Testsúlycsökkenés és hormonok A növekedési hormon FIT APPLEAL
A hormonok területén a növekedési hormonnak különös jelentősége van a fogyásban. Ez nem csak biztosítja a növekedést, hanem egy nagyon specifikus anyagcsere-feladattal is rendelkezik. Egyik hormon sem olyan fontos a fogyás szempontjából, mint a növekedési hormon. Ebben a részben elmagyarázzuk, miért.
A növekedési hormon fontos szerepet játszik a fogyásban. Biztosítja, hogy alvás közben a zsír lebomlik a zsírsejtekből. Ez aztán ellátja a test sejtjeit. Ez a folyamat egész éjjel tart, és az elalvás után körülbelül 70 perccel kezdődik. Neki köszönhetjük, hogy nem vagyunk lomhák és fáradtak reggel, hanem lendületesen és energiával teli ébredünk. Ami érdekes a fogyásban: A hormonok felelősek azért is, hogy reggel kevesebb súlyunk van, mint este. Éjjel a növekedési hormon biztosítja, hogy a zsír felszabaduljon és energiává alakuljon a test sejtjeiben. A zsírszövetből származó zsír segítségével a hormonok (a növekedési hormon) új szöveteket építenek fel, és növekedéshez, valamint új szövetek kialakulásához vezetnek.
A fogyás kapcsán az is érdekes, hogy a túlsúlyos emberek vérében gyakran túl kevés a növekedési hormon. Ez azért van, mert rossz dolgokat esznek. Mivel a növekedési hormonnak elegendő fehérjére van szüksége. Mivel ez kivételesen nagy, a testnek sok fehérjére van szüksége. Főleg fogyáskor! De a fehérje önmagában nem elegendő ahhoz, hogy a zsírevő hormonok (növekedési hormon) elvégezzék a kemény munkájukat. Szüksége van sok C-vitaminra és B-vitaminra is. Mindkét vitamin, amely segít a fogyásban.