Tévhitek a méregtelenítő kúrákról és a böjt HuffPost Life-ról
A webhely böngészésének folytatásával Ön elfogadja a sütik használatát az Ön érdeklődési köréhez és adatvédelmi irányelveinkhez szabott tartalom és szolgáltatások nyújtására. Tudjon meg többet és kezelje ezeket a beállításokat.
GYORSÍTÁS ÉS ÉTELÉS - Aki nem akar visszatérni az egészséges élethez és a normális étrendhez néhány nap után, amelyet zsíros ételekkel töltött, például ünnepi időszakokban vagy családi hétvégéken.
Méregtelenítés céljából sok ember belép a böjt időszakába. Ezeket a "méregtelenítő" kúrákat azonban nagyon körültekintően kell gyakorolni, mert ezek valódi traumát jelentenek a szervezet számára.
A szervezet folyamatosan megszünteti a keringő hulladékot. Természetesen azok, akik visszaélnek a zsírral, alkohollal és cukrokkal, többletmunkát igényelnek a testen, és hosszú távon ez bizony egészségtelen. De ha egész nap megfosztjuk azzal, hogy csak vizet, gyümölcslevet vagy káposztalevest adunk neki, az valószínűleg nem fogja leküzdeni az év minden túlzását. Nyilvánvaló, hogy ha ezeket a túlzásokat kivágja étrendjéből, akkor jobban fogja érezni magát, és minden bizonnyal kevesebb problémája lesz az emésztéssel. De miért választaná a csodatablettát, hogy megnyugtassa betegségeit, a kúra helyett pedig nem sikerül megakadályozni?
Először is tudnia kell, hogy az agy csak glükózon fut. Tüzelésére a napi energia 50-60% -a szénhidrátokból (gabonatermékek, keményítők, gyümölcsök) származik. Amiből a test glükózt is merít anyagcsere-tevékenységeinek (emésztés, légzés, elimináció) és fizikai (gyaloglás, futás, háztartási feladatok) elvégzéséhez. Ha a szervezet hiányzik a szénhidráttól, csakúgy, mint a nagyon alacsony szénhidráttartalmú étrendeknél, a glikogénraktárakból veszi el (a szénhidrátok májban történő tárolásának formájában), ami víz- és így súlyvesztést okoz. Ezért figyelhető meg jelentős súlyvesztés a kezelés vagy a súlyos diéta kezdetén.