Teszteltem a Fitatu alkalmazást az étkezés megtervezéséhez
2018.11.12
A fitnesz csodálatos világában fogyókúra és étkeztetés van. Ha meg akarja tartani az alakját, lefogy vagy akár kiszárad, akkor nincs titok: minden a tányéron történik. A magam részéről nem szeretek „diétáról” beszélni, mert azt tapasztalom, hogy ennek a szónak negatív konnotációja van. Áldozatokat "ró" és a fogyáshoz egyszerűen intelligencia szükséges a kalóriákban. Meg kell határoznia egy célt (elérhető) és meg kell számolnia a szükséges kalóriákat naponta, és ennek megfelelően hozzá kell igazítania étrendjét.
Hála istennek 2018-ban vannak olyan mobilalkalmazások, amelyek segítenek elérni céljait, számolják az Ön számára a kalóriákat, és az Ön preferenciái alapján étkezést biztosítanak! Szóval teszteltem neked egy Fitatu nevű mobilalkalmazást az iPhone-on és annak prémium FitatuFlex előfizetését. Rövid áttekintés.
Regisztráció és a célok kitűzése
Kihagyom a regisztráció részleteit (nagyon egyszerű) és beszélek arról, hogy az alkalmazás hogyan segít a cél kitűzésében.
A csatlakozás után a Fitatu megkérdezi a nemét, életkorát, aktuális súlyát, magasságát, étkezési szokásait (naponta hány ételt fogyaszt és melyeket), fizikai szokásait és a célsúlyát.
Felajánljuk még a testméretek mérését is. Kicsit féltem ettől a szakasztól, de mindent nagyon jól meg lehet magyarázni. Ez nem kötelező, de lehetővé teszi az alakjának jobb megértését, és a kalóriaszámítás pontosabb lesz.
Kalóriaszámítás
A Fitatu alkalmazás fő célja a kalóriák napi kiszámítása, napi, heti, havi stb. Jelentés készítése és az időbeli fejlődésünk megtekintése.
Minden alkalommal, amikor eszik valamit, „csak” hozzáadja az alkalmazáshoz. Például, ha reggel 3 tojást eszel meg, akkor egyszerűen megkeresi a tojás szót az alapban, majd megadja az elfogyasztott tojások számát. A Fitatu felelős a termékhez kapcsolódó kalóriák, fehérjék, lipidek, szénhidrátok stb. Számáért.