Tippek a fogyáshoz a nagymama gyógymódjainak megerőltetése nélkül
szerző: Valerie F. 2015.05.26., 01:27 293 Nézetek
Hogyan lehet fogyni természetesen ?
Mindenki tudja, hogyan kell fogyni: elég a jó táplálkozás és az egészséges fizikai aktivitás kombinálása. A probléma az, hogy mindenki gyorsan akar fogyni, függetlenül a test igényeitől. A böjtöléssel fogyni lehet, de ez csúszós és veszélyes út; A fogyás megértéséhez meg kell hallgatnia testének igényeit, hogy fittebb legyen !
Ha csak azt a néhány kilót szeretné leadni, akkor méregtelenítő étrendre lehet szüksége. Ez a diéta elsősorban azoknak szól, akik szívesen fogynának csak 2-3 kg-ot. Ha sokkal többet akar fogyni, akkor csak alacsony kalóriatartalmú étrendet kell követnie.
Különleges méregtelenítő étrend
A test tisztítására és a fogyásra szolgál. Csak néhány napig szedhető, és azok számára szól, akik méregteleníteni akarják a testet és lefogynak néhány kilót. Itt van hogyan lehet fogyni ezen a diétán:
- Amint felébred, igyon egy pohár vizet szobahőmérsékleten, és reggelizzen 200 ml centrifugált gyümölcs és zöldség mellett,
- Két szelet teljes kiőrlésű kenyér, lehetőleg pirítva.
- Egy csésze zöld tea mézzel (organikus, ha lehetséges).
- Préselt gyümölcslé
- 250 gramm friss gyümölcs,
- 300 gramm nyers zöldség citromlével és egy evőkanál olívaolajjal.
Szánjon időt egy almára és egy csésze teára. A folyadékbevitel elengedhetetlen a test tisztításához. Vacsorára már félig tele lesz.