érzem magam, mint egy tűzégető sárkány a nyakamon! Megolvasztottam Rennie dobozait, a fodormentáról a borsmentára mentem, és talán Gavisconba költöztem volna, ha a feladat most nem olyan előrehaladott. Nem bírom tovább! 🙂
Ezeket az égési sérüléseket a terhesség legelső trimeszterétől kezdve szenvedtem, és csak annyit tettek az idő múlásával, hogy súlyosbodtak és egyre több ételben érezték magukat. Kerültem tehát mindenféle citrusfélét, nyers uborkát, nyers sárgarépát, paprikát bármilyen állapotban, sajtot (a második trimeszter második felétől kezdve), kávét, csokoládét (1. és 2. negyed) és nyilván a húst (bármilyen fajta), szószok és majonéz, dió, krumpli (néha), és a lista valószínűleg hosszabb, de nem emlékszem mindegyikre. Most is, ahogy írom, égési sérüléseim vannak, csak mérsékeltek, ami nem teszi kevésbé kellemesé.!
-Fejfájás. A terhesség kezdetén 2 napom volt, amelyeket abszolút rettenetes migrénes fejfájással töltöttem. Amíg 48 óra kínlódás után nem vettem be egy fél tablettát valamiből, nem múlt el! Különösen szörnyű volt, hogy akkor teljes munkaidőben dolgoztam, és még mindig fülhallgatóval a fülemen kellett a maximális kapacitásra koncentrálnom.
-Vérnyomás. Nos, közvetlenül a fent említett, könyörtelen migrén után feszültségproblémáim voltak. Ráadásul én, aki még soha nem tapasztalt magas vérnyomást, azt tapasztaltam, hogy a terhességem után körülbelül 4-6 héttel a vérnyomásom megőrült. Egyáltalán nem vettem igénybe kezelést, igyekeztem már nem enni sósan, bár sósat sem eszem, és több folyadékot fogyasztok. Nem hiszem, hogy ezen erőfeszítések miatt ez enyhült, és teljes szívemből mondom nektek, hogy nagy feszültségem igazi oka továbbra is a munka, az ezzel járó stressz és a 8 órás beosztás volt az irodában. Amikor átálltam a terhes nőkre vonatkozó csökkentett programra, a vérnyomásom normalizálódott! 🙂
Ettől kezdve mostanáig gondosan figyeltem a feszültséget, és normál paraméterekben volt. Remélem, hogy ugyanaz marad, főleg, hogy a 9. hónapban néha nő a feszültség!
-ENT rendellenességek terhesség alatt. A 7. hónaptól kezdve azt vettem észre, hogy amikor nagy bevásárlóközpontokban mentem vásárolni, például bevásárlóközpontokba, a jobb fülem mindig el volt dugulva. Még mindig tapasztalom ezt a tünetet, sőt, terhes állapotomban egyáltalán kerülgettem a zsúfolt helyeket. Valahol a második félév elején elkezdtem észrevenni, hogy eldugult az orrom. Nem volt idegesítő számomra, mert nem tartott sokáig, és amúgy is krónikus náthám van: értem, miért van télen iszonyatos fülledt orrom, főleg, ha a hegyekbe megyek! Az viszont engem zavar, hogy most október végén vagyunk, és bár kint nagyon meleg van, az orrom ismét eldugult.
-Hormonok és libidó. Egyáltalán nem voltam hormonális terhes nő, szépen ültem a padomban, nem voltak idegösszeomlásaim (megértettem, hogy elég gyakran előfordul) és nem is depressziós voltam. Másrészt nem én voltam a legboldogabb vagy a legdühösebb. Ami a libidót illeti, a páros feladata a szenvedély halála volt!:)) Nem volt semmiféle tiltásunk, de valahogy mindkettőnktől természetes volt, hogy kissé puhává tesszük a méhben élő csecsemő miatti szenvedélyes tevékenységekkel! 🙂
-Lágyéki és hátfájás. Igen, vannak olyanok is, de nagyon függnek attól a pozíciótól, amelyben ülnek vagy alszanak, és eddig mérsékeltek voltak, ráadásul a terhesség végén jelentek meg, ezért nem nagyon panaszkodhatok rájuk, és nem tudom őket egy szintre állítani a striákkal és gyomorégés.
-Pisi. Igen, a terhesség alatti gyakori vizelés sem kerülte el, de kétségbeesett eseményeket sem tapasztaltam. Ami még érdekes, hogy az utolsó trimeszterben ritkábban ébredek fel, hogy éjszaka mosdóba menjek, mint a másodikban. Alig várom, hogy visszaálljak a normális állapotba, és egy egész éjszakát aludjak oda-vissza, hasra és az éjszakai pisilés szünete nélkül. Tudom, viccesen hangzik! Ez valószínűleg körülbelül két év múlva fog megtörténni, amikor a baba nagy lesz. 🙂
-A hő. Forró és nagyon meleg van állandóan. A nyár folyamán bekapcsoltam a légkondicionálót, amikor reggel felébredtem, és addig tartottam, amíg lefeküdtem, és most, bár október vége van, úgy érzem, újra elolvadok! Az összes ablak éjjel nyitva van, és nem tudok rendesen aludni, amíg nem érzem a 3 órakor kezdődő hűvösséget.
-Fásultság. Nem tudom, hogy az ősz beköszöntével rendeződött-e, mert szeretem ezt a szezont, de bizonyos apátiát érzek. Ez semmi komoly, csak az, hogy nehezebben tud hatni vagy izgulni bizonyos dolgok miatt, és azt hiszem, ez általában azért van, mert nehezebben mozogok és nehezebb vagyok. Lehet, hogy ez egyfajta visszafogottság, amelyet tudatosan teszek, mert legbelül a legrosszabbra számítok a következőkben. Tudom, hogy a terhesség utolsó hetei a legnehezebbek, és hogy a szülés traumatikus amúgy is zajlik, ráadásul úgy tűnik, hogy a szülés és a szoptatásnak az a része, hogy otthon van egy kis baba, rózsaszínű időszakot nem hoz az életünkbe. Nem, nem idealizálok semmit, és megpróbálok mentálisan felkészülni a jövőre! 🙂
Miért tartom magam még mindig szerencsés terhes nőnek, és szeretnék egy olyan terhességet, mint az enyém, minél több nő számára?
Mert a fentiek ellenére a terhességem szépen fejlődött, és a jó idők gyakoribbak voltak, mint a rosszak! Mint látta, néhány tünet néhány napig vagy szórványosan jelentkezett. Soha nem hánytam, nem mentem be infúziókba, rendesen tudtam fogat mosni és adagokat tekintve normális emberként ettem.
Ezen kívül aktív voltam, nyaralni mentem, esküvőkre, barátokkal találkoztam a városban, moziztam és a terhesség 33. hetéig dolgoztam.
Nem volt mérgező terhességem! A vizelet- és vérvizsgálatok, valamint az összes konzultáció és ultrahang mindig jó volt! Remélem, hogy jó és a születés előtt elért eredményeim lesznek, mivel remélem, hogy a vérnyomás az elfogadható normákon belül marad a terhesség ezen két hetében. Holnap megkapom az eredményeket! 🙂
Nem volt terhességi cukorbetegségem, és nem alakult ki vérszegénység vagy aranyér. Az egyetlen tablettát, amelyet Rennie szedett gyomorégéshez, és Magnerot-t az izomgörcsök megelőzésére.
Az émelygés enyhe volt, a hát és az ágyék fájdalmai eddig is mérsékeltek, általában jó hangnem volt. Amikor sokat aludtam, mélyen aludtam, és most sem álmodom rosszul! Nem érzek súlyos félelmet (lehet, hogy csak a következő lépések visszafogása és az, hogy elutasítom a gondolkodást túl gyakran), nem vagyok ideges vagy érzelmes (eddig)! Összességében, amikor jól éreztem magam, nem hittem el, hogy terhes vagyok (még most is az utolsó pillanatban mondom ezt), nem beszélve arról, hogy vannak olyan pillanataim, amikor - bár úgy érzem a kislány mozdulatait a hasában - úgy tűnik, nem tudom elhinni, hogy hamarosan babám lesz! 🙂