Testépítők, felvidékiek, golfozók, birkózók; A blogsportolók megnevezik a 2008-as céljaikat! Erősnek lenni
2007-ben számos, különböző tudományterületekről érkező sportolóról számoltak be itt a blogban. Ezen sportolók többsége kérésre szívesen adta meg céljait az új évre. Hogyan találok egy nagyon érdekes felállást ...
Dirk Bernau, amerikai futballista és hobbi fekvenyomás:
Tehát ez volt az 1. cél: csökkentse a súlyt 95 kg-ra.
A 2. cél könnyen megmagyarázható: továbbra is szeretném megtenni a 200 kg-os fekvenyomást. Végre beteljesítem ezt az álmot, amely hosszú évek óta állandó társam.
De ez még mindig nem volt minden. Van még egy 3. számú gól: Szeretném ismét teljes elkötelezettséggel kezelni a következő futballszezont, koncentráltan edzeni, keményen játszani. Tavaly ellenfeleim tiszteltek. Idén meg kell ijedniük, ha csak engem látnak. És ki tudja, talán olyan ambiciózus leszek, és az utolsó meccseket az első Bundesliga csapatban játszom. Megkérdezték tőlem, hogy nem szeretném-e ezt csinálni tavaly. Lássuk, hogyan működik mindez. Lássuk, melyik céljaimat tudom igazán megvalósítani.
Dirk Rauch, felvidéki:
Általános edzés: mivel szakmai okokból az elmúlt hónapokban lassú voltam edzés és táplálkozás terén, célom a zsírégetés és a rendszeres testmozgás.
Highlandgames: mivel súlyokat szereztünk és sokat gondolkodtunk a felkészülésről, célkitűzéseink ebben a témában célzott felkészülésre mennek (legutóbb nem volt felkészülés) és gyakoroltuk,
a súlyoktól a fatörzsekig.
Sven Knebel testépítő és az egyik legjobb PITT sportoló:
Júliusig építsen fel még 2-3 kilót, majd kezdje meg a versenyfelkészülést kb. 100 kilóval.
Milyen helyeket szeretnék ott kialakítani ... mindenhol egyértelműen nyerni, de reálisan nem leszek képes rá.
Fő célom, hogy minél több tömeg legyen a színpadon, legalább olyan keményen, mint idén tavasszal.
3-4 versenyt tervezek… Mindenesetre vissza akarok térni Duisburgba. A légkör ott csodálatos, jobb, mint a németé.
Tim Heitkötter, felvidéki és erősember:
Február elején visszatérek a ringbe, amikor az orr teljesen meggyógyult. Jelenleg a szezonon kívül vagyok ... márciustól kezdve ismét teljes gázzal járok, és soha nem látott formát érek el. Célul tűztem ki magamnak, hogy további 5 kg-ot adok hozzá, és közben javítom az alakomat.
Már van néhány fotólehetőség áprilisra és májusra, így helyesnek kell lennie.
Az USA-ban egy ügynök is felvette a kapcsolatot, aki most aláírt, és az Egyesült Államokban fog képviselni. Most van a hivatalos kapcsolatfelvétel a weboldalamon. Természetesen az USA-ban való részvételem korlátozott lesz a teljes munkaidőm miatt, de a következő évben újabb cél az, hogy 2008-ban újra harcot folytassak az Egyesült Államokban.
Ez az év nagyon sikeres volt számomra a birkózás szempontjából, azt tervezem, hogy 2008-ban ismét annyi foglalást fogok szerezni, és újra harcolni fogok Franciaországban és Dániában, amikor a piacok ott stabilizálódnak. Remélem, hogy nyugodt módon folytathatjuk a közös munkát, örülök, hogy mellettem lehetsz szponzorom.
Lukas Neumayer, fiatal sportoló különböző tudományágakban:
A 2008-as sport célja az, hogy jól teljesítsen a Gaume bajnokságon az ujjhúzásban, hogy versenyezhessek az első HLG-versenyen, és természetesen ott is jól teljesítsek, különben szeretnék az első újonc kupámra koncentrálni, a Strongmanben, amelyre 2009 áprilisában kerül sor, és amiben remélhetőleg részt veszek. tud. (18 éves leszek 2009. áprilisban)
Martin Moedel, golfozó és fitnesz testépítő:
A golfszezon április első hetében kezdődik.
Télen az edzőteremben edzek, és ezáltal javítom az erőmet és a testfeszültségemet.
Ahhoz azonban, hogy a hosszú téli szünet után vissza tudjon menni a golfjátékához, anélkül, hogy visszafelé menne, pontosan meg kell határoznia a célt:
Cél:
Február közepétől a hét legalább 2 napján célzottan és hatékonyan edzen annak érdekében, hogy a szezon kezdetén azonnal elérje a jó teljesítményt és eredményeket.
Ez megfélemlíti az "ellenfeleket", és önbizalmat ad nekik.
A legrosszabb érzés a golfban:
Koncentrálás a technikai részletekre egy verseny vagy verseny alatt, vagy a golflengésben elkövetett hibák kijavítása.
A verseny során a mozgást automatizálni kell, és szabadon gondolkodni. Csak így lehet teljes figyelmet fordítani a döntő másodlagos tényezőkre -> szélirány, szélerősség, játékstratégia, a talaj és a gyepfelület jellege.
A golf hinta nagyon összetett és nehéz. A trükk nem az, hogy eltaláljon egy labdát messze, hanem az, hogy pontosan oda vigye, ahova kell.
Az ismételhetőség a varázsszó.
Az éves felkészülés legfontosabb eszközei:
- Nyilvántartások és jegyzetek
Ezt az évad minden versenyén leírom.
A hasznos technikai mozgássorozatok, valamint a testtudat témakörei dokumentálva vannak.
- Videókamera
Az idényre való felkészülés során mind a 4 oldalról nézem a hintámat, és így gyorsan felfedezhetem azokat a hibaforrásokat, amelyek a téli szünetben bekúsztak. A fej és a test néha annyira drasztikusan téved, hogy egyes videoképeket alig lehet megragadni. Ez a közeg 3 éve nélkülözhetetlen a játékomhoz.
Sportos üdvözlet
Martin Moedel
Peter Baers testépítő és a PITT figurája:
Ősszel szeretnék ismét részt venni az IFBB és a DBFV versenyein. Miután 2007 tavaszán debütáltam a férfi IV. Osztályban (100 kg-ig), az én szemszögemből már nagyon sikeres voltam, 2008 végéig szeretnék ismét jelentősen fejlődni, és néhány kilóval nehezebb csúcsformában bemutatkozni. Az NRW bajnokságon szeretnék kvalifikálni a német bajnokságra, vagyis helyet szerezni a két-három legjobb között. A döntőben való helyezés a német bajnokság deklarált célja. Lássuk, elég lesz-e 2008! Az előfeltétel, hogy sérülésmentes maradjak. Az elmúlt két évben a sérülésektől való balszerencsém miatt ezt majdnem egy másik sportcélként határoznám meg!
Jelenleg már 107kg-ot nyomok ésszerű formában, bár az elmúlt fél évben megkönnyítettem. Az előző maximális súlyom majdnem elért. Mivel csak most kezdem el az izomépítési fázist, ennek megfelelően megnövekedett kalóriabevitellel karácsonykor vagy az évfordulón, nagyon bízom benne, hogy 2008 közepére elérem a szezonon kívüli legalább 115 kg-os súlyt, és hogy a következő diéta után a száraz tömeg 94 -95kg marad.
Az, hogy melyik helyezést fog végül eredményezni, nem az én kezemben, hanem a bírák kezében van. Ezenkívül soha nem lehet tudni, milyen erős a verseny. Csak mindent megteszek, majd meglátjuk, mi sül ki belőle!
Daniel Ratka, felvidéki és erős ember:
A 2008-as sportcéljaim csak a top 3-ban való szereplést jelentik a közelgő kempeni német bajnokságon, és ha lehetséges, megvédem címünket Xantenben, és szuverén győzelmet aratunk a szeptemberi duisburgi Highland Games-en! Természetesen szeretnék debütálni erősítőként az év folyamán, és mindent megteszek a könnyű súlycsoportokban akár 90 kg-ig!
Torsten Hülsemann, lövés, diszkoszvetés, felvidéki játékok:
Thomas Schacht, felvidéki:
Nyerjen némi izomtömeget, sérülés nélkül! A felvidéki versenyben a csapattal, jó helyezések egyéni eredményekkel, amelyek számomra kielégítőek voltak. Szeretnék továbbra is a technikával foglalkozni a műszaki szakterületeken.
Gernot Ahlsen, felvidéki és több atléta:
A 2008-as sportcéljaim kezdetben a súlycsökkentés 90 kg alatti harci súlygá vált, amelyet intenzívebben boksz-specifikus állóképességi edzéssel fogok kezelni, hogy javítsam az általános állóképességemet és gyorsabbá váljak a harcművészetekben. Ezenkívül a jó rugalmasság elengedhetetlen a harc helyén, ezért remélem hogy ezt a jövő évi kiegyenlítő aktus formájában elérjék. Ezen kívül természetesen vannak kísérő erőnléti edzések, amelyekben természetesen remélek egy kis erőnövekedést. További célok természetesen a sikeres részvétel a felvidéki játékeseményeken, és hogy még látványosabb figurákat tudjak ugrani a splash búvárkodás során, és bár már a jövő zenéjéről beszélünk, határozottan elhatároztam, hogy 4 éves szünet után visszatérek a mountain bike downhill sportba.
René Sack, német terembajnok a lövöldözős játékban 2001:
Miután nemrégiben megnyomtam a 205 kg-ot, tiszta végrehajtással - azaz lengés nélkül - újra 210-re szeretnék növelni a fekvenyomásom teljesítményét. Szerintem ennek lehetõvé kell válnia. Szeretném egy kicsit javítani a formámat is, hogy edzőként dolgozva a gyűrűn állhassak anélkül, hogy behúznám a gyomrom és póló nélkül, ha az időjárás természetesen megengedi. Miután hosszú ideje nem csináltam semmit versenyszerűen, szeretnék kipróbálni magam a Highlandgames-en 2008-ban.
Stephan Steding (2007-es német bajnok és vb-résztvevő, valamint Alsó-Szászország gerelyhajításban rekorder):
Most a „2008-as céljaimhoz” ... és megtiszteltetés számomra, hogy rám gondolsz. Nem, komolyan, szerintem ez nagyon jó!
Az első számú cél természetesen az olimpiai játékokon való részvétel! És ha lehetséges, ezúttal jobb teljesítmény.
Szerintem reális a képzés folyamata.
Ezenkívül szeretném a legjobb teljesítményemet az "ésszerű" régiókba juttatni. Valami 84 és 85 között nagyszerű lenne.
És természetesen megpróbálom megvédeni a címet a németekkel.
Igen, ennél sokkal többre nem tudok gondolni. Az év végén szeretném a vége felé terelni tanulmányaimat, hogy 2009-ben megírhassam a szakdolgozatomat.
Egyébként természetesen egészséget és békét kívánok a világban.
Dennis Heitkötter, felvidéki és testépítő:
szia torsten. dennis itt.
meg akarom adni a 2008-as sportcéljaimat.
így először is a márciusi pallas bajnokságot szeretném megnyerni. egy mini testépítő bajnokság.
másodszor nyerje meg magával a xanteni felvidéki játékok német bajnokságát. GYŐZELEM.
harmadik lett a szeptemberi duisburgi felvidéki játékok megnyerésében. házi játékot kell megnyerni.
különben maradj egészséges és feküdj le sok nő haha!
legkésőbb májusig bejutni. boldog új évet! béke ...
Köszönöm minden sportolónak, hogy leírta a 2008-as céljaikat.
Lássuk, ki fogja elérni, amit kitűzött!
4 megjegyzés
tartsa ujjait itt mindenki számára, sok sikert !
Csatlakozom a legjobb szerencsével mindenkinek,
céljainak elérésében és egy boldog új esztendőben!
Hihetetlen, hogy a sportolók közössége milyen nagy és kiterjedt, hogy Torsten itt gyűlt össze.
Nagyon érdekes volt olvasni a többiekről és céljaikról
Szuper érdekes olvasni! Keress ujjat mindenkinek!
Talán jövőre vagy a következő évre készen állok itt publikálni a céljaimat!? Torsten!?
Boldog új évet kívánunk minden sportolónak és olvasónak!
írj hozzászólást
Be kell jelentkeznie, hogy megjegyzést fűzhessen ehhez a bejegyzéshez.