Tipikus Dukani bevásárlólista - Dukani receptek és fórum a Dukani étrendhez

Ez az információ tájékoztató jellegű.

Ön belekezd a Dukan diéta, tele motivációval, bevásárló táska a kezében, de vajon mit szeretne vásárolni? Itt található a Dukan-étrend tipikus versenyeinek nem teljes listája.

Zabkorpa
Búzakorpa

2 tucat tojás
csirkefilé
marhahús steak 5% zsírtartalommal
fagyasztott tonhal, lazac, halfilé
surimi

1 csomag tejszín
1 doboz tejpor
por, folyékony és tabletta édesítőszer
aromák: vanília, mandula, citrom
zselatin vagy agar agar
sütőpor
fűszerek: curry, paprika, szerecsendió stb.
mustár, savanyúság
hagyma, fokhagyma, medvehagyma

2 üveg 0% túró
0% joghurt
0% Gervais friss négyzetek
tofu