Testmozgás és diéta - ugyanolyan hatékony, mint a gyógyszeres kezelés
Tudományos támogatás: Prof. Dr. Andreas Fritsche
A szigorú diétával kombinált intenzív testmozgás program alkalmas a 2-es típusú cukorbetegség megelőzésére. Egy nemzetközi metaanalízis azt mutatja, hogy ha magas a vércukorszint, akkor a cukorbetegség kockázata ugyanolyan hatékonyan csökkenthető életmódváltással, mint a cukorbetegség gyógyszereivel.
Mi a teendő, ha az orvos diagnosztizálja a prediabétest Elmenni a konditerembe? Megváltoztatja az étrendet? Gyógyszereket szedni? Sok ajánlás van. De melyik stratégia a leghatékonyabb? Egy metaanalízis során egy nemzetközi kutatócsoport 20 különböző tanulmányt értékelt, amelyek összehasonlították, hogy a különböző intézkedések milyen mértékben csökkentik a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát.
Összesen csaknem 7000 résztvevő vett részt a 12 hónap és 5 év közötti vizsgálatokban. Az összes vizsgálatban résztvevőnél megnövekedett vércukorszintet mértek, ami a cukorbetegség előzetes szakaszát jelezte. Minden vizsgálatban a résztvevőket véletlenszerűen csoportokra osztották. Néhányan placebót vagy gyógyszert kaptak - a legtöbb esetben a cukorbetegség metformint, egy vércukorszint-csökkentő gyógyszert. Más csoportok testedzési és táplálkozási programokban vettek részt. Egyes esetekben az életmód programokat és a gyógyszeres kezeléseket is kombinálták.
A fitnesz, mint megelőzés
Eredmény: A metformin csoportoknál kisebb volt a 2-es típusú cukorbetegség kockázata, mint a placebo csoportoknál vagy azoknál a csoportoknál, amelyek általános ajánlásokat kaptak a fizikai aktivitásra és az egészséges táplálkozásra.
Az étrenddel kombinált intenzív testmozgás azonban ugyanolyan hatékony volt, mint a gyógyszeres kezelés: a résztvevők különböző csoportjainak összehasonlítása azt mutatja, hogy azok, akik napi legalább 30 percet gyakoroltak és szigorú diétát követtek, ugyanolyan kevéssé kockáztatták a cukorbetegséget, mint a metformin csoportok. A két intézkedés - a diéta és a metformin együttes gyakorlása - kombinációja nem hozott további hasznot.
A metaanalízis azt mutatja, hogy a cukorbetegség kockázata csökkenthető gyógyszeres kezeléssel, valamint intenzív étrenddel és testmozgással. Korábbi vizsgálatokban azonban csak az éhgyomri glükóz károsodása és a kóros glükóz tolerancia eseteit vették figyelembe. További vizsgálatoknak meg kell mutatniuk, hogy az eredmények átadhatók-e olyan embereknek, akiknek a cukorbetegség kockázata a cukoranyagcsere egyéb paraméterei miatt megnövekedett - például a HbA1c érték, amely hosszú távon megnövekedett vércukor-koncentrációt jelez.