Tervezze meg a kezdethez megfelelő hónapot - PureSanté

És még: a kurkuma hatékony, mint 15 gyógyszer, Lao Tseu háztartással foglalkozik

Január hónapja paleolit ​​őseink számára a „100% kék” hónap volt: hideg, táplálékhiány, nehézség a rendelkezésre álló zsákmány megtalálásában stb. Az eredmény az volt, hogy időt töltöttek ... éhesek voltak, és csak az evésre gondoltak.
Az angliai Exeteri Egyetem kutatói szerint a paleolit ​​ember ezt az erősebb étkezési megszállottságot közvetítette velünk a hideg hónapokban.

tervezze

Következtetésük: Ha fogyókúrát tervez, ne kezdje januárban. Oldalra teszed a legnagyobb esély arra, hogy ne érjen oda.

Halassza el a diéta kezdetét a melegebb hónapokra (április és szeptember között), ahol nagyobb az esélye a fogyásnak: a napfény megnöveli a szerotonin szintet, ami jó közérzetet nyújt számunkra, és kevésbé valószínű, hogy étvágyunk van . A fizikai aktivitás, amely több időt tölt a szabadban, több vizet iszik, a szezonális gyümölcs- és zöldségfélék bősége is hozzájárul ehhez.

Jól költeni a pénzét: a laoszi stratégia

Van Boven és Gilovich pszichológusok arra kérték az embereket, emlékezzenek vissza egy olyan alkalomra, amikor száz dollárnál többet költöttek boldogságuk vagy örömük növelésére [1].

Ezeknek az embereknek a felének az anyagi javak megvásárlását kellett választania, a többieknek pedig egy olyan tevékenységet, amelyért fizettek.

Kérdés: mely kiadások vitték a legtöbb boldogságot ?

Azok, akik leírtak egy élményt vagy tevékenységet (tengerparti utazás, koncert, vacsora a barátokkal), boldogabbak voltak, mint azok, akik leírták egy jó termék (telefon, ékszer stb.).

A pszichológusok kifejtik: Azok a tevékenységek, amelyek meghaladják a 100 dollárt, gyakran más emberekkel végzett, míg az anyagi kiadásokat részben arra fordítják lenyűgözni a többiek (vegyél órát, táskát, jelmezt stb.).