Természetes gyulladáscsökkentő, természetes ízületi gyulladásos kezelés
Az ízületi gyulladás gyakori állapot, amelynek tünetei jól ismertek: gyulladás, korlátozott mozgékonyság és fájdalmas ízületek.
A fájdalom gyengítheti a testet, megakadályozva a nagyobb fizikai aktivitást és kihívást jelenthet a mindennapi élet. Ennek eredményeként az ízületi gyulladásban szenvedők gyakran elszigeteltnek, szomorúnak, neheztelőnek, magányosnak és depressziósnak érzik magukat, emellett krónikus fájdalmat is tapasztalnak.
Az ízületi gyulladás általában a súlyt tartó ízületeket (csípő, térd, gerinc) és a nap folyamán gyakran használt ízületeket (ujjak, karok, lábak) érinti. Az ízületek a csontok közötti terek, amelyeket izmok, szalagok és inak tartanak össze. A könnyű csúszáshoz porc borítja őket, amely finom anyag védi a betörő csontot. Az osteoarthritisben szenvedőknél a porc sérült.
A kutatók azt találták ezt a folyamatos romlást okozhatja az egyensúlyhiány a gyógyító és romboló eszközök között, amelyeket a porc általában gyógyít. Normális esetben a porcsejtek számos fehérje amely segít a porc felépítésében és elpusztításában, hogy a réteget optimális állapotban tartsa. De amikor a réteg megsérül, úgy tűnik, hogy ezeknek a kreatív és romboló erőknek az egyensúlya a pusztulás mellett dönt, ami a porc elvesztéséhez és az osteoarthritis kialakulásához vezet.
A gyulladás szerepet játszhat abban is osteoarthritis (OA). Amint azt egy reumatológiai tanulmányban megjegyezték, az OA-t általában nem gyulladásos betegségként írják le, hogy megkülönböztessék azt a "gyulladásos ízületi gyulladástól", például a reumatoid artritistől (RA) vagy a szeronegatív spondiloartropátiától. A gyulladást azonban egyre inkább az OA tüneteinek és progressziójának járulékos tényezőként tartják számon. ”
A gyulladás kétlépcsős folyamat: először is, a felesleges vér eléri a seb helyét, és egy olyan folyadékréteget hoz létre, amely csillapítja a seb súlyosbodásának megakadályozását. Ezután egy bizonyos részecskekészlet kering a sérült terület körül, megtisztítva az érintett szövetet, és új szövetekkel helyettesítve. Ha valaha látott egy vágást a karján vagy a lábán a gyógyulás során, akkor valószínűleg emlékszik, hogy látta, hogy kezdetben vörösödött és duzzadt, majd nagyon vékony és finom új bőrréteggel kezdett el borulni. Ez a gyulladás folyamata.
Bár a test alkalmi sebére adott normális gyulladásos reakció hasznos, a krónikus sebre adott válaszként krónikus gyulladás, ebben az esetben az ízületek károsak. Idővel a gyulladásos folyamat destruktív aspektusa felhalmozódik az elhasználódás által okozott károkkal, végül elpusztítja a porcot, közvetlen nyomást okozva a csontok között. Figyelembe véve, hogy minden csont felületén sok ideg van, a csontok közötti súrlódás fájdalmas fájdalmat okozhat.
A gyulladást, a folyadék és a sejtek felhalmozódását a fertőzés helyén a citokinek, a fehérjék által az immunrendszer által a mikrobákkal találkozva felszabaduló fehérjék váltják ki. A citokinek úgy működnek, mint a rendőrség diszpécserei. Jelzik, hogy van egy probléma, amely aktiválja az immunrendszer járőrőereit. Ezek a limfociták az ereken és a nyirokrendszeren keresztül közlekednek. A citokinek által kapott kémiai jelre reagálva a megnövekedett véráramlás felgyorsítja ezeket a sejteket a problémás helyre. A kellemetlen hő, fájdalom, bőrpír és gyulladás azt jelzi, hogy a segítség hamarosan megérkezik. Mindaddig, amíg nem hosszabb ideig tart, a gyulladás jó dolog. De ha a gyulladásos reakció túl sokáig tart, maga a reakció is problémává válik.
Mi az ízületi gyulladás hagyományos kezelése?
Összességében, bár a hagyományos orvoslás hatékony intézkedéseket biztosít az ízületi gyulladás megállítására, és bár a gyógyszerek, az injekciók vagy a műtét használata bizonyosan ésszerű ilyen esetekben., a hagyományos orvoslás nem tudja megakadályozni vagy megszüntetni az ízületi gyulladás problémájának gyökerét, és emellett új problémákat is figyelembe vehet. Még akkor is, ha az orvosok egyszerűen a betegeket javasolják testmozgás és a súly normál értéken tartása, mivel az elhízás súlyosbítja a tüneteket, nem mindig tesznek jó munkát a betegek irányításában a testmozgás terén, ekkor az ízületi gyulladás fájdalmasá teszi a mozgást.
Az ízületi gyulladás megelőzhető vagy természetes úton kezelhető?
Amikor stresszt szenvedünk, szimpatikus rendszerünk aktiválódik, és harc vagy kapituláció állapotába sodor minket, ami stimulálja a mellékveséket, amelyek szisztémás gyulladásos választ váltanak ki az egész testben. Ez súlyosbítja a meglévő gyulladásos betegségeket, beleértve az ízületi gyulladást, a krónikus gyulladásos betegségeket. Így az ízületi gyulladás kezelésének módja gyulladáscsökkentő hatású életmód, amely hatékonyan megállítja a szimpatikus idegrendszert: a paraszimpatikus idegrendszer, más néven a pihenés és az emésztés idegrendszere.
Gyulladáscsökkentő hatású életmódot ápolnak mindazok elfogadása, amelyek táplálnak, gyógyítanak és pihennek. Tekintettel a test, az elme, a szív és a lélek összefüggéseire, a paraszimpatikus idegrendszer testileg, mentálisan, érzelmileg és lelkileg aktiválható tápanyagban gazdag teljes ételek fogyasztásával, gondolkodásunk provokálására szolgáló könyvek olvasásával, együtt töltött idővel. olyan emberek közül, akik szeretettnek és biztonságosnak érezzük magunkat, vagy meditációval és imádsággal. Azáltal, hogy mindezen szinteken egyszerre ér el boldog állapotot, például az, hogy (fizikailag) az erdőben sétál (lelkileg) egy közeli barátjával (érzelmileg), értelmes beszélgetést élvez (mentálisan), felerősíti az egyes cselekedetek hatását, az "egészséges multitasking" nevű szinergikus hatásban.
Fizikai szinten a természetgyógyászat kiegyensúlyozott módon irányítja pácienseit az izmok és az ízületek megerősítésére, például anélkül, hogy túlterhelné őket., piszkos ösvényen járva, ahelyett, hogy cementpályán futna, vagy kertészkedés, a súlyemelés helyett. Akár meg akarja akadályozni az ízületi gyulladást, akár kézben akarja tartani, soha nem késő odafigyelni azokra a módokra, amelyekkel teste támogatja a mozgást ahelyett, hogy rontaná.
A szervezet gyulladásával küzdő ételek. Gyulladáscsökkentő étrend.
Tudta, hogy amit eszünk, az gyulladást okozhat a szervezetben? Míg egyes ételek fokozott energiát adnak Önnek, küzdenek a fájdalommal és csökkentik a betegség kockázatát, más ételek negatívan befolyásolhatják egészségét, és cukorbetegséghez, szívbetegségekhez, depresszióhoz és magas koleszterinszinthez vezethetnek.
Természetesen léteznek természetes módszerek a gyulladás csökkentésére, gyulladáscsökkentő ételek és fűszerek vagy növények, amelyek jótékony hatással vannak az egészségre. Itt van egy lista a tippekről, amelyek természetesen segíthetnek az ízületi gyulladás kezelésében és a test gyulladásának csökkentésében: