Testkép - szétterítve - társaság
Aktuális hírek a Süddeutsche Zeitung-ban
Irányítópult
gazdaság
München
Kultúra
társadalom
Tudás
Testkép: Széttárja magát
Kép megnyitása új oldalon
Sajnos az ágy alatti súlyzó csak korlátozott eredményeket hoz. Ez az egyik oka annak, hogy a fitneszstúdiók taglétszáma régóta megelőzi a futballklubok számát.
(Fotó: DigitalVision/Getty Images)
Tíz tojás reggelire, több mint 5000 kalória naponta: Sok fiatal férfi a lehető legnagyobb izomzatot akarja elérni. Honnan ered a szépség új ideálja?
Írta: Jan Stremmel
Amikor az iskolai gong megszólal a szünetre, elkezdődik a munka Johnny-nál. Ezután kiveszi a hátizsákjából a három nagy Tupperware doboz egyikét, kinyitja és lapátolni kezd. Sietnie kell, három szünet nem sok az a 600 gramm rizs, szárazon lemért és 700 gramm csirkemell, amelyet étkezési terve minden iskolai napra biztosít. "Az étkezés elengedhetetlen" - mondja Johnny, 17 éves. És hogy most sokkal jobban érzi magát, amikor XXL méretű pólókat viselt.
Ahogy ezt elmondja, Johnny oldalt fekszik egy jóga matracon egy müncheni fitneszstúdióban, széttárja izmos karjait, és masszív felsőtestét ellenkező irányba hajlítja. Stretch gyakorlatok a súlyzó edzés előtt. Majdnem két éve dolgozik itt egy barátjával az izmain. A kettő hetente hatszor jön. Hetente hétszer pedig Johnny este fél óráig áll a szülei konyhájában, és elkészíti az ételt másnapra: Összesen 5000 kalóriát kell megennie, "néha 6000-et, hogy megdöbbentse a testemet". Mindenesetre kevesebb.
Az edzőtermi tagság gyorsan elkészül. A felmondás viszont gyakran kemény erőfeszítés. Ha pénzt szeretne megtakarítani, ismernie kell jogait.
Berrit sírokból
Johnny szimpatikus szőke fiú, nagy mosollyal. Most 88 kilogrammot nyom, azzal a diétával, amelyet két év alatt 30 kilót "tett fel". Bár a jelenlegi súlya csak egy megálló a számára: "Két-három év múlva a 120 kiló nagy lenne. Akkor igazi élmezőny lennék."
Amikor Johnny és barátja beszélget, csukott szemmel azt gondolhatja, hogy két anorexiás emberre hallgat. Beszélnek arról, hogy mennyi kalória van egy korsó sörben, és hány szénhidrát van egy marék kukoricapehelyben. Csak az anorexiásoktól eltérően a karcsúság pont az ellenkezőjét akarják elérni. Naponta hat ételt esznek; a betegség rémálom számukra, mert aki beteg, az nem ehet és nem mozoghat. Csak egy dolog lenne rosszabb: a vakáció. "Soha nem mehetek vakációzni valahová edzőterem nélkül" - mondja Johnny. Az egyetlen előnye, hogy a svédasztalos reggelinél annyit fogyaszthat, amennyit csak akar. Johnny minden nap tíz tojásfehérjét reggelizik, plusz egy fehérje turmixot zabpehellyel. Ez a szokatlan étrend nem olcsó.
És valójában ez sem olyan divatos. Azok a fiúk, akik életüket olyan szigorúan az izomnövekedésnek szentelik, mint Johnny és barátja, a felnőttek számára szélsőségesnek tűnhetnek - ám ilyen szigorú életmód már régóta nem volt félreértés társaik között. Ez megfelel a szépség jelenlegi ideáljának. A folyamatos edzés és a stratégiai étkezés része.
Lehet, hogy nem veszi észre azonnal, de a fiatal férfiak körében új félelem tombol: a vékonyságtól való félelem. Ráncos sziluett, keskeny vállak és spárgacombok - ez volt a társadalmilag elfogadott szokásos figura a 15 és 20 év közötti fiúktól egészen a negyvenes évek elejéig. Időközben a "póréhagyma" kifejezést bevezették erre a német iskolaudvarokban.
Hiperizmos férfi, mint új mérce
A "póréhagyma" az osztálybohóc és a kudarc között van a tizenévesek körében. Ha feladja magát, akkor "élnek" kell lennie. Olyan széles. A referenciaérték például "szélesebb, mint a kidobó" (egy olyan elterjedt szó, amióta a német rapper, Majoe ilyen címmel albumot adott ki, az első helyre került a listákon). És ki nem széles? Például azért, mert természetesen a póréhagyma felé hajlik, vagy mert a pubertás anyagcsere poklában van? Legalább neki kell dolgoznia rajta.
Az iskolai játszóterektől távol a pszichológusok is növekvő elbűvöléssel figyelik a tendenciát: Bár elterjedt a hír, hogy udvariatlan túl kifejezetten beszélni a nők testiségéről - kulcsszó "testszégyen" - ennek ellenkezője figyelhető meg a fiatal férfiak körében. A test vált a legfontosabb mércéjévé és összehasonlítási tárgyává, új szabvány lépett fel: a hiperizmos ember. És nemcsak a testépítők régi fülkéjében, hanem az egész nyugati világban: Egy amerikai tanulmány szerint a normál fiatal férfiak olyan testeket találnak a legvonzóbbnak, amelyek átlagosan 14 kilóval több izommal rendelkeznek, mint sajátjaik.
Brutális fegyverek vagy: öt kiló hét nap alatt
Ausztrál kutatók tavaly nyáron megállapították, hogy a tizenkét és 18 év közötti fiúk már jobban stresszeltek a testképük miatt, mint az azonos korú lányok. A reklám férfimodelleket használ, amelyek átlagos izomzata az évek során masszívan megnőtt, más tanulmányok szerint. Ezen reklámok eredményeként egy másik vizsgálat tesztalanyai mérhetően jobban elégedetlenek voltak saját testükkel, mint amilyenek már voltak. Másik dolog: néhány héttel ezelőtt a Harvard kutatóinak egy csoportja arról számolt be, hogy az anabolikus szteroidokat már nem csak a testépítők használják doppingként - az Egyesült Államokban azonban körülbelül négy millió amatőr sportoló. Legtöbben "fiatal férfiak, akik szeretnének javítani a kinézetükön".
A szakértők Németországban hasonló adatokkal gyanakszanak. De még akkor is, ha az izomépítő szerek alkalmazása továbbra is csak szélsőséges esetekre korlátozódik, a szakértők egyöntetűen megjegyzik, hogy valami elmozdult a normális férfiak nézetében önmagukban. "A nyomás óriási mértékben növekszik. Különösen a fiúkra vonatkozik" - mondja Barbara Mangweth- Matzek, az Innsbrucki Orvostudományi Egyetem professzora. Évek óta kutatja a testképzavarokat, és a közelmúltban gyakrabban találta meg őket férfiaknál. "Korábban elég volt, ha a férfiak nagyszerűek voltak a munkában. Alapvetően csak a nőknek kellett szépnek lenniük. Ma azonban a férfiaknak is jól kell kinézniük." Tehát a munka területe a pszichoterapeuták számára bővült: az az ember, aki testét is egyre inkább alsóbbrendűnek érzi és szenved tőle.
A sok testmozgás nem automatikusan egészséges - különösen, ha kínozza magát a testmozgás érdekében. Szerzőnk szerint: Mindenekelőtt kevesebb bűnös lelkiismeretre van szükségünk.
Az anorexia férfi megfelelője, az úgynevezett izomfüggőség már létezik a technikai szakzsargon izomdiszmorfizmusában. "A betegek maximálisan izmosak, de egyenesen megtörten edzik magukat. Mivel túl vékonynak érzik magukat a tükörben" - mondja Barbara Mangweth-Matzek. A nulla méretű modellekről és azoknak a fiatal nők pszichéjére gyakorolt káros hatásairól folytatott vita után hamarosan felmerülhet a vita az irreális férfi testképekről. A fejlesztés izgalmas kérdése természetesen az: honnan származik?
A München-Giesingben található Fit Star elfoglalt hétfő este. Futópadok zümmögnek, a súlyzórudak csattognak. A recepción két oktató az új ügyfelekkel kötött szerződések kitöltésével foglalkozik. A fitnesz már régóta az első számú sportág Németországban. Tízmillió német tagja egy stúdiónak, a szám tíz év alatt megduplázódott. A Fit Star egy müncheni lánc, a tagság az egyik legolcsóbb, alig havi 17 euró alatt, valószínűleg ezért olyan sok fiatal itt edz. "A lányok többnyire fogyni jönnek" - mondja egy edző -, a fiúk felépülnek.
Bár türelmetlenségük sokkal nagyobb, mint a lányoké. Nem ritka, hogy a 16 éves hársak azt kérdezik, amikor regisztrálják, hogy melyik fehérjeport kell megrendelniük. "Gyakran soha nem volt súlyzó a kezükben, de valahol azt hallották, hogy megfelelő porral két hónap alatt tíz kilót is meg tudnak hízni" - mondja az edző és sóhajt. - Először csökkentenie kell az elvárásait. A Fit Star márka tehát szándékosan nem hirdet testépítők fotóival plakátokon - magyarázza a sajtószóvivő, a stúdiók egyikében sem állítottak fel mérleget: "Tudatosan akarjuk megakadályozni az irreális testideálokat." De a vékony fiúk türelmetlensége elleni küzdelemben elsöprő ellenfél áll: az internet.
A 20 év körüli férfiak átlagosan ennyit akarnak további izomtömegre. A szám egy tanulmányból származik, amelyet az American Journal of Psychiatry publikált 2000-ben. Ebből a célból a különböző országokból származó férfiakat először megmérettették - majd felkérték őket, hogy képek alapján válasszák ki a nők számára legvonzóbb férfitestet. A nők viszont az átlagos izmos testet részesítették előnyben. Az eltéréssel a kutatók többek között az anabolikus szteroidokkal való visszaélés és a testképzavarok növekedését magyarázzák a férfiaknál.
Karl Ess belép egy pékségbe München-Bogenhausenben, és újra ki kell mennie. Az utcatakarításból származó, narancssárga ruhás férfiak egy csoportja szelfiket akar készíteni: "Nagyon jó, hogy itt vagy!" Ess, jól képzett férfi, vöröses szakállal és baseball sapkával kopasz feje felett, türelmesen fényképez, majd leül a sarokba, és kávét rendel. A Youtube egyik legsikeresebb fitneszcsatornáját vezeti, csaknem félmillióan nézik a videóit. Úgy hívják őket, hogy például "5 kilogrammot gyarapítsanak 7 nap alatt", "masszív tricepsz gyakorlatok" vagy "BRUTAL ARMS". Johnny e történet kezdetétől az egyik rajongója.
Akkor miért, Mr. Ess, miért akar olyan sok 17 éves fiatalember BRUTAL ARMS-ra? "Egész egyszerűen - mondja Ess - egyetlen sport sem illik ilyen jól a mai napra. Egyre több ember van beteg és túlsúlyos." Ezen túlmenően: "A fiúk 90 százaléka nem is tudja, hová menjen az életben ma! Az erőnléttel először irányítanak valamit. Az eredményeket azonnal látják. Ez addiktív." Karl Ess autodidakta, ipari mérnöki tanulmányokat folytatott és magánképzéseket folytatott, amikor felismerte ennek a sok srácnak a lehetőségeit. Tehát "beleolvasta magát a biokémia egészébe", kidolgozott egy egyedi online képzési programot, és 150 euróért eladta YouTube-rajongóinak. Összesen 20 000-szer. Most étrend-kiegészítőket, sportruhákat és szakácskönyveket is kínál. Most 27 éves és Ferrarit vezet.
A szépségipar felfedezi a férfit
És csak egyike azoknak a százaknak, akik pénzt keresnek az új izom online vágyakozásával. Az elsők között volt a würzburgi fitneszedző, Flavio Simonetti, honlapján "a Vékony Megváltójának" nevezi magát. Most új koncepcióval állt elő: egyfajta személyiség coaching a korábban vékony emberek számára. Tehát a 20 és 30 év közötti fiúk - magyarázza telefonon -, "akinek most lehet olyan teste, amire mindig vágyott volna - de még mindig nem tudja pontosan, hogy érzi magát az emberével kapcsolatban". A modern ember igényeinek hierarchiájában Simonetti úgymond az izomzat feletti szintet szolgálja.
Honnan származik a nyomás, a testre való összpontosítás, az izomember felé irányuló tendencia? Barbara Mangweth-Matzek, az innsbrucki professzor két okot lát: "Elhízott társadalmunkban ma mindig az az üzenet áll fenn: maradj fitt." Másrészt a szépségipar mára a férfiakat is felfedezte fogyasztóként. "Manapság a reklám folyamatosan azt mondja a férfiaknak, hogy szépeknek kell lenniük, ezért pénzt kell kozmetikára vagy fitneszre költenie." Most, hogy az ideál megalapozott, a dolgok valamennyire megoldják önmagukat.
Széles kereszt, mint az igazi férfiasság utolsó bástyája
Van egy másik, provokatívabb elmélet. Harrison Pope pszichiátertől és a Harvard professzorától származik, aki elsőként írta le az izomfüggőség jelenségét az 1990-es évek végén, és azóta világszerte a legintenzívebben foglalkozik ezzel a témával. Azt írja: "A feminizmus előrehaladtával a férfiak felhagytak korábban kizárólagos harcos és kenyérkereső szerepükkel." A túl izmos testekre való összpontosítás "reakció erre a változásra" - a széles kereszt, mint az igazi férfiasság utolsó bástyája.
Elméletének alátámasztására Pápa kimutatta, hogy az összes nagyobb női magazin reklámja évek óta egyre izmosabb férfitesteket mutat be. Ha úgy tűnik, hogy a termékek így jobban fogynak, a nőket ennélfogva jobban érdekli a felfújt test, mint korábban. A 17 éves Johnny számára egyébként is egyértelmű, nem tud jobb okot az 5000 kalóriás étrendjére: "A lányok imádják az izmokat!"
A lenyomat jóval azelőtt kezdődik, hogy a fiúk elkezdenék gondolkodni szexuális vonzalmukon. Pápa pszichiáter az elmúlt 40 év legnépszerűbb játékakcióinak izmait is megmérte. Az eredmény: A múlthoz képest Luke Skywalkertől Batmanig minden gyermekhős egyenesen groteszk izmos. A "G.I. Joe" legújabb verzióján kívül még a legnagyobb emberi testépítő is csak egy póréhagyma lenne.
De érdekes módon Pápa kivételt is talált a játékfigurák között: a Barbie-Ken-t. Ken, aki több mint 50 éve irreális arányban él a leggyűlöltebb szimbólumok közül, irtózatos tendenciát mutat. Az egyetlen akciófigura, amelyet lányok milliói bizonyítottan szeretnek, nem rendelkezik nagyobb izmokkal, mint korábban.
Beszéljünk a pénzről Darius Alamoutival
Darius Alamouti kozmetikai sebész biztos: Herne mesésen sikeres gyakorlatán végzett kezelés után megkapja az álommunkát - és a testmozgással egyébként sem lehet fogyni.
Interjú: Varinia Bernau és Malte Conradi