Teszteltem a Sismo - Elle oszcilláló platformot

Számos edzőterem új csillaga, az oszcilláló platformok igazi szövetségesek, hogy újra formába lendüljenek.

platformot

Mi ez ?
A rezgő lemezekhez hasonlóan (a fejfájáshoz hasonló kellemetlenségek nélkül) az oszcilláló platform kiegészíti a fizikai aktivitást. Megkönnyíti a vízelvezetést és hosszú távon elősegíti a sziluett újrafestését.

Az elv
A törlőlemezen a testmozgáshoz szükséges izomcsoportnak megfelelően választja meg helyzetét. Egyenesen felfelé izmolja a hasizmait, behajlított térdeit, ez a combok hátsó része működik, és ugyanabban a helyzetben, csak a lábujjhegyen állva aktiválja a borjait. Ha erre lehetőségünk van, fekvőtámaszba kerülünk a felsőtest és a hasizmok gyakorlásához.