Testtömeg kód - ZENYTH
Szerző: Dr. Jason Fung. Az egészséges test titka
Ingyenes szállítás 120 lej feletti megrendelések esetén.
120 lej alatti megrendelések esetén a szállítás csak 12 lejbe kerül.
A 15:00 előtt leadott megrendeléseket másnap kézbesítjük
(kivéve szombat és vasárnap).
Az elhízás krónikus állapot, amely egyre több embert érint a fejlett vagy a fejlődő országokban. A testtömeg egyensúlyát egyre nehezebb fenntartani annyi csábítással és kulináris különlegességgel, amely szinte mindenki számára elérhető. A legfrissebb tanulmányok azt mutatják, hogy a világ népességének több mint 10% -a szenved elhízástól, és ezek száma sajnos növekszik.
Az elhízás gyors ütemben terjed
"Az elhízást a testtömeg-index alapján határozzák meg, amelyet úgy számolnak, hogy a súlyt kilogrammban elosztjuk a magasság négyzetméterével. A 30-nál nagyobb index meghatározza az elhízást. Az orvosok több mint 30 éve alacsony zsírtartalmú, alacsony kalóriatartalmú étrendet ajánlanak az elhízás fő kezelésére. Az elhízás-járvány azonban gyorsabban terjed. 1985 és 2011 között az elhízás Kanadában 6-ról 18 százalékra megháromszorozódott. Ez a jelenség Észak-Amerikában nem egyedülálló, de a világ számos nemzetére jellemző "- mondja Dr. Jason Fung a" Testtömeg-kód "című könyvének bevezetőjében.
E könyv szerzője, Dr. Jason Fung a vesebetegségek kezelésére szakosodott, és képzettsége nem biztos, hogy indokolja a The Body Weight Code című könyv megírását. Mindenki elvárásaival ellentétben, a végstádiumú vesebetegségben szenvedő betegek kezelésében Dr. Fung megtudta, hogy a 2-es típusú cukorbetegség a veseelzáródás leggyakoribb oka, és hogy a vese-dialízis csak egy olyan betegség tüneteit kezeli, amelyet a szervezetbe sok évvel ezelőtt telepítettek. Ezenkívül azt állítja, hogy a 2-es típusú cukorbetegség az inzulinrezisztencia betegsége a túlzott inzulinszekréció következtében, ellentétben az 1-es típusú cukorbetegséggel, amelyet az inzulinhiány okoz, és ráadásul mindkettőt értelmetlenül, ugyanúgy kezelik - beadással inzulin. Itt kezdődött az egész.
Elhízás: a családi örökség 70% -a
A "Testtömeg-kód" kiemeli, hogy az elhízás 70% -a családi örökség. De mi van a fennmaradó 30% -kal? A könyvet olvasva kiderül, hogy "az elhízás fő oka egy komplex hormonális egyensúlyhiány, amelynek középpontjában a magas inzulinszint áll a vérben", és hogy "a másik 30 százalék kontrollált tényező". Tehát ahhoz a 30% -hoz képest lehetséges, hogy genetikai örökségünk ellenére egészségesek maradhatunk és normális testtömeggel rendelkezhetünk.
Hasznos információk az elhízásról
Dr. Fung munkájának célja, hogy megvilágítsa a biológiai bizonyítékokkal megfogalmazott állítások szilárd érvelését, és minden következtetést megmagyaráz, hogy minden olvasó számára könnyen érthető legyen. Íme néhány értékes információ, amelyet a "Testtömeg kódban" talál:
- Milyen hatással van az elhízásban szenvedők étrendjében a szénhidrátok száma, és milyen hatással vannak a zsírok ugyanabban a helyzetben?
- Az elhízás családi örökség?
- A kalória csökkentése a fogyás egyik módja?
- A sport a fogyás kulcsa?
- A túlzott evés elhízáshoz vezet?
- Az inzulinszint az elhízás oka?
- Ez a kortizol szintje felelős a súlygyarapodásért?
- Az Atkins diéta (alacsony szénhidráttartalmú) megoldás-e az elhízásra?
- Előnyös, ha kevesebbet és gyakrabban vagy többet és ritkábban eszik?
- A harapnivalóknak a napi étrend részének kell lenniük?
- Az olcsóbb étel az elhízás oka?
- Milyen hagyományos stratégiák léteznek a gyermekkori elhízás leküzdésére?
- Mi a baj az étrendünkkel?
- Mit kell enni és mikor enni, hogy egészséges legyünk?
Fung doktor e könyvével kifejezi azon vágyát, hogy kinyissa a szemünket a hagyományos orvoslásban alkalmazott kezelési módszerek elé, amelyek állításai szerint a tünetek kezelésére törekednének anélkül, hogy követnék azokat az okokat, amelyek a betegség kialakulásához vezettek. Ez egy könyv, amely tele van kinyilatkoztatásokkal és felháborító következtetésekkel az orvosi világ számára, amelyet egy fiatal mester írt, elhatározta, hogy elmondja az igazat és segít nekünk egészséges testben lenni.
Ki Dr. Jason Fung?
Jason Fung a Torontói Egyetem Orvostudományi Karán végzett, és nefrológiai szakirányú szakon vett részt a Kaliforniai Egyetemen, Los Angelesben, a Cedars-Sinai Kórházban. 2001 óta csatlakozott a Scarborough Általános Kórház orvosi csapatához, ahol ma is dolgozik. Alapítója az intenzív étrendkezelő programnak és a "Testtömeg kód" nemzetközi bestseller szerzője.
A „Testtömeg kód. Az egészséges test titka ”című kiadványt az Editura Paralela 45 publikálta 2019-ben.