Tesztelje, melyik étrend felel meg nekem
A diétás dzsungelt nem könnyű átlátni, ezért néhány dolgot érdemes figyelembe venni, mielőtt egy adott étrend mellett dönt. Milyen célt akar elérni? Milyen gyorsan kell mennie, és mely kritériumoknak kell megfelelnie az étrendnek az Ön számára? Tesztünk segít megtalálni a megfelelő étrendet.
Melyik étrend felel meg nekem? Tegye meg a tesztet, és derítse ki!
Ragaszkodsz a szigorú diétákhoz, és még mindig nem fogysz? Akkor lehet, hogy a fogyás sikerét blokkolják a hormonok.
Mi a fő diétás célod?
Mennyire fegyelmezett vagy tudsz étkezés közben - egy (kissé fegyelmezett) és tizenkettő (rendkívül fegyelmezett) skálán?
Mennyire fontos a testmozgás a diéta alatt?
Nem bánja, ha hosszabb ideig bizonyos ételek nélkül megy?
Jól érzed magad azzal, ha egy ideig csak ugyanazt eszel, mert ez a leggyorsabb módja a fogyásnak?
A következő tulajdonságokkal rendelkező étrendet szeretné kipróbálni?
Aminek abszolút nem szabad megtörténnie a diétával?