Thai jóga masszázs jóga tanfolyam online
Ismerje meg és alkalmazza a thai jóga masszázs alapjait ezzel az online tanfolyammal. Kai Ribéreau három teljes masszázsszekvenciát mutat be, amelyeket kipróbálhat, és mindenekelőtt élvezheti otthon párjával vagy barátaival.
A thai jóga masszázs, amelyet néha Nuat-nak is hívnak, egyfajta partnerjóga, amely passzív jóga testtartásokkal és akupresszúrás technikákkal működik a test, az elme és a lélek minden szintjén. Nincs szüksége semmiféle segédeszközre, például olajokra, és egyszerűen egy olyan személyen végzik, aki puha felületre van öltözve a padlón. A thai jóga masszázst csak egészséges embereken szabad elvégezni, és ez egy csodálatosan pihentető és a szó legvalószínűbb értelmében megható élmény - mind a befogadó, mind az ajándékozó számára.
A thai jóga masszázsról többet megtudhat a bevezető videóban vagy a "thai jóga masszázs - a szent tánc" című blog cikkben.
Hogyan épül fel ez az online tanfolyam?
Ezt az online programot a masszázs kezdőknek tervezték, és mindenki számára alkalmas, aki valami jót akar tenni partnere, barátja, ismerőse, gyermeke vagy szülője érdekében. Jógaoktatóként a passzív jóga technikáit és ismereteit is magával viheti tanulóival való saját találkozásai során. A program 1 bemutatkozó videóból és 3 gyakorlati egységből áll. Minden szekvencia egy fókusznak van szentelve, és egy jól lekerekített masszázssor. A videók 20 és legfeljebb 40 perc között tartanak.
Ha befejezte az egyik napot, továbbléphet a másikra. A 3. masszázs videó után befejezte a programot. Örömmel ismételjük meg az egyes videókat utólag, vagy ismételjük meg az egyes szekvenciákat.
Mint mindig, minden gyakorlat során érezze magát testében és partnerének testében, és kérjen visszajelzést a címzettől. Nagyon figyelj arra, hogy mi a jó neked, ne lépd túl a határaidat, és azonnal állj meg, ha fájdalmaid vannak, akkor semmi sem akadályozhatja megható utazásodat.
Hogyan vehetek részt a programban?
Ez a program a YogaMeHome minden tagjának ingyenes. Ha nem szeretne taggá válni, mert csak ez az egy program érdekli, akkor csak állandó hozzáférést is vásárolhat ehhez a programhoz.