Terhességi tesztek és készítmények Medvil
Terhességi készítmények/Fotó: Photoxpress
Gyermekvállaláshoz két szülőre van szükség. Az egészséges terhesség érdekében néhány látogatásra van szükség az orvosnál, és talán néhány életmódbeli változásra van szükség.
Elemzések és ellenőrzések
A háziorvos látja meg először, miután úgy döntött, hogy gyermeke lesz. Elküld egy nőgyógyászhoz, fogorvoshoz, és vérvizsgálatot végez. Bizonyos esetekben táplálkozási, endokrinológus vagy más orvosok útmutatására van szükség, de ez a vizsgálatok eredményeitől függ. Az első ellenőrzések akkor következnek, ha nemi úton terjedő betegségekben szenvednek (Chlamydia, szifilisz), fertőzésekben (toxoplazmózis, rubeola, kanyaró, elsődleges citomegalovírusos fertőzés), hemoleukogramot végeznek (fontos az anaemia kimutatásához), vérnyomást, vércukorszintet stb. A nőgyógyász elvégzi a Babes Papanicolau tesztet, ultrahangvizsgálatokat, hogy megnézze a reproduktív rendszer állapotát, és elemzi a hüvelyi váladékot.
Dr. Gica Gheorghe, szülész-nőgyógyász és a MedLife Szülők Iskola projektjének előadója a MedLive.ro-nak adott interjúban kifejtette: "Mielőtt a szülők úgy döntenek, hogy gyereket vállalnak, jó elmenni ellenőrzésre. prekoncepcionális vizsgálat, amelynek tartalmaznia kell egy sor vizsgálatot, beleértve: a pajzsmirigy vizsgálatát, a mellek vizsgálatát, különösen 35 évesnél idősebb nőknél, a bőr vizsgálatát, a nemi szervek vizsgálatát, beleértve a Pap-kenetet is, ha nem végzik el, a vércsoport és Rh, beleértve a partnert is, bizonyos fertőzési tesztek, amelyek befolyásolhatják a terhesség későbbi lefolyását - rubeola, bárányhimlő, hepatitis B, amelyek ellen oltások tehetők a teherbe esés előtt, toxoplazma, CMV. A prekoncepció során végzett legtöbb teszt ellenőrzi a mém egészségi állapota, az anamnézistől és a betegségektől függően, és bizonyos specifikus elemzéseket fognak végezni. a beteg állapotát korrigálni kell bizonyos teratogén hatású kezelésekkel, és helyettesíteni kell a terhesség alatt alkalmazható gyógyszerekkel; Fontos, hogy a fogamzás előtt legalább egy hónappal kezdje a folsav szedését, ami csökkenti a magzati genetikai rendellenességek kockázatát. ".
Táplálkozz egészségesen
Azok a nők, akiknek elegendő folsav (B9-vitamin) van a testben a terhesség előtt és alatt, megvédik babájukat az agy vagy a gerinc néhány fő születési rendellenességétől. Miért ajánlott terhesség előtt? Mivel a B9-vitamin a pár termékenysége szempontjából is fontos. A folsav olyan élelmiszerekben található meg, mint a leveles zöldségek (spenót, stevia), zöldségek zöld vagy szárított szemek formájában (bab, borsó, lencse), tojássárgája, sörélesztő, dúsított liszttermékek (tészta, gabonafélék), kenyér), néhány reggeli müzlikben, napraforgómagban, májban és vesében. A narancslé, az ananászkonzerv, a grapefruitlé, a banán, a kukorica vagy a retek szintén tartalmaz B9-vitamint, de mérsékelt mennyiségben. Miért döntenek az orvosok mégis úgy, hogy szinte minden kismamának felírják a kiegészítőket? Megelőző. A folsavhiány súlyos következményekkel jár mind a terhes nő, mind a magzat számára. Másrészt, mivel vízoldható vitamin, amely folyamatosan ürül a szervezetből a vizelettel, rendkívül kicsi az esély arra, hogy valaki túladagolást érjen el.
A testének szüksége van omega-3 zsírsavakra az optimális termékenység érdekében, és a hal a legjobb forrás. Ha vegetáriánus vagy, vagy csak nem szereted a halakat, próbáld ki a lenmagot. Ezek az omega-3 leggazdagabb növényi forrásai. Vásároljon magokat, őrölje meg őket kávédarálóban, és szórja meg gabonapelyhekre, pirítósra, turmixba vagy turmixba. Ha nincs ideje, vegyen egy üveg lenmagolajat, és adjon hozzá napi 1 evőkanál salátát, pattogatott kukoricát vagy sült burgonyát. Vigyázzon, ne főzzön ezzel az olajjal, a hő elpusztítja jótékony tápanyagait.
Helyreállítsa teste vasraktárait, mielőtt teherbe esne, különösen, ha menstruációja során erősen vérzik. Egyrészt a menstruáció alatt sok vas veszít, másrészt a terhesség alatt a szervezetnek nehézségei vannak a vastartalék fenntartásával, mivel az ásványi anyagok egy része a csecsemőhöz kerül. A helyzetet még rosszabbá teszi, ha a terhesség korai szakaszában a túl kevés vas növeli a szülés utáni vérszegénység (ez az állapot az új anyák 27% -át érinti) kialakulásának kockázatát, ami azt jelenti, hogy a vörösvérsejtek száma a normális szint alá esik és ezzel együtt, az energia is csökken. Ha nem eszel sok vörös húst, akkor vas-multivitamin-kiegészítőkre lesz szükség. Szerencsére ezek az igények a prekoncepció vérvizsgálataiban jelentkeznek.
A Listeria egy káros baktérium, amely megtalálható a nyers húsokban, a mosatlan zöldségekben és a pasztörizálatlan tejtermékekben. A terhes nők 20-szor nagyobb eséllyel érintkeznek a vírussal, mint az egészséges felnőttek. A teherbe esni próbálóknak is óvatosnak kell lenniük, mivel a listeriosis (a Listeria által okozott fertőzés) vetélést okozhat a terhesség első trimeszterében. Haladóbb terhesség esetén fennáll a koraszülés vagy a halva születés kockázata. Ezen kockázatok elkerülése érdekében alaposan mossa meg a zöldségeket, főzzön jól húst, kerülje az olyan ételeket, mint a nyers hús sushi, a hűtött füstölt tenger gyümölcsei és a pasztörizálatlan tejből készült sajtok. Kerülje továbbá azokat az ételeket, amelyek több mint 2 órán át szobahőmérsékleten voltak, annak ellenére, hogy esetleg hűtőszekrényben voltak, és állítsa a fagyasztót -40 ° C vagy az alatti hőmérsékletre.
Nincs függőség vagy túlzás
Egy pohár bor vagy egy üveg sört alkalmanként valószínűleg nem befolyásolja a gyermekvállalás esélyeit. Csak győződjön meg arról, hogy még nem terhes, amikor iszik, mert az alkohol károsíthatja a magzat fejlődését. Ez azt jelenti, hogy az az időszak, amikor jó tartózkodni az ivástól, az ovuláció és a menstruáció között van, javasolja a BabyCenter.com. Bár az alkohol termékenységre gyakorolt hatásának vizsgálata nem meggyőző, egyesek összefüggést mutatnak a fogyasztás és a fogantatás enyhe nehézsége között.
Ha dohányzik vagy drogozol, itt az ideje abbahagyni. Számos tanulmány kimutatta, hogy a dohányzás, a drogok és az egyes gyógyszerektől való függőség vetéléshez, koraszüléshez, normál testsúlyú gyermekek születéséhez és a hirtelen csecsemőhalál szindrómához vezethet. Ne feledje, hogy egyes anyagok sokáig maradnak a testben, miután bármilyen látható hatás megszűnt.
Dr. Lisa Mazzullo, a chicagói Northwestern Feinberg Egyetem Orvostudományi Karának nőgyógyász, szülészeti és nőgyógyászati adjunktusa azt javasolja, hogy a jövőbeli apák legalább három hónapig vegyenek be napi cinket és szelént tartalmazó multivitaminokat. fogantatás. Tanulmányok szerint ezek az ásványi anyagok hasznosak az egészséges spermiumok fejlődésében. Az egészséges sperma érdekében a férfiaknak azt tanácsolják, hogy hagyják abba a dohányzást (különösen a kismama körül, akit károsítanak, beleértve a passzív dohányzást is, mind a teherbeesés során, mind a terhesség alatt).
Súlykontroll
Könnyebben teherbe eshet, ha egészséges testsúlya van. Az alacsony vagy magas testtömeg-index (BMI) csökkenti egyes nők teherbeesési képességét. Egy tanulmány kimutatta, hogy azok, akiknek a BMI értéke 20 vagy annál alacsonyabb, érintettek voltak. Számolja ki BMI-jét, vagy kérje meg orvosát. Ha nem az „egészségesnek” tekintett szegmensben tartózkodik, akkor a felesleg elvesztése vagy néhány kiló felszedése megadhatja a fogantatáshoz szükséges lendületet. Ezenkívül, ha egészséges testsúlyból indul ki, nagyobb valószínűséggel lesz egészséges terhessége. Ha súlyváltozásra van szüksége, forduljon orvoshoz vagy táplálkozási szakemberhez. A diéta önmagában sok kárt okozhat a szervezetben.
Látogatáson a fogorvosnál
Amikor fizikailag és mentálisan felkészült a terhességre, ne feledkezzen meg a száj egészségéről. A terhesség alatti hormonális változások fogékonyabbá tehetik az ínybetegségre. A megnövekedett progeszteron- és ösztrogénszint hatására az íny másképp reagál a nagyobb baktériumokra. Ennek eredményeként vörös, duzzadt, érzékeny íny vérzik, amikor fogat mos vagy fogselymet használ. Ezenkívül a terhesség alatt jelentkező problémákat egyáltalán nem könnyű kezelni. A jó hír az, hogy azoknál a nőknél, akik teherbe esés előtt gondoskodnak szájuk egészségéről, kevésbé valószínű, hogy komplikációk alakulnak ki terhesség alatt.