Tippek a gyermekek allergiás kockázatának csökkentésére
Az allergiások gyakran attól tartanak, hogy gyermekeiknél is allergia alakul ki. De ennek nem kell lennie. Tippek a kockázat csökkentésére.
Az emberi immunrendszer
Hogyan reagál az immunrendszer allergiára
Allergia esetén téves immunreakciók vannak: Az immunrendszer túlzott védekező reakciókat mutat a valóban ártalmatlan anyagokkal vagy akár a saját egészséges testsejtjeivel szemben. "A jól működő immunrendszert nem a passzív tudatlanság, hanem az aktív tolerancia jellemzi" - mondja Prof. Dr. Tilo Biedermann, a Müncheni Műszaki Egyetem Dermatológiai és Allergológiai Klinikájának és Poliklinikájának igazgatója.
Az egészséges emberek immunrendszere felismeri az allergéneket a pollenben, a tyúktojásban vagy a házi atka ürülékében is, amelyek védekezési reakciókat indítanak el a rájuk allergiás embereknél. De az egészséges emberek immunrendszere - ellentétben az allergiás emberek immunrendszerével - immunológiai tolerancia reakciókat mutat. "Ma feltételezzük, hogy egy kiterjedt immuntűrési rendszer ellensúlyozza az atópiás betegségek, például a szénanátha, a neurodermatitis és az allergiás asztma, valamint az autoimmun betegségek kitörését" - mondja Biedermann professzor.
A sokféleség véd
Az úgynevezett "biodiverzitási hipotézis" szerint az immunológiai tolerancia kialakulása elősegítheti a sokféleséget, és csökkentheti az atópiás betegségek kockázatát, ha az immunrendszer kora gyermekkorától kezdve különböző hatások széles skálájával foglalkozik. Különböző tanulmányok kimutatták például, hogy a gyermekek Kevésbé hajlamosak az allergiára, ha a gazdaságban nőnek fel, több testvérük van, vagy ha napköziotthonban ápolják őket, és sok különböző mikroorganizmusnak vannak kitéve.
Az allergiák elleni védelem érdekében a táplálkozási sokféleség ma is ajánlott. Azok a gyermekek, akiknek édesanyja, apja vagy testvére atópiás betegségben szenved, fokozottan ki van téve az allergia kialakulásának. Az ilyen veszélyeztetett gyermekeknek korábban azt javasolták, hogy elővigyázatosságból kerüljék az olyan ételeket, mint a tyúktojás vagy a dió, amelyek gyakran allergiát okoznak. De a tanulmány adatai azt mutatják például, hogy azoknál a gyermekeknél, akiknek étlapján négy és 11 hónapos kor között volt a mogyoró, később kisebb eséllyel alakult ki mogyoróallergia. "Annak érdekében, hogy az ételekkel szembeni tolerancia korán kialakulhasson, a kiegészítő élelmiszerek színes választékát fokozatosan be kell vezetni a veszélyeztetett gyermekek számára is öt hónapos kortól" - tanácsolja Biedermann professzor.
9 tipp: Hogyan lehet megelőzni az allergiát a gyermekeknél
1. tipp: Az étrendnek kiegyensúlyozottnak kell lennie terhesség és szoptatás alatt. Úgy tűnik, hogy az anya halfogyasztása csökkenti a gyermek atópiás betegségek kialakulásának kockázatát.
2. tipp: A csecsemőket az élet első négy hónapjában teljes szoptatással kell ellátni. Ha a szoptatás nem lehetséges, a megnövekedett allergiás kockázatú csecsemőknek hipoallergén ételeket kell adni. A hosszú távú kizárólagos szoptatás nem segít csökkenteni az allergia kockázatát.
3. tipp: A kiegészítő ételeket az élet ötödikétől, legkésőbb az élet hetedik hónapjától kell etetni.
4. tipp: A babának fokozatosan meg kell ismernie a különféle ételeket. Ennek tartalmaznia kell a halakat is. A családtörténetében szenvedő gyermekek esetében az ételeket sem szabad elkerülni, amelyek gyakran allergiát okoznak.
5. tipp: Mindenkit, beleértve a veszélyeztetett gyermekeket is, be kell oltani a STIKO Állandó Vakcinázási Bizottság ajánlásai szerint.
6. tipp: Macskát nem szabad megvásárolni a családban fokozott allergiás kockázattal rendelkező gyermekek számára. A háztartásban lévő kutya viszont úgy tűnik, hogy még az allergiától is véd.
7. tipp: Az elhízást kerülni kell.
8. tipp: A poratka-allergének elleni védelem az ágynemű és matracok atkaálló burkolataival nem akadályozhatja meg az allergia kialakulását. Csak akkor hasznosak, ha allergiás a házi atkákra.
9. tipp: A csecsemő közelében lévő dohányfüstöt mindenáron kerülni kell. A levegőszennyező anyagok, például az autó kipufogógázai vagy a belső szennyező anyagok, például az új bútorok vagy felújítási munkák által kibocsátott expozícióját is a lehető legkisebb mértékben kell tartani.