Termékenység férfiakban! Hogyan vigyázzon a férfiak egészségére és mit javasol az orvos
A párok legfeljebb 15% -a terméketlen. Ez azt jelenti, hogy nem képesek teherbe esni, még akkor sem, ha egy vagy több évig gyakoriak, védtelen nemi életet éltek. Ezeknek a pároknak több mint egyharmadánál fontos szerepet játszik a férfi meddőség.
Mi a férfi meddőség?
A férfi meddősége az alacsony spermiumtermelésnek, a kóros spermium működésének vagy a spermium felszabadulását megakadályozó elzáródásoknak köszönhető. Betegségek, sérülések, krónikus egészségügyi problémák, egészségtelen életmód és egyéb tényezők szerepet játszhatnak a férfiak meddőségének előidézésében.
A férfi alacsony fokú láz körülbelül 30-80% -át részben az oxidatív stressz spermiumokra gyakorolt negatív hatása miatt veszik figyelembe. Az oxidatív stressz akkor fordul elő, amikor a reaktív oxigénfajok meghaladják az antioxidáns anyag veleszületett védekezőképességét. Míg maguk a spermiumok viszonylag alacsony szintű antioxidánsokkal és DNS-javító enzimekkel rendelkeznek, a magvas plazma kiegészíti őket. A spermában található antioxidánsok tartalmaznak mind enzimeket, mind nem enzimatikus anyagokat, amelyek szinergikusan hatnak egymásra, hogy optimális védelmet nyújtsanak a szabad gyökök és az oxidatív stressz ellen.
A spermában természetesen megtalálható antioxidánsok közé tartoznak az A-, E-, C- és B-komplexek, a cink, a szelén, a réz és még sok más. Ezek az antioxidánsok kiküszöbölik a szabad gyököket, amelyek segítenek legyőzni az oxidatív stresszt.
A fő tünet a gyermek fogantatásának képtelensége. Egyéb nyilvánvaló jelek vagy tünetek nem lehetnek. Bizonyos esetekben azonban egy mögöttes probléma, például örökletes rendellenesség, hormonális egyensúlyhiány, a herék körüli tágult vénák vagy a spermiumáramlást blokkoló állapot néhány tünetet okoz.
Bár a meddőségben szenvedő férfiak többsége a gyermek fogantatásának képtelenségén kívül egyéb tünetet nem észlel, a férfi meddőséggel kapcsolatos néhány tünet a következők:
- A szexuális funkcióval kapcsolatos problémák - pl. Nehéz magömlés vagy kis mennyiségű folyadék magömlés, csökkent szexuális vágy vagy erekció fenntartási nehézség (merevedési zavar)
- Fájdalom, duzzanat vagy szúrás a herék területén
- Ismétlődő légúti fertőzések
- Az arc vagy a testszőrzet elvesztése vagy a hormonális rendellenességek egyéb jelei
- A normálisnál kevesebb spermium térfogata (kevesebb, mint 15 millió spermium milliliter spermában vagy az összes spermiumszám ejakulációnként kevesebb mint 39 millió).
okoz:
fertőzés!
Egyes fertőzések megzavarhatják a spermiumtermelést vagy a spermiumok egészségét, vagy hegeket okozhatnak, amelyek blokkolják a sperma átjutását. Ide tartoznak a herék gyulladása és/vagy nemi úton terjedő fertőzések, beleértve a gonorrhoét vagy a HIV-t. Bár egyes fertőzések tartós herekárosodáshoz vezethetnek, a spermiumok leggyakrabban "helyreállíthatók".
Hormonális egyensúlyhiány!
A meddőség kialakulhat a herék rendellenességeiből vagy a hormonrendszereket, köztük a hipotalamust, az agyalapi mirigyet, a pajzsmirigyet és a mellékveséket érintő rendellenességből.
Drog használata!
Az erő és az izomnövekedés serkentésére szedett anabolikus szteroidok a herék zsugorodását és a spermiumtermelés csökkenését okozhatják. A kokain vagy a marihuána használata átmenetileg csökkentheti a sperma minőségét.
Alkohol és dohányzás!
Az alkoholfelesleg csökkenti a tesztoszteron szintet, ami merevedési zavarokat okozhat, és csökkenti a spermiumtermelést, és a dohányzó férfiaknál kevesebb sperma lehet, mint a nem dohányzóknál.
Érzelmi stressz és depresszió!
A stressz befolyásolhatja a spermiumok előállításához szükséges bizonyos hormonokat, ezáltal befolyásolva a spermiumok számát. Ugyanakkor a férfiak depressziója szexuális diszfunkciókat okozhat csökkent libidó, merevedési zavar vagy késleltetett magömlés miatt.
A férfiak egészségére, férfiasságára, termékenységére és hatékonyságára tervezték! Ez a termék különösen ásványi anyagokat, vitaminokat és növényi kivonatokat tartalmaz, amelyek stimulálják a férfiasságot:
Sergiu Munteanu táplálkozási szakember a következő tippeket tartalmazza a férfiak termékenységének és egészségének támogatására:
- Fogyasszon minőséget és elegendő fehérjét: 1g fehérje/test/test, különösen a nap második felében!
- Kerülje az egészségtelen szénhidrátokat ebéd után, különösen a magas cukortartalmú termékeket, amelyek befolyásolhatják a hormonális egyensúlyhiányt.!
- A tenger gyümölcseit a lehető leggyakrabban vegye be az étrendbe - ezek jó cinkforrást jelentenek, nélkülözhetetlenek a férfi reproduktív rendszer egészségéhez!
- Rendszeresen válasszon egy pohár vörösbort - ez nagyon jó antioxidáns forrás. De légy óvatos! Nagyobb mennyiségű bor már negatív hatással lesz.
- Mozogjon minél többet! A fizikai aktivitás serkenti a tesztoszteron működését! Ez a tanács különösen igaz azokra az emberekre, akik mozgásszegény életmódot és munkát végeznek, és a "széken ülés" elkerülhetetlen.
- Fogyasszon hőkezelt paradicsomot vagy természetes paradicsomlevet - ez egy nagyon jó likopin forrás - erős antioxidáns, amely megvédi a sejteket a szabad gyököktől és fenntartja a prosztata egészségét!