ThetaYoga Pure Theta®

Hozd haza az elmédet ☆

ThetaYoga ®

a test, a meditáció és a spiritualitás egyesülése

A ThetaYoga ötvözi a meditációt a YinYoga és a Pranayama elemekkel (légzési technikák). Tudatosság és a rezgés növekedése tapasztalható a fizikai testben.

Mit jelent a theta?

A theta a mély meditáció állapotában uralkodó agyhullám-frekvenciára utal. A lélegzetvétellel lehet befolyásolni agyhullámaink frekvenciáját, és ezáltal hozzáférni tudatalattinkhoz. A theta-állapot különlegessége, hogy mélyebb kapcsolatot teremt önmagával és mindennel, ami csak lehetséges.

Mi a különleges a YinYoga-ban?

A YinYoga gyengéd, meditatív gyakorlatokat kínál a belső erő és a harmónia érdekében, ezért mindenki számára megfelelő. Nem számít, fiatal vagy idős, fizikai panaszokkal vagy anélkül. A YinYoga különlegessége, hogy különösen a fasciával működik. A fasciák az egész testet beborító és behatoló hálózatként szolgálnak. Nem csak az izmok, a belső szervek stb. Dinamikus támasztó fűzőjét képezi, hanem a legfontosabb érzékszervünket is képviseli a saját testünk észleléséhez.

A YinYoga pozíciókat hosszabb ideig és laza izmokkal (azaz fizikai erő nélkül) tartják. Ennek eredményeként mind a pozitív, mind a negatív érzelmek széles skálája mutatható ki, amelyeket a fascia sejtemlékként tart. A pozíciókban való kitartás megtaníthat bennünket a különféle érzelmek kezelésére és átalakítására.

Miért a ThetaYoga?

A ThetaYogában a test integrációja a világ holisztikus tapasztalata felé vezető lépésként történik, önmagával és másokkal való foglalkozásban.
és ezért csodálatos kísérője a ThetaHealing® egyéni foglalkozásnak
A testben való tudatosság javítja a fizikai önszabályozás és az egyensúly képességét (segít stressz esetén, és támogat fizikai és mentális tünetek esetén)
Mély lelki és fizikai kapcsolatban lenni önmagával lehetővé teszi, hogy tudatosan megalapozzon és holisztikus lényként élje meg
Tapasztalja meg a mély meditációt
különböző energiatesteitek megtisztulnak, összehangolódnak és megerősödnek
megtanul kommunikálni a test bölcsességével
hogy fejlessze intuitív képességeit
Bizonyos légzési technikákon keresztül megtapasztalhatja a tobozmirigy tisztítását és aktiválódását a fizikai, szellemi és lelki egészség érdekében

Hogyan működik a ThetaYoga óra?

Patandzsali (ashtanga sadhana) szerint a nyolc részből álló jóga gyakorlat keretet nyújt a holisztikus szellemi tudatossághoz a ThetaYogában:

mudra (ami boldoggá tesz) - Tudatos érkezés az érzékelés és a mozgósító gyakorlatok révén.
puja (belső rituálé) - Irányított meditáció révén egy mély meditációs állapot érhető el, amely összekapcsol téged a lét legmagasabb szintjével, és teret teremt a gyógyuláshoz és az átalakuláshoz.
mantra (szent hang) - A Bija mantrák "kulcsként" szolgálnak az energiaközpontok (csakrák) megnyitásához.
kriya (tisztító gyakorlatok) - a test aktiválása a lélegzet és a mozgás összekapcsolásával. Az energiacsatornákat óvatosan kinyitják és megtisztítják.
ászana (a belső és külső testtartás kapcsolata) - Tudatos holisztikus élmény a Yin jóga pozíciókkal.
pranajama (a légzés és az életerő szabályozása) - A légzés és az energia érzékelésével és irányításával a lehelet kapcsolatként tapasztalható belül és kívül, a test és az érzések között.
nispanda (relaxáció) - Engedje el testét és gondolatait, és érjen el hozzád.
szamjama (szemlélődés, önvizsgálat) - irányított meditáció.

Várom a gyógyulás, az öröm, a szeretet és a csodák idejét!

Teljes szívemből, Silke

Theta gyógyítás és Theta jóga és meditáció és Yin jóga