Test kihívás, hamis jó ötlet a fogyáshoz - Dél

A hirdetések "álomtestet ígérnek a nyárra", vagy közvetlenül a fogyás vagy a zsírtömeg célját tűzik ki célul. Leggyakrabban néhány hét alatt ... A Caeni Egyetemi Kórház sportorvosa, Dr. Bruno Sesboüé figyelmeztet "ezekre a gyors fogyásra vonatkozó javaslatokra, amelyeket leggyakrabban egyformán gyors helyreállítás követ.

ötlet

"Az edzőterem célja nem az, hogy az ügyfelek lefogyjanak, hanem az, hogy segítsen visszatérni a rendszeres testmozgáshoz" - folytatja. „Az edzők feladata, hogy támogassák és tanácsot adják nekik, például az elfogadandó helyes cselekedetek tekintetében egy adott gyakorlathoz. "

A súlycsökkenés - ha ez a cél - valahogy magától jön létre, "ennek a fitnesznek a következményeként, természetesen jó ételhigiéné kíséretében" - teszi hozzá az orvos. Ami inkább állóképességi tevékenységeket javasol, mint például gyaloglás, futás vagy kardióedzés, természetesen az egyén szintjéhez igazítva.