Tim Wiese elárulta, hogy a Werder legenda 15 kilót fogyott

Bréma - Szélezett, masszív, mega izmok. Tim Wiese-t (37) birkózóként ismerjük. De a „The Machine” már nem létezik. Az ex-Werderaner óriási 15 kilót fogyott. A BILD-ben felfedi fitnesz titkát.

Tavaly fejezte be birkózó karrierjét, fordulópontot Tim Wiese számára: „Akkor döntöttem úgy, hogy tömegeket vágok. Ez egy tisztességes csomag, amelyet velem hurcoltam. Megváltoztattam a sport- és táplálkozási programomat. ”Egyszerű angol nyelven: A Wiese kevesebb szénhidrátot fogyaszt, de több fehérjét és fehérjét. Az édesség tabu.

Wiese: „Néha a testemet egyfajta sokkos pillanatba helyezem. Akkor nem eszem egész nap semmit. ”Sport szempontjából heti öt alkalommal járok edzőterembe. De: „Csak 35 percig adok teljes gázot. Hosszabb az ostobaság. "

Bennfentes tippje: szaunázni állva, mindegyik négyfogásos. Wiese meg van győződve: „Ez valóban megindítja a vérkeringést és több kalóriát éget el.

De mindenekelőtt a vasakarat számít. „Mindig ilyen volt.” És mi van most? Természetesen továbbra is jó ügy érdekében rúg, és elérhető lesz futballszakértőként.

De van még: „Két évvel ezelőtt alapítottam a„ 4 Heroes ”startupot. Fagylaltot állítunk elő por formájában. ”Ezzel a tiszta száraz termékkel nincs hideg lánc, a fagylalt könnyen, gyorsan és olcsóbban előállítható.

Wiese ég: „A szabadalom elérhető. Idén szeretnénk kezdeni. Félelmetes lesz. A világon elsőként kínálunk „Halal fagylaltot”. "

---