Testvérek, hogyan kell létrehozni és fenntartani a Santé Magazine linkeket
Ugyanabban a házban nőtt fel, ugyanazokkal a szülőkkel, nem jelenti azt, hogy a testvérek közötti barátság szükségszerűen veleszületett. E hasznos kapcsolatok létrehozásához és fenntartásához rendszeres erőfeszítésekre lesz szükség.
A testvérek gyakran az egyetlen emberek, akikkel életre szóló kapcsolatunk van. De ha egyes testvéreknél barátság van, másoknál ez egy kicsit bonyolultabb. Az American Journal of Psychiatry által közzétett és a New York Times által idézett tanulmány szerint a testvérkapcsolatok minősége az idősek mentális egészségének egyik legfontosabb előrejelzője. A testvérek szoros kötődése csökkenti a depresszió kockázatát és növeli az elégedettségi arányt. Stressz vagy trauma idején a testvérek alapvető érzelmi és anyagi támogatást nyújthatnak. Ha testvéreivel való kapcsolatának szüksége van egy kis rehabilitációra, vagy ha már régóta nincs kapcsolata, van még remény.
Gyógyítsd meg a múltat
Az egészséges felnőtt testvér kapcsolat kialakításának első lépése az engedje el gyermekkora óta cipelt poggyászát. A testvérek körében gyakori ellenérzés az érzés hogy egy szülő előnyben részesítette a másikat. Ezekben a helyzetekben fontos, hogy ne légy védekező, hallgasson és értékelje egy testvér nézőpontját. Megbeszélés egymás felnõtt tapasztalatairól egyben lehetõség a múltbeli fájdalomforrások felismerésére és gyógyítására is. Gyermekként nem mindig lehet megmondani, hogy milyen érzés, vagy hogyan segíthet egy másik embernek, de felnőttként esélye van arra, hogy visszatekintsen ezekre az epizódokra, és kijavítsa valamilyen részét. Akkor fogadja el, hogy bizonyos tantárgyak, mint pl gyermekkori emlékek traumatikus, nehéz kijönni.