Testtartás (ászana); Ekongkar jóga
azonban, Patandzsali, a jóga szútrában, nagyon józan az ászanával kapcsolatban, csak 6 szót szentel neki (szanszkritul): "Az ülés stabil és könnyű lesz. Csak ki kell lazulnia és be kell szívnia magát a végtelenbe. Akkor már nem zavarnak minket az ellentétpárok "(II, 46-48). Valójában nem a számunkra ismert sok testhelyzetre utal, hanem inkább a "testtartásra", nevezetesen az ülési testtartásra, amelynek célja "az elme ingadozásainak csillapítása és a tudat valódi természetében való megalapozása" (I, 2-3).
kívül, az "asana" szó általában "testtartásként" fordítva a "mint" szanszkrit gyökérből származik és pontosan "ülést" jelent, és a meditáció gyakorlásának fizikai alapjára és a meditatív állapot belső alapjára utal.
A tantrikus hagyomány a maga részéről a prolix, és az általa készített sok jóga-értekezés szerint 84 százezer ászana van (8 400 000), ami azt jelzi, hogy a kis testnek megszámlálandó testhelyzetek száma megszámlálhatatlan. Azok között, 84-et választanak ki és tekintenek alapvetőnek . A 84 nyilvánvalóan egy szimbolikus szám, amelyet gyakran használnak Keleten, és amely kifejezi a teljességet (84 = 7 bolygó X 12 az állatöv jele).
- 84 jógapóz létezik, és mindenki, akár nyugati, akár keleti, mindet elvégezte az anya méhében a terhesség alatt. Tehát amúgy jógik vagytok. "(Kundalini jóga)