Természetes mdszerek - Association France Psoriasis
Hogyan lehet mindennap jobban élni a bőrünkkel, amelyre folyamatosan emlékezünk ?
Étel
Számos tudományos tanulmány kimutatta, hogy a kiegyensúlyozott, alacsony zsírtartalmú étrend javíthatja az egészségét és megelőzheti számos súlyos betegséget. Egyes orvosok szerint a súlycsökkenés enyhítheti a betegek pikkelysömörét, míg a súlygyarapodás fellángolást vált ki.
Vannak, akik azt hiszik, hogy bizonyos ételek kitörést váltanak ki, és hogy azok elkerülése segít a pikkelysömör kezelésében. Ez a csillapítás azonban korántsem általánosítható (pl .: étrend tej, glutén, vörös hús nélkül stb.)
Relaxáció és meditáció
A terápiás relaxáció és az éberségi meditáció lehetővé teszi a test, az elme és az érzelmek ellazulását. Megtaláljuk tehát a nyugalom és a csend eredeti állapotát, amely megelőzi és magában foglal minden tevékenységet és beszédet.
Szánjon időt a pihenésre és a békében való pihenésre.
A rendszeres gyakorlat mélyen javítja a stresszt, a fájdalmat, a szorongást és a gyulladást autoimmun betegségek és pikkelysömör esetén.
Szofrológia
Régóta ismert, hogy a stressz nem a pikkelysömör oka. A stressz azonban megzavarja az élettani és pszichológiai egyensúlyt. Éppen ezért szoros kapcsolatban áll a betegséggel.
A szofrológia az alapvető orvosi kezelések mellett hatékony módszer. Globális megközelítése révén lehetővé teszi a beteg számára, hogy új külsőt alakítson ki magában.
A rendszeres gyakorlat növeli ezeknek a jótékony hatásoknak az érzékelését és fenntarthatóvá teszi azokat. A test, az elme, az érzelmi szféra integrálja ezeket a relaxációs reflexeket és ezeket az új szokásokat.
Jóga
Az orvostudomány nem állítja, hogy minden betegséget meggyógyít, a jógát sem, de enyhíthet, nagyobb harmóniát és több derűt hozhat.
A jóga nem csak torna. Ez egy olyan gyakorlat, amely egyensúlyt és harmóniát hoz az élet számos aspektusába.
Egy olyan társadalomban, ahol minden arra irányul, hogy kifelé, hogy megengedhesse magának a jógagyakorlatot, ez önmagához való visszatérés, a lét újrafelfedezése, verseny nélkül, ítélet nélkül, egyszerűen pihenjen, találja meg magát, fogadja el önmagát.
További információk: A PSO Mag n ° 124-et három bélyegző ellen kell kérni Franciaországtól Psoriasis 53 rue Compans 75019 PARIS