TIPPEK ÉS TITKOK, amelyek segítenek a fogyásban - Irina Reisler privát butikszalon
Az első és legfontosabb tanács, amelyet minden táplálkozási szakember ad neked, ez: fogyni = enni. A legnagyobb hiba, ha felesleges kilókat szed, az éhezés vagy egy alma elfogyasztása naponta. Nemcsak a mérlegen nem fog tartós eredményeket látni, hanem azt is kockáztatja, hogy teljesen kiegyensúlyozatlan testével a kórházba kerül, és más betegségekben szenvedhet. A kezdetektől fogva ebből a nagy igazságból indulunk ki, amely ellentmondásnak tűnhet számodra, de amelyet soha nem szabad elfelejtened: lefogyni = enni.
A VIDEO sorozatban 3 titkot osztok meg, amelyek segítenek a fogyásban. Három egyszerű tipp létezik, amelyeket súly nélkül, napról napra alkalmazhat.
Itt van egy másik rendkívül fontos étrendi szabály: ez a reggeli minden nap kötelező, ízletes és következetes. A reggeli hiánya a súlygyarapodás vagy az étrend eredményhiányának másik oka lehet. Nem meggyőzött? Nézze meg a VIDEO sorozatot, amelyben elmondom, mit jelent a reggeli hiánya.
Összegzésképpen: fogyni = enni. Ez egy olyan dolog, amelyet teljesen minden szakember támogat. Az éhezéssel történő fogyás kizárt! A táplálkozási szakemberek szerint az éhezés miatt az anyagcsere lelassul, és a szervezet egyértelmű jelzést kap: "Készítsen készletet, mert nem táplálkozik!". Így a test természetes és természetes védőmechanizmus révén elkezdi a zsírok tárolását.
Valójában az éhezés révén a zsírtömeg nem csökken, hanem növekedhet, a tested minden vasárnap elraktározza az ételt. Az éhezés során "megolvad" valójában az izomtömeg. Az éhgyógyulások során a kilogrammok számának csökkenésére pedig egy másik magyarázat a víz elvesztése a testből, a kiszáradás mély és súlyos.
Az éhezési kúra két másik súlyos következménye a bulimia és az anorexia. A táplálkozás hiánya által elért súly fenntartása iránti kétségbeesésből fakadnak, amikor a helyes táplálkozási elveket elvetik. A bulimia az a súlyos táplálkozási rendellenesség, amelynek mentális kiindulópontja van, és amelyen keresztül az ember sokat eszik, görcsös és ideges, majd hányást okoz. Az étvágytalanság egy másik rendellenesség, amely éhezési kezelés után jelentkezhet, ételtaszítással és teljes étvágyvesztéssel jár. Az anorexia és a bulimia gyakran végzetes.
Feltételezem a következő képek keménységét. Egy nagy-britanniai fiatal nőt ábrázolnak, aki anorexiában szenvedett, és emberfeletti erőfeszítésekkel mentették meg a haláltól, majdnem egy év kórházi tartózkodás után. A képek és a történet az Eastnews hírügynökség tulajdonát képezik. SOKKOLÓ KÉPEK.
És ismét: fogyni = enni. Még mindig nem győzte meg? Gondolod, hogy nem fogsz tudni enni és lefogyni? Igen ! Minden a helyes étkezésről szól. A VIDEO sorozatban 10 titkot talál a kiegyensúlyozott étrend és a biztonságos eredmények érdekében. Használd magabiztosan, és elégedett leszel, egészséges és szép 🙂 !