Tippek a megfelelő víziváshoz - egészséges ételek

A vízhiány okozza a sok panaszt és fájdalmat
(lásd az alábbi megjegyzéseket és linkeket).
A mindössze 2% -os folyadékveszteség a fizikai és szellemi teljesítmény súlyos korlátozásához vezet.
(lát. Víz (hiány) és hatékonyság)
Ne engedd, hogy ilyen messzire jusson. Igyon annyi vizet!

1.В В В В В В В В В Reggel felkelés után azonnal igyon 2 pohár vizet.

Indokolás:
A testének sürgősen szüksége van erre, hogy kompenzálja az éjszakai folyadékveszteséget, és elegendő áramot termeljen a gondolkodáshoz.

Azt jelenti:

Ezek az értékek természetesen növekednek, amikor izzad, sportol, szaunázik, kint tartózkodik a hegyekben (minden 1000 méteres magasságért a test további 1 liter vizet használ fel naponta!), Fogyasszon folyadékokat vagy vizelethajtókat (ezek az italok vizet vonnak ki a testből,
ezért feltétlenül kétszer annyi vízzel kell lecserélni őket, lásd a következő tippet).

10. В В В В Ügyeljen arra, hogy a só egyensúlya egyensúlyban legyen.

Indokolás:
A véred, a sejtnedved, a nyirokfolyadékod stb. 0,97% sót tartalmaz,
hogy vezető maradjon. Ha ultratiszta vizet iszik, akkor ezt a fontos mennyiségű iont hígíthatja a sejtekben. A testnek naponta körülbelül negyed teáskanál sóra van szüksége liter ivóvízre - lehetőleg halitra. (Az ételeink általában több sót tartalmaznak, mint amennyire szükségünk van minden nap).

Ajánlást:
Tegyen egy csepp sóoldatot - ha lehetséges természetes kristály sóból - minden pohár vízbe, amelyet megiszik (akkor az íze általában még jobb). A túl sok só ugyanolyan káros, mint a kevés!

12 В В В Mindig igyon szénsavas vizet.
Indokolás:
Az anyagcsere során a szén-dioxid hulladékként képződik az emberi testben. Ezt a számunkra inkompatibilis gázt gyorsan ki kell választani a tüdőből (hasonlóan ahhoz, ahogyan a szilárd és folyékony anyagcseretermékeket ki kell üríteni a széklettel és a vizelettel). Ha tiszta szén-dioxidot szívnánk be, azonnal meghalnánk. A szervezet arra törekszik, hogy a lehető leghamarabb megszabaduljon az összes sejt ilyen toxinjaitól. Tehát miért kellene ezt önként megtennie magával?
(További információ a tudományos kutatási eredményekről és a vízmolekulák biofizikai tulajdonságainak változása a nyomás hatására orálisan:
06438 - 5106. DVD-n és szakkönyvekben kiváló TV-filmek találhatók.)

És most tizenhármat ér el:

13.В В В В В Ital Ön nem hidegen vagy akár hűtve, hanem melegen öntözi.

Indokolás:
Testünknek különösen vízre van szüksége a kiválasztódások és a méreganyagok eltávolításához, mert a víz a legjobb biológiai oldószer. Ezért használjuk a kezünk és a ruhaneműk tisztítására és mosására. Ugyanolyan hatékony az erek és a sejtek közötti terek tisztításában.
A mosógépekből tudjuk:
Minél piszkosabb a mosoda, annál magasabb a víz hőmérséklete, mert a forró víz sokkal jobban képes oldódni és tisztítani, mint a hideg víz. A szennyeződést, amely hideg víz alatt nem képes vagy csak nagyon lassan oldódik fel, meleg vagy akár forró víz gyakran nagyon gyorsan eltávolítja.

Testünkben ugyanez a helyzet. A meleg víz sokkal nagyobb tisztítóerővel bír. De ha hidegen iszik, a testének először sok energiát kell szolgáltatnia ehhez a hideg vízhez, hogy felhasználhassa. Hiányzik ez az energia (hacsak nem a forró napsütésben vagy 35 vagy több Celsius fokos külső hőmérsékleten fekszik).
Ha furcsának tűnik számodra a vizet inni, akkor kérdezd meg magadtól, miért szeretsz az év nagy részében meleg vagy akár meleg kávét és teát inni, mint hűtőben hűtve ...

- De aki iszik abból a vízből, amelyet adok neki,
soha nem lesz komor. "

Igyon elegendő mennyiségű tiszta vizet és maradjon egészséges.