Természetgyógyászat és diéta a fogyáshoz természetesen - Pungao
Az étel a természetgyógyászat egyik technikája, például légzés, relaxáció, gyógynövényes gyógyszerek, fizikai aktivitás ...
Sokan találkoznak természetgyógyászokkal az étrend felülvizsgálatával. Vannak, akik úgy gondolják, hogy egészségesen étkeznek, és nem értik, miért maradnak meg a fontok. Mások az élelmiszer, a cukor és a zsír függőségeiben alakultak ki, és szeretnének megszabadulni tőlük.
Hogyan segíthet ez a természetes gyógyszer a fogyásban ? Is fedezze fel a naturopátiás recept az egészséges reggelihez !
Hogyan lehet fogyni a természetgyógyászattal ?
A táplálkozás hatalmas és összetett terület, és a szakértőknek (táplálkozási szakemberek, dietetikusok, természetgyógyászok stb.) Néha nehéz megegyezniük. Kávé, tejtermékek, tea, tojás ... új információk jelennek meg rendszeresen. A tudományos vizsgálatok mindent bebizonyítanak, és ennek ellentétét, ami arra késztet bennünket, hogy elveszítsük magunkat bizonyos ételek előnyeinek érvényességében.
Az Ön igényeinek megfelelő étel
A természetgyógyász segíthet a fogyásban, megtalálja az Ön és az Ön igényeinek megfelelő egészséges étkezési szokásokat. Mindannyian mások vagyunk, és az ételek, amelyek rosszak neked, nem lesznek rosszak másoknak sem. Jó példa a tészta: egyesek érdeklődnek iránta (lisztérzékenység) vagy érzékenyek rá, mások nem. A természetgyógyász célja, hogy az általa kínált étrendet a különféle tényezők összetettsége szerint alakítsa ki: környezete, kis aranyos bűneitek, ízlései, személyisége ...
Emlékszem egy természetgyógyászra, akinek megosztottam a zabálásaimat. Mondtam neki, hogy édességet, süteményt, süteményt, csokoládét kell ennem. Tél volt, és elmagyarázta nekem, hogy minden bizonnyal vigasztalni kell, hogy érzelmes, és azt javasolta, hogy ezeket a rágcsálnivalókat cseréljem le egy késői ínyenc kakaóra, fahéjra, vaníliára, szentjánoskenyérre. Nagyon tetszett ez a tanács, amelyet most rendszeresen alkalmazok.
A természetgyógyászati étrend nem az. Valójában többet beszélünkkiegyensúlyozott étrend az étrendé, amely frusztrációt és nélkülözést jelent. Amikor egyensúlyba hozza étrendjét a megfelelő szénhidrátok, fehérjék, zsírok, vitaminok és ásványi anyagok biztosításával ... nem kell diétáznia !
Gyulladáscsökkentő étrend természetgyógyászattal
A természetgyógyászat mindenekelőtt lehetővé teszi a gyulladáscsökkentő étrend. Ma már tudjuk, hogy bizonyos ételek gyulladást okoznak a szervezetben, ami elfárasztja és betegségekhez vezethet. Az elkészített ételek, a feldolgozott termékek, a cukrok, de az alkohol, a dohány, a stressz is ... mindez gyulladást okoz a szervezetben. Egyes ételek savanyítják a földünket (például állati fehérjék), mások lúgosítják (zöldségek, zöldségadagok stb.). Ezt az egyensúlyt keresik.