Tippek a lépésszámláló kiválasztásához

  • A lépésszámláló hasznossága
  • Alapvető lépésszámláló a fizikai aktivitás felméréséhez
  • Bonyolultabb lépésszámláló modellek

Alapvető lépésszámláló fizikai

Legyen szó a szokások jobb megértéséről vagy a sportteljesítmény javításáról, a lépésszámláló az az eszköz, amire szüksége van.

De a csípőjéhez tapadó, diszkrét eszköztől kezdve az órát pulzusmérővel kombináló modellig nehéz eligazodni ezen modellek között.

Íme a tippjeink.

A lépésszámláló hasznossága

A lépésszámláló kiválasztása előtt tudnia kell, mit szeretne vele kezdeni. Ezután meg kell kérdeznünk magunktól, hogy akarjuk-e:

  • értékelje a napi utazásaikat;
  • értékelje az energiafogyasztásukat (kalóriafogyasztás);
  • vagy ezt az eszközt pusztán sportkörnyezetben használja.

Alapvető lépésszámláló a fizikai aktivitás felméréséhez

A lépésszámláló egy meglehetősen egyszerű eszköz, amely a rugóról felfüggesztett ingának köszönhetően működik.

Ezért, ha fel szeretné mérni a sedentarizáció szintjét, nincs szükség nagy beruházásokba. Egy egyszerű mechanikus eszköz elvégzi a dolgát, ha rendelkezik az alapvető funkciókkal:

  • a lépések számának megszámlálása;
  • távolság kiszámítása;
  • idő kijelzése.

Között fog kerülni 10 és 40 € az ilyen típusú modellhez.