Természetes gyógymódok szorongás és depresszió esetén - Paracelsus, az alternatív orvos iskolák
Maradjon egészséges természetesen és gyógyítson a természettel; A test, a lélek, a szellem és a környezet egységeként való megértése - ez a Paracelsus-iskolák 40 éves önképe. Vessen egy pillantást a természetgyógyászat világára, böngésszen archívumunkban, tegye fel kérdéseit, és adjon nekünk új ötleteket és tippeket.
Az olyan hosszú távú kezelési módszerek mellett, mint a célzott relaxáció (jóga, autogén tréning stb.), A testmozgás és a pszichológiai tanácsadás, a gyógynövényes nyugtatók és stimulánsok fontos szerepet játszanak. Akut esetekben és hosszú távú terápiára egyaránt alkalmasak. A pszichológiai problémák kezelésére használt összes fitoterápiás szer általában jól tolerálható. A nem kívánt mellékhatások, mint például a gyomorpanaszok, fejfájás vagy rendkívüli fáradtság, rendkívül ritkák. A túladagolás a gyakorlatban szinte lehetetlen, és a legtöbb előkészítés ráadásul alig jár súlyos negatív következményekkel. Hosszú távú használat esetén sem áll fenn a függőség kockázata.
macskagyökér régóta gyengéd, viszonylag gyorsan ható gyógymódként ismert a nyugtalanság (különösen ideges szívdobogás esetén) és az elalvási nehézségek ellen. Különféle adagolási formákban kapható - tinktúra, drazsé vagy tea formájában. A valerian gyökerét gyakran keverik komlóval és/vagy citromfűvel. Használatakor csak arra van szükség, hogy az adagolás ne legyen túl alacsony. Hosszan tartó használat és súlyos túladagolás esetén azonban fejfájás, idegesség és szívproblémák jelentkezhetnek. A nagy dózisú, standardizált komlóval és valerian készítményekkel végzett vizsgálatok hasonlóan megbízható hatást mutattak, mint a hagyományos nyugtatók (benzodiazepinek) alvászavaros betegeknél. A gyógynövénykészítmény hatása még tovább tartott, mint a szintetikus drogé, miután abbahagyták.
komló Nem csak enyhe nyugtató hatása van, hanem keserű anyagainak köszönhetően serkenti az étvágyat is. A kender növény fitohormonokban is gazdag, korábban „afrodiziákumként” használták. Minden sörivó valószínűleg tudja, hogy a komló nyugtató hatása milyen gyorsan beindulhat, és ezáltal az alkohol feltehetően erősítőként működik. Komlótea (keverékek) készítésekor vegye figyelembe: A komlótobozok a tárolás során finom sárga port veszítenek, amely a tárolóedény aljára telepedik. A növény teljes hatásának elérése érdekében ezért minden egyes eltávolítás előtt alaposan keverje össze a gyógynövényeket.
Méhfű: A citromfű tea nem csak általában megnyugtat, különösen azok számára alkalmas, akiknél a stresszes helyzetek főleg a gyomrot érintik, a meteorizmus ellen is hat.
Nyugtalanság, ideges panaszok a gyomorban és a belekben, enyhe elalvási nehézségek, vegetatív dystonia, ezek a szenvedélyvirág klasszikus jelzései. Általában kiegyensúlyozó és harmonizáló hatása van. A hiperaktív gyermekek kezelésében is voltak pozitív tapasztalatok. A Golgotavirág gyakran valeriannal kombinálva. A passiógyümölcs egyébként a hazai piacokon a passiflora egy másik fajtájából származik.