Tilapia filé tojáshéjban - a csodálatos receptek

Tilapia filé tojáshéjban - őrület-

nak,-nek vasmunkás »2010. szeptember 14. 17:03

Kicsit körülnéztem, mit lehet enni, így minden finom az étrendben!

Nagyon finom, főleg estére, és mindenekelőtt majdnem 0 szénhidrát.

A tilápia halfilét mártogasson egy finom fűszer/tojás keverékbe, amely üvegfólia a hal felett!
Ezután tegye a filét egy serpenyőbe, és szépen sistergjen mindkét oldalon!

Citromlével és hagymával, fokhagymával.

Olyan finom íze és igazán egészséges, alacsony szénhidráttartalmú és szinte zsírmentes.

Az új kedvenc ételem, bár egyáltalán nem szeretem a halakat.
kövesse a képeket

Re: Nagyon finom

nak,-nek Maikell »2010. szeptember 14. 17:05

[okos szar] T i lapia [/ okos szar]

Re: Nagyon finom

nak,-nek súlyzó »2010. szeptember 14. 17:10

Re: Nagyon finom

nak,-nek vasmunkás »2010. szeptember 14. 20:10

greyhawk írta: [okos szar] T i lapia [/ okos szar]

Re: Nagyon finom

nak,-nek vasmunkás »2010. szeptember 14. 20:11

eisenhauer azt írta: A tálpia halfilét melegítsük a serpenyőben diétás növényi krémmel, mártsuk a filét egy felvert tojásba, majd szórjuk meg kicsit fűszerrel.

Citromlével és hagymával, fokhagymával.

Olyan finom és igazán egészséges, alacsony szénhidráttartalmú és szinte zsírmentes íze van.

Az új kedvenc ételem, bár egyáltalán nem szeretem a halakat.
kövesse a képeket

Javaslatom: először forgassa meg a filét a fűszerezett, felvert tojásban, majd a serpenyőben.
Fordítva, mint nálatok, valószínűleg egy kicsit undorítónak találnám a tojás kenetét.

Edit 19:20: Oké, a viccelődés hülyeség. Javaslat a jóságra: Megváltoztatja a szál címét "Tilapia filé tojáshéjban", átvált a sütésről a tojás bekapcsolására - és a puncimat "Köszönöm" -re változtatom! Wat meenste?

---