Testsúlycsökkentő receptek - Szépség - 846. szám - 2008. év - Archívum - Formula AS

* A sokféle felhasználású, népszerű gyógyszert, az almaecetet természetes terápiás módszerként, nagy sikerrel fedezte fel és indította el az amerikai orvos D.C. Jarvis. De gyógyászati tulajdonságai mellett az almaecet ideális eszköz a fogyáshoz is. Magazinunkban sokszor beszéltek róla. Most visszatérünk egy teljes szintézissel *
Ecetsav és egészség

A korhadt gyümölcsökben az ecetsav elpusztítja a baktériumokat, vírusokat, gombákat, parazitákat. Ez akkor történik, hogy megvédje a magokat, amikor például az alma a fáról a földre esik. Megfertőződve az állatok ösztönösen rothadt gyümölcsöket keresnek és megeszik, mert az ecetsav segít megszabadulni a baktériumoktól.

Az almaecet felgyorsítja az emésztést

Az almaecet serkenti a belek aktivitását, gyógyítja az emésztőrendszeri betegségeket, megszünteti - a széklettel együtt - a felesleges zsírokat a szervezetből, így azok már nem rakódnak le.

Az almaecet tisztítja a beleket

Ha nem eszünk megfelelően (pl. Túl sok édességet és fehér lisztet), akkor a bélnyálkahártya egyre vékonyabb lesz. Addig degenerálódik, amíg helyenként helyenként kanos réteg képződik. Ennek eredményeként a bélmozgás lassabbá válik. A baktériumok vagy gombák gyakran fészkelnek a nyálkahártyában, és egyszerűen megsemmisülnek. Az eredmény: a zsíranyagcsere kiegyensúlyozatlan, és a zsírmolekulák ahelyett, hogy eliminálódnának, felhalmozódnak a zsírsejtekben. Az almaecettel végzett kúrát követően megtisztul a bél, baktériumoktól és gombáktól mentes, így a zsíranyagcsere problémamentesen újra működhet.

Az almaecet zsírokat égető hormonokat termel

Az almaecet felgyorsítja a növekedési hormonok termelését: csak így működhet éjszaka teljes sebességgel a zsírok olvasztása. Elegendő növekedési hormon termeléséhez esténként albuminban gazdag ételeket kell fogyasztania. Ha almaecet keveréket inni (azaz 1 pohár ásványvizet vagy csapvizet keverni 1 evőkanál almaecettel), az albumin optimálisan lebomlik. A növekedési hormonok megnyitják a zsírsejteket, felszabadítva a zsírt.

Az almaecet megöli az éhséget

Az almaecet stabilan tartja a vércukorszintet, ami csillapítja az éhséget.

Az almaecet megállítja a zsírégető enzimeket

Az almaecet blokkolja a hormonális jeleket, amikor édességet rágunk a szájnyálkahártyában. A testre hatnak, felszabaduló enzimek szabadulnak fel, amelyek hizlalnak és elősegítik a zsírok asszimilációját.

Az almaecet egészséges étrendet biztosít

Az almaecettel végzett kúra után könnyű lesz könnyű, egészséges, alacsony zsírtartalmú ételeket választani. A diéta során megismerkedett a különféle, korábban ismeretlen ízekkel, amelyek segítenek tartózkodni az "édes", "sós" és "zsíros" (hizlalástól).

Hogyan működik a 3 napos kúra almaecettel

Fontos, hogy naponta három fő ételt és két közbenső ételt eszel. Kiválaszthatja az ételt, de mennyiségét tekintve nem változtathat ebédet vacsorával.

Mindig egyél natúr almaecetet (ha zavaros, annál jobb), mert csak az tartalmazza az összes hatóanyagot. Készítse elő otthon, vagy vásárolja meg parasztoktól (méhészek).
Minden étkezés előtt igyon meg egy pohár almaecetet vízzel (tehát naponta ötször). Még egy pohár lefekvés előtt is ajánlott.

A kúra alatt megengedett italok

Kávé, fekete tea, gyógyteák (cukor nélkül, csak helyettesítőkkel), sovány tej és ásványvíz - ill. Csapvíz. Az almaecet mellett jó még egy liter folyadékot inni a nap folyamán.

Vegyünk egy extra ételt reggel és délután. Vágyának megfelelően válasszon a következők közül:
* Egy adag müzli (kb. 120 g), 1 gyümölcs és 125 g alacsony zsírtartalmú joghurt.
* Egy szelet marhahús steak egy szelet pirítósra. Köretként savanyú uborka.
* Teáskanál vajjal kikent szelet rozskenyér és a teteje: 1/2 főtt tojás felszeletelve, paprikával és sóval megszórva.
* Körte szelet vékony füstölt sonkával és egy szelet pirítóssal.
* 30 g szárított gyümölcs (kénnel nem kezelve).

* Kenyér sonkával és uborkával
Egy köztes szelet kenyér teáskanál vajjal és a tetején egy szelet sovány sonka, ecetes uborkával és egy teáskanál diétás majonézzel díszítve. Nagyon kevés só és bors.

* Török reggeli
Egy kemény szeletelt tojás, 30 g uborka (szintén szeletelve), egy kockára vágott paradicsom, 50 g telemea és 5 olajbogyó. Mindegyiket egy tányérra tesszük és 3 szelet pirítós mellé.
* Gyümölcs reggeli
1 banán, 1 alma, egy csésze szeder vagy áfonya, 1/2 pohár joghurttal és 2 evőkanál kukoricapehellyel vagy zabgal elkeverve.

(Válasszon egy ételt minden nap)

* Csirke saláta karfiollal
Saute egy finomra vágott hagymát egy teáskanál növényi olajban, amíg üveges nem lesz. Adjunk hozzá 60 g szeletelt csirkemellfilét, és pirítsuk meg a húst, amíg meg nem pirul. Só bors. Keverje össze a hagymát, a csirkét és 200 g főtt karfiolt, és öntsön egy mártást, amely: 1 teáskanál növényi olajból és 2 teáskanál borecetből készül.
* Gomba szufla uborkával
Vágjon darabokra egy uborkát, és forralja 5 percig 1/4 l zöldséglében (vízzel vegeta). Süssünk egy finomra vágott hagymát egy teáskanálnyi növényi olajban, amíg üveges nem lesz.
Vágjon fel egy kockára vágott paradicsomot, és adjon hozzá 100 g gombát a hagymához. Fűszerezzük sóval, borssal és paprikával, és kb. 5 percig főzzük. Ezután szórjon rá egy teáskanál apróra vágott zöld petrezselymet és egy teáskanál majoránnát.

Kenj meg vajjal egy pudingformát, és tedd először az uborkadarabokat, majd a hagymakeveréket paradicsommal és gombával. A tetejére szórj két evőkanál parmezán sajtot, és süsd a sütőben 12 percig (200gr hőmérsékleten). Tálaljuk főtt rizzsel (4 evőkanál).
* Savanyú káposzta krumplipürével
Vágja le a darabokat 125 g savanyú káposztát, keverje össze egy almával, nektarinnal (mindkettő darabolt) és egy teáskanál mazsolával. Forraljuk vízben 12 percig, majd adjunk hozzá egy evőkanál tejfölt. Forralj meg és hámozz meg két közepes burgonyát, és villával pépesítsd három evőkanál meleg tejben. Adjunk hozzá sót, borsot és szerecsendiót, és savanyú káposztával és főtt gyümölccsel tálaljuk.
* Fűszeres csirkemell
150 g csirkemellet sütünk egy teáskanál olajban (rövid, mindkét oldalon). Vegye ki a húst és tartsa melegen. Dobja ki az olajat, és tegyen egy serpenyőbe egy teáskanál vajat, amelyben finomra vágott hagymát főzhet. Adjunk hozzá 5 evőkanál túrót, egy teáskanál választott fűszeres mártást, sót és borsot. Hozzáadjuk a húst, és 3 burgonyával (közepes) főzve és megtisztítva tálaljuk.

(és itt minden estére kiválaszthatja a kedvére való ételt)

* Sült sajt
50 g sajtot (szeletet) sóval és borssal felvert tojáson, majd két evőkanál zsemlemorzsán át adunk. Zománcozott serpenyőben megpirítjuk, és addig hagyjuk, amíg olvadni nem kezd. Ezután tegye egy szelet teljes kiőrlésű kenyérre, és szórja meg a kockákra vágott paradicsomot, az apróra vágott bazsalikomot és szórja meg egy kevés citromlével.