Tervezze meg, mi a Top Health profilja
A rezsimek kérdésével szembesülve nem vagyunk egyenrangúak: motivációk, a kényszerekkel szembeni ellenállás képessége, a kívánt cél. Mindegyiknek megvan a saját profilja. És te, ami a tiéd ?
A wellness étrend
Amit diétával keres, nem annyira az álomtest elérése tíz nap alatt, hanem sokkal inkább a kiegyensúlyozott étrend újrafelfedezése. Szeretne eltávolítani étrendjéből mindent, ami akadályozza vagy megmérgezi testének jó egészségét. A testi és lelki belső harmónia után kutat, és igyekszik alkalmazni két vezérmotívumát: "a megelőzés jobb, mint a gyógyítás" és természetesen "az egészség a tányéron van!" Szintén szívesen választja őket diéták, amelyek lehetővé teszik az elfeledett ízek, de új ízek újrafelfedezését is. Mivel szereted kezelni az ízlelőbimbóidat, és ezt félreértés nélkül, és ha lehetséges súlycsökkentés nélkül akarod megtenni! Folytassa az egészséges ételek és a biotermékek támadását: ezek biztosan megfelelnek a jólét iránti vágyadnak. Olvassa el még: Megtanulunk kiegyensúlyozottan enni Teszt: kiegyensúlyozott-e a bevásárlókosara ?
A vonakodó étrend
Sújt veszteni? Mire jó a végén. Úgy tűnik, hogy az étrendet olyan tényezőként éli meg, amely nélkül tenné: a motiváció nincs meg, messze van tőle! Felelősséget vállal az ételprofiljáért, és amíg lakomázik, jól van. A fogyókúrák ezért inkább az egészséggel kapcsolatos követelményekhez kapcsolódnak, mint a 38/40-es mélységes vágyhoz, ezért vonakodva végzi a diétákat, mivel ezek az Ön szemében egyenértékűek az orvosi kezeléssel. És jaj a kíséretével! Ezenkívül, ha választása van, akkor általában olyan étrendeket választ, amelyek abszolút nem diéták, de amelyek legalább jó lelkiismeretet adnak és orvosát boldoggá teszik! Ezért, ha a fogyás nem kényszerül rá te, nem látod értelmét egy ilyen kínzásnak! De legalább ügyeljen arra, hogy kiegyensúlyozottan táplálkozjon. anélkül, hogy megfosztaná magát. Olvassa el még: Karcsúsító program: a megfelelő reflexek A szakemberek segítenek a fogyásban Minden fogyókúrás tanácsunk a Nők/Szép és formájú részben.
A mélyreható rezsim
Mélyreható és végleges változást szeretne fizikai megjelenésében. Téged az az ötlet motivál, hogy reggel már ne érezd a csalódás érzését a tükör előtt. Ezért hosszú távon a nagy átalakuláson és ezen állsz. Szeretne mindkettőt lefogyni, de a rossz étkezési szokásait is végleg megváltoztatni. Az egyetlen probléma az, hogy nem tudsz megbirkózni a nélkülözéssel: valódi kínzásokká válik, és akaratod nem mindig elég erős a hiányérzet legyőzéséhez. Ezenkívül hajlamosak vagytok váltani a bátorság és a lemondás időszakait, ezért válasszunk egy strukturált, rugalmas, de komoly étrendet a lehetséges kékek elhárítása érdekében. A pszichológiai támogatás energiát adhat az elmédnek, és minden esélyt megadhat arra, hogy ne repedjen meg! Olvassa el még: Karcsúsító program: a megfelelő reflexek Teszt: hogyan étrendjét éli ?
Az expressz étrend
A fogyáshoz bármire készen állsz! Vas akarattal és határozott elhatározással az étrendet gyors, hatékony és radikális intézkedésnek tekinti, hogy visszanyerje a kifogásolható alakot. Tűrheti az étrend nélkülözését és szigorú és korlátozó oldalát, elhatározva, hogy tavaly nyártól fel tudja venni a bikinit. Ami téged motivál, az inkább a fizikai esztétika, mint az ételegyensúly önmagában. Néha kombinálja karcsúsító képletét a hasizmokkal, hogy megerősítse a faragni kívánt testet, de vigyázzon egészségére! Mert néha hajlamos vagy szigorú diétákat előírni, amelyek nem mindig tesznek jót az egyensúlyának. Olvasni még: Karcsúsító: kevesebb, mint 3 kg egy hét alatt, neked való? Teszt: melyik étrend készült neked ?