Testkultusz - jól érzi magát a saját bőrén
A fiatalos és friss megjelenés iránti vágy a test kultusza, vagy az egészséges életmód és a külső megjelenés kapcsolatának új megértése? A testkultusz valószínűleg még olyan irányzat is, amely biztosítja az egészség javulását?
Nő kocogás; Süt a nap
A testkultusz mint gazdasági tényező
Fitness programok az igazi szépségért belülről
A fitnesz programok és a testkultusz szorosan kapcsolódnak egymáshoz. Itt is ismét a hírességek keltik a felkelést a tökéletes alakkal bíró nyilvános fellépéseken. A stúdiók felveszik a trendeket, és csillagok és csillagok fitneszprogramjait kínálják a testkultusz számára. Míg Hollywood nagyjai élvezik a személyi edzőt, és gyakran napi több órás programot teljesítenek, addig mindenki másnak hetente kétszer-háromszor kell edzeni, hogy megfeleljen a szépség iránti megszállottságának. Ennek ellenére az előnyök nyilvánvalóak. A rendszeres testmozgás biztosítja a jó izomépítést. Az alak feszesebbé válik, és ezzel együtt a testtartás is. Egyszerre intenzív edzés és egészséges étrend mellett a hatás már néhány hét múlva látható. Tehát a szépségőrületnek mindenképpen megvannak a jó pontjai.
A testkultusznak megelőző hatása lehet
Egészséges arcszínt és jó alakot nem lehet egyedül kozmetikumokkal és okosan megválasztott ruhákkal elérni. Csak idő kérdése volt, hogy a testkultusz az egészséges táplálkozásra és a testmozgásra koncentráljon. Ez azt jelenti, hogy a fiatalos és friss megjelenés iránti vágy ezúttal is maguk a nők és a férfiak felelőssége. Aki szép akar lenni, annak el kell búcsúznia az egészségtelen szokásoktól, és ehelyett olyan receptekkel kell foglalkoznia, amelyek garantálják a kívánt vitamintartalmat az elkészítés során. Az edzés könnyen kötelező napi rutinná is válhat. Amíg a szépség mániája nem válik rögeszmévé, nincs semmi baj. Ellenkezőleg. Mindenesetre Németországban a férfiak 70% -át és a nők 50% -át tekintik túlsúlyosnak. A második nemzeti fogyasztási tanulmány szerint minden ötödik német állampolgár még elhízott is. Tehát azok az emberek, akik komolyan vigyáznak a külsejükre, kisebbségben vannak. A testkultuszuk révén azonban értékes mértékben hozzájárulnak egészségükhöz.
Éljen egészségesen és legyen szép
A testkultusz és az elhízás nem jár együtt. Kiegyensúlyozott étrend és értelmes edzés mellett az aktív sportolók szinte soha nem kapnak szív- és érrendszeri betegségeket, amelyek az első számú halálok Németországban. Hasonló a légzőszervi megbetegedésekkel. A testkultuszukat ünneplő emberek ritkán dohányoznak. Végül is a nikotin gyorsabban öregíti a bőrt. A tüdő hálás érte, és sokkal kevésbé is beteg. További jó hír, hogy szinte soha nem késő semmit megváltoztatni. Elegendő testmozgás és egészséges táplálkozás révén sok öregedési folyamat lelassulhat.