Testtudatosság Gyengéd nyújtások az idősek számára - Fűszeres megjegyzés

Fájdalmak ?

A teste szenvedést okoz-e mindennapi életében ?

idősek

Elvesztette rugalmasságát ?

Vagy talán még mindig úgy érzi, hogy rosszul lélegzik: rövid vagy fájdalmas légzés.

Vagy túl merevnek találja magát fizikai tevékenység közben?.

Ez a tanfolyam az Ön számára készült !

Amire szüksége van, az a test és a lélegzet visszanyerése, a kettő szorosan kapcsolódik egymáshoz.

A mozgás a barátod. Harcol a merevség és az osteoarthritis ellen.

Módszer

A jóga technikák ihlette ez a tanfolyam kíméletes nyújtást kínál, valamint olyan technikákat, amelyek célja a légzés visszanyerése.

Gyakorolni fogja az ízületi problémáihoz igazodó testtartásokat.

Eredmény: javítja rugalmasságát, nyugodt leheletet talál és jól érzi magát testében és fejében.